Bienvenidos a un nuevo episodio Hoy conversamos con la doctora Elisa Sacal especialista en sueño, homeópata y médica funcional sobre algo que hemos normalizado demasiado: vivir cansados.

Dormir no es solo cerrar los ojos. Es un proceso biológico profundo que regula la energía, las emociones, la concentración y la salud a largo plazo.

Cuando el sueño se altera, no solo dormimos mal: todo el sistema se desordena.

En este episodio hablamos de:

✨ Por qué el cansancio constante no es normal.

✨ Cómo el sueño impacta el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.

✨ Qué señales nos está dando el cuerpo cuando no logra descansar.

Esta conversación es una invitación a dejar de exigirle más al cuerpo

y empezar a escucharlo.

Si últimamente te sientes agotado, irritable o desconectado, tal vez no te falte voluntad, tal vez te falta descanso.

Un episodio para darte cuenta que es necesario dejar de exigirte más y empezar a descansar mejor.

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Bienvenidos al 2026 y a este un nuevo episodio.

Hoy nos acompaña Sebastian Struck empresario, escritor y conferencista para abrir una conversación incómoda, honesta y profundamente humana:

¿por qué decimos querer una cosa pero terminamos eligiendo otra?

En este episodio hablamos de soltería, hombres, mujeres y vínculos, desde un lugar que va más allá del discurso racional.

Porque aunque la mente anhele estabilidad, coherencia y “lo correcto”, las emociones primitivas y nuestra biología muchas veces toman el control.

Conversamos sobre:

1. ⁠La tensión constante entre razón e instinto en nuestras decisiones afectivas.

2. ⁠Cómo hombres y mujeres, más allá del género, respondemos a impulsos emocionales antiguos.

3. Por qué la soltería no siempre es una elección consciente, sino a veces una consecuencia biológica no resuelta.

4. La diferencia entre lo que creemos querer en una relación y lo que realmente buscamos desde el cuerpo y el sistema emocional.

Este episodio no busca respuestas cerradas, sino abrir preguntas incómodas que invitan a mirarnos con más honestidad. Porque entender cómo elegimos también es una forma de recuperar libertad.

Escúchalo con mente abierta y cuerpo presente. Tal vez no eliges mal, tal vez aún no entiendes desde dónde estás eligiendo.

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En este episodio abrimos un espacio íntimo y honesto para hablar de cómo amamos, cómo nos vinculamos y qué sucede emocionalmente dentro de una relación de pareja. Conversamos con Teresa Díaz, psicoterapeuta especialista en terapia de pareja, sobre esos temas que todos vivimos, pero pocos sabemos nombrar: el apego, los celos, la inseguridad y la necesidad de sentirnos elegidos.

Hablamos de:

-Qué revelan nuestros celos sobre nuestra historia emocional.

-La diferencia entre amar, controlar y poseer.

-Cómo se manifiestan los estilos de apego en la vida adulta.

-Patrones que repetimos sin darnos cuenta

-La raíz de la inseguridad en la pareja

-Herramientas para construir relaciones más sanas, libres y conscientes.

Una conversación para mirarnos con más verdad y también con más compasión.

Si requieres apoyo en terapia de pareja en nuestro centro terapéutico podrás encontrar un profesional que te brinde acompañamiento 👉🏻 https://elrincondeloserrores.terapiaunclick.com/inicio/

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