Si sientes este bornout de la presión social, de tu tiempo, del tiempo de los demas, de por qué aún no tienes o haz dado pasos que te gustaría dar. Este episodio es para ti. Hablo de lo importante que es cada momento en tu vida justo y como se da y como este momento hace parte de las cosas más importantes de tu vida. ♥️

Si neceistas una misión y visión clara de quien eres y en quien quieres convertirte, Ellafits Journal es para ti , disponible en ⁠⁠ellafits.com⁠⁠ — Tu Bestie para crear tu versión más elevada, femenina, y más organizada.

📕 Incluye:

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  • Planificación Semanal → Rutina + Autocuidado + Ejercicio + Comidas
  • Páginas Diarias → Gratitud + Rutina + Reflexión Nocturna
  • Sunday Reset → Ritual semanal para recargar energías
  • Revisión mensual → Revisión mensual de metas + aprendizajes
  • Contenido inspirador → Citas, guías e indicaciones

  
  

• Si te gusta esta clase de contenido de Hábitos, salud y Contenido inspiracional, Sigue a ⁠⁠@ellafits__⁠⁠ y empieza a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu vida de manera holística 💚

Si sientes que nada te sale bien, o que cada vez que empiezas algo tienes este síndrome del impostor por falta de confianza en ti misma, este episodio del podcast es para ti ✨

Glow up con Ella's Journal, disponible en ⁠ellafits.com⁠ — Tu Bestie para crear tu mejor versión más elevada, femenina, y más organizada.

📕 Incluye:

• Weekly Planning → Routine + Self-care + Exercise + Meals

• Daily Pages → Gratitude + Routine + Nightly Reflection

• Sunday Reset → Weekly Ritual to Recharge

• Monthly Review → Goals + Learnings

• Inspirational Content → Quotes, Guides + Prompts

Sigue a ⁠@ellafits__⁠ para más contenido como este y empezá a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu vida de manera holística 💚

Tu cabello no solo cambia con lo que usás, sino como vives.
En este episodio de Ellafits Podcast; hablamos del cuidado del cabello de manera integral y femenina: el poder de las vitaminas del grupo B, la importancia de evitar el exceso de calor, y los beneficios de los aceites escenciales para estimular el crecimiento y fortalecer tu cabello.

Pero más allá de los productos, este episodio es una invitación a escuchar tu cuerpo y cuidarlo desde el amor, no desde la exigencia.Tu cabello refleja tu energía, tu nutrición, tu descanso y tu conexión con vos misma.

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📕 Incluye:

• Weekly Planning → Routine + Self-care + Exercise + Meals

• Daily Pages → Gratitude + Routine + Nightly Reflection

• Sunday Reset → Weekly Ritual to Recharge

• Monthly Review → Goals + Learnings

• Inspirational Content → Quotes, Guides + Prompts

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