Si sientes este bornout de la presión social, de tu tiempo, del tiempo de los demas, de por qué aún no tienes o haz dado pasos que te gustaría dar. Este episodio es para ti. Hablo de lo importante que es cada momento en tu vida justo y como se da y como este momento hace parte de las cosas más importantes de tu vida. ♥️

Si neceistas una misión y visión clara de quien eres y en quien quieres convertirte, Ellafits Journal es para ti , disponible en ⁠⁠ellafits.com⁠⁠ — Tu Bestie para crear tu versión más elevada, femenina, y más organizada.

📕 Incluye:

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  • Planificación Semanal → Rutina + Autocuidado + Ejercicio + Comidas
  • Páginas Diarias → Gratitud + Rutina + Reflexión Nocturna
  • Sunday Reset → Ritual semanal para recargar energías
  • Revisión mensual → Revisión mensual de metas + aprendizajes
  • Contenido inspirador → Citas, guías e indicaciones

  
  

• Si te gusta esta clase de contenido de Hábitos, salud y Contenido inspiracional, Sigue a ⁠⁠@ellafits__⁠⁠ y empieza a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu vida de manera holística 💚

Si sientes que nada te sale bien, o que cada vez que empiezas algo tienes este síndrome del impostor por falta de confianza en ti misma, este episodio del podcast es para ti ✨

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📕 Incluye:

• Weekly Planning → Routine + Self-care + Exercise + Meals

• Daily Pages → Gratitude + Routine + Nightly Reflection

• Sunday Reset → Weekly Ritual to Recharge

• Monthly Review → Goals + Learnings

• Inspirational Content → Quotes, Guides + Prompts

Sigue a ⁠@ellafits__⁠ para más contenido como este y empezá a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu vida de manera holística 💚

Tu cabello no solo cambia con lo que usás, sino como vives.
En este episodio de Ellafits Podcast; hablamos del cuidado del cabello de manera integral y femenina: el poder de las vitaminas del grupo B, la importancia de evitar el exceso de calor, y los beneficios de los aceites escenciales para estimular el crecimiento y fortalecer tu cabello.

Pero más allá de los productos, este episodio es una invitación a escuchar tu cuerpo y cuidarlo desde el amor, no desde la exigencia.Tu cabello refleja tu energía, tu nutrición, tu descanso y tu conexión con vos misma.

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• Weekly Planning → Routine + Self-care + Exercise + Meals

• Daily Pages → Gratitude + Routine + Nightly Reflection

• Sunday Reset → Weekly Ritual to Recharge

• Monthly Review → Goals + Learnings

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Si estas en ese momento de tu vida, donde quieres un cambio pero sientes que nada es suficiente debido a las opiniones externas, tendencias, etc,. Este espisodio es para ti. Hablamos de lo importante que es dejar de comprar los sueños ajenos y empezar a vivir los tuyos.

Muchas veces el exceso de consumo de las redes sociales, o la vida de los demas, hace que perdamos el propósito de la vida propia. Esto nos lleva a desear una vida que no nos pertenece y que tampoco hace parte de nuestro propósito de vida.

Escuchálo y dejame tu comentario sobre lo más interesante, que preguntas tienes e incluso que piensas tu al respecto ♥️

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¿Sientes que tus relaciones podrían ser más profundas y auténticas?
En este episodio de Ellafits Podcast tocaremos este tema tan importante de cómo los pequeños gestos cambian todo: desde apreciar lo que ya hay, hacer preguntas reales, cuidar tu lenguaje corporal, hasta reemplazar los “peros” por nuevas posibilidades y dar cumplidos sinceros.

Porque mejorar tus vínculos no es cuestión de perfección, sino de presencia.
Escuchalo y empieza conectar con los demás desde un lugar más consciente, femenino y auténtico.

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Si te has sentido que nada va bien en tu vida, estancada o emocionalmente agotada, este episodio es para ti.
Hoy en Ellafits Podcast hablamos desde el alma sobre lo que significa salir del papel de víctima. No para no darle valor a tu historia, sino para recordarte que lo que te pasó no te define.

No ere frágil por caer, pero eres poderosa por querer levantarte distinta.

💫 Este episodio es tu pausa para volver a tu.

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Bienvenida a Ellafits Podcast, la cual era Desde Dentro Podcast✨

Me hace muy feliz este cambio, porque siento que conecta mucho conmigo y sé que lo hará contigo.

Quiero que sientas a Ellafits Podcast como tu espacio seguro en internet. Un lugar donde puedes confiar, aprender y reconectar contigo misma.
Mi intención siempre será crear contenido valioso que te inspire a cuidar tu cuerpo, tu mente y a convertirte en tu versión más auténtica y poderosa.

Este episodio es para si la mayor parte del tiempo te sientes frustrada o frustrado sobre lo que pasará mañana o por qué las cosas no salen como te gustaría que salieran.

Te comparto sabiduría clara y entendible que me ha ayudado a ser una persona más feliz y calmada ♡

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