• Accueillir ses émotions
    Feb 12 2025

    Bonjour à tous.tes ✨

    Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour créer un climat de calme intérieur afin de bien ressentir et accueillir vos émotions.

    Installez-vous dans votre lit sous la couette et profitez de ce moment

    Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

    J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

    Vous pouvez me retrouver sur Instagram et mon site Internet.

    Bonne écoute ✨

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    19 min
  • Se détendre pour bien dormir
    Dec 13 2024

    Bonjour à tous.tes ✨

    Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour calmer votre mental et votre système nerveux afin de vous endormir facilement et sereinement.

    Installez-vous dans votre lit sous la couette et profitez de ce moment

    Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

    J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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    Bonne écoute ✨

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    12 min
  • Méditer pour écrire
    Nov 22 2024

    Bonjour à tous.tes ✨

    Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour faire le vide en vous et activer votre intuition afin d'être dans les meilleures dispositions pour écrire ensuite toute vos pensées en mode "flow d'écriture".

    Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment

    Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

    J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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    Bonne écoute ✨

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    14 min
  • Méditation à la bougie
    Oct 10 2024

    Bonjour à tous.tes ✨

    Aujourd'hui, je vous propose une méditation avec une bougie où la concentration sur la flamme va permettre de calmer votre mental et de relâcher les tensions corporelles.

    Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment

    Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

    J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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    14 min
  • De l'énergie pour la rentrée
    Sep 11 2024

    Bonjour à tous.tes ✨

    Aujourd'hui, je vous propose un temps pour relâcher et ré-énergiser le corps et l'esprit afin d'aborder le retour des vacances et la rentrée en pleine forme !

    Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment

    Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

    J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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    Bonne écoute ✨

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    15 min
  • Soin du dos
    Jul 9 2024

    Bonjour à tous.tes ✨

    Aujourd'hui, je vous propose un moment de lâcher-prise au niveau du dos pour prendre soin de cette zone qui est souvent sollicitée et douloureuse.

    Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment

    Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

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    16 min
  • Visualisation guidée marche dans la nature
    Jun 10 2024

    Bonjour à tous.tes ✨

    Aujourd'hui, je vous propose une visualisation guidée pour soulager la sensation de jambes lourdes et activer le lâcher prise ==> une visualisation guidée de marche dans la nature 🌲

    Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment

    Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

    J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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    Bonne écoute ✨

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    16 min
  • Méditation du matin pour une journée en pleine forme
    May 22 2024

    Bonjour à tous.tes ✨

    Aujourd'hui, je vous propose une relaxation à pratiquer dans votre lit au réveil pour commencer la journée du bon pied 💪

    Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment

    Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

    J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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    Bonne écoute ✨

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