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  • Wenn ein Mann dich mit scheinbarer Liebe überschüttet - woran du Love Bombing erkennst #170
    Feb 11 2026

    In dieser Folge erfährst du anhand von 5 Anzeichen, woran du Love Bombing bei einem Mann erkennst und wie du es von ehrlichem Interesse unterscheidest.Ich spreche darüber, was beim Verlieben ganz natürlich ist, woran du einen Charmeur erkennst und ab wann Verhalten kippt und extrem wird. Wir schauen uns Love Bombing beim Mann mit vermeidendem Bindungstyp an und beleuchten, aus welchen Gründen er sich so verhält.

    Du erfährst, warum Love Bombing nichts mit echter Liebe zu tun hat, welche Unsicherheit dahintersteht und weshalb dieses Verhalten besonders für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp so bindend wirkt. Diese Folge hilft dir, dein Erleben einzuordnen und deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen.

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    43 min
  • Ist es Liebe, Schwärmerei oder obsessive Verliebtheit? Wie du den Unterschied erkennst #169
    Feb 8 2026

    In dieser Folge spreche ich über das Phänomen der Limeranz aus Sicht der Frau mit ambivalentem Bindungstyp und zeige dir, woran du obsessives Verliebtsein erkennst. Du erfährst, warum Gedanken zwanghaft werden, Fantasie Realität ersetzt und dein inneres Erleben stark vom Verhalten des Mannes abhängt. Diese Folge hilft dir zu verstehen, wofür dieses intensive Verliebtsein unbewusst gut ist, wie es dich schützen will und worin der Unterschied zu Schwärmerei und echter Liebe liegt.


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    36 min
  • Wie der Umgang mit deinem Nervensystem dir hilft, dich aus emotionaler Abhängigkeit von einem Mann zu lösen #168
    Feb 4 2026

    In dieser Folge geht es darum, was emotionale Abhängigkeit nichts mit einem chronisch überspannten oder abgeschalteten Nervensystem zu tun hat. Du erfährst, wie Anspannung, Gedankenkreisen, Erstarrung oder Schwere entstehen und weshalb unterschiedliche Situationen unterschiedliche Formen von Regulation brauchen. Diese Folge zeigt dir, wie du über den Körper wieder bei dir ankommst und warum emotionale Freiheit im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Moment liegt.

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    32 min
  • Wie eine ambivalent gebundene Frau mit sich selbst umgeht, wenn ein Mann sie will #167
    Feb 1 2026

    In dieser Folge schauen wir uns an, wie eine ambivalent gebundene Frau mit sich selbst umgeht, wenn Nähe mit einem Mann möglich wird und er eine verbindliche Beziehung mit ihr will. Du erfährst, warum Nähe plötzlich Angst auslöst, weshalb Ablehnung und Aggression oft Schutzreaktionen sind und warum sich viele Frauen in dieser Situation selbst verurteilen. Ich spreche darüber, warum der Begriff Selbstsabotage dir nicht hilft, was unbewusste Bindungserfahrungen damit zu tun haben und weshalb dein Verhalten kein Fehler ist, sondern ein Versuch, dich zu schützen. Diese Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und liebevoller mit dir umzugehen, wenn ein Mann dir nahe sein möchte.

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    38 min
  • Wie eine Frau mit ambivalentem Bindungstyp einen emotional erreichbaren Mann erlebt #166
    Jan 28 2026

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie eine Frau mit ambivalentem Bindungstyp einen emotional erreichbaren Mann erlebt. Du erfährst, warum genau dann oft keine Sehnsucht entsteht, sondern Irritation, Ablehnung und oft auch Aggression gegen den Mann. Wir schauen uns an, wie Projektion hier wirkt, weshalb plötzlich Angst vor Nähe aktiviert wird und warum Frauen in diesem Moment häufig glauben, sie seien doch vermeidend gebunden. Diese Folge hilft dir zu verstehen, was wirklich in dir geschieht, wenn ein Mann da ist, dich will und verbindlich ist und warum genau das oft so herausfordernd für dich ist.

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    33 min
  • Wie die Frau mit ambivalentem Bindungstyp sich in einen Mann verliebt #165
    Jan 25 2026

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie Frauen mit ambivalentem Bindungstyp sich verlieben und warum dabei oft sehr schnell intensive Gefühle für einen Mann entstehen, den sie kaum kennen. Du erfährst, weshalb Verliebtheit hier weniger mit dem Mann selbst zu tun hat und mehr mit Projektion, Sehnsucht und der Angst vor Nähe. Ich zeige, warum äußere Merkmale so stark wirken, wie Fantasie Beziehung ersetzt und weshalb diese Dynamik häufig in emotionaler Abhängigkeit endet. Diese Folge hilft dir zu verstehen, was in dir geschieht und wie du bei dir bleibst trotz der intensiven Verliebtheitsgefühle.

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    32 min
  • Warum es für viele Männer so toll ist, mehrere Frauen zu haben #164
    Jan 21 2026

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für viele Männer so attraktiv ist, mehrere Frauen gleichzeitig zu haben und was das mit dir macht, besonders wenn du einen ambivalenten Bindungstyp hast. Du erfährst, wie Männer Sexualität und Bindung oft unterschiedlich erleben, warum Leidenschaft für sie nicht automatisch Beziehung bedeutet und weshalb genau diese Konstellation für viele Frauen so schmerzhaft und zugleich bindend wird. Diese Folge hilft dir, männliches Verhalten besser einzuordnen und dich selbst nicht länger falsch zu fühlen, wenn er mehrere Frauen hat.

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  • Wie ein Mann mit vermeidendem Bindungstyp dir seine Liebe zeigt #163
    Jan 18 2026

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie ein Mann mit vermeidendem Bindungstyp seine Liebe zeigt und warum genau diese Art von Liebesausdruck für viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp so verwirrend ist. Du erfährst, weshalb ein vermeidender Mann Liebe oft nicht über Worte oder Nähe ausdrückt, sondern über Handeln und indem er dich unterstützt. Ich zeige dir, warum Rückzug nicht automatisch bedeutet, dass er dich nicht liebt, und weshalb es für dich entscheidend ist, sein Verhalten nicht mehr persönlich zu nehmen. Diese Folge hilft dir, klarer zu sehen, was seine Art von Liebe bedeutet und was sie dir gibt und was nicht.

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    38 min