Februar 2026 – 7-dages meditations-challenge: “Drømme og spirende håb”

Velkommen til en særlig uge, hvor vi samler februars energi i en sammenhængende, nænsom praksis. I denne 7-dages meditations-challenge inviteres du til at give plads til dine drømme, længsler og spirende håb. Det er en uge til ro, nærvær og indre opmærksomhed – en mulighed for at sætte tempoet ned, mærke efter og lade det, der spirer i dit liv, få lov til at vokse stille og naturligt.

Hver dag får du en guidet meditation på 10–15 minutter, hvor du bliver ledt gennem åndedræt, visualisering og stille nærvær. Du får også et refleksionsspørgsmål, som hjælper dig med at sætte ord på det, du mærker, og skaber et lille rum til eftertanke og indsigt.

Ugens syv dage byder på:

• Dag 1 – At lande og lytte: Vi skaber ro og jordforbindelse, lander i kroppen og åbner et trygt indre rum.
• Dag 2 – Uddybning og forfinelse: Vi udforsker og forfiner vores drømme og længsler, og begynder at mærke, hvad der virkelig føles meningsfuldt.
• Dag 3 – Tillid og bevægelse: Vi inviterer tillid og små, naturlige bevægelser, så kroppen og energien kan samarbejde med sindet.
• Dag 4 – Slip og overgivelse: Vi giver plads og overgiver os til processen, lader spændinger løsne sig og skaber rum til inspiration.
• Dag 5 – Åbning og spirende skud: Vi åbner for inspiration og nye impulser, mærker de små glimt og billeder, som begynder at vise vej.
• Dag 6 – At mærke håbet i kroppen og hjertet: Vi forbinder os med håbet og glæden, lader det fylde os og inspirere til næste skridt.
• Dag 7 – At samle og tage med videre: Vi integrerer uges erfaringer, tager energi og indsigt med os og runder ugen med en følelse af klarhed og nærvær.

Denne challenge handler ikke om at præstere. Den handler om at lytte, skabe nærvær og lade små indsigter og følelser udfolde sig stille, uden krav eller pres. Du inviteres til at give dig selv denne uge som en gave – et rum til at mærke, hvordan håbet og drømmene, ligesom februarlyset, langsomt finder vej og giver styrke og inspiration i hverdagen.

Februar 2026 – 7-dages meditations-challenge: “Drømme og spirende håb”

Velkommen til en særlig uge, hvor vi samler februars energi i en sammenhængende, nænsom praksis. I denne 7-dages meditations-challenge inviteres du til at give plads til dine drømme, længsler og spirende håb. Det er en uge til ro, nærvær og indre opmærksomhed – en mulighed for at sætte tempoet ned, mærke efter og lade det, der spirer i dit liv, få lov til at vokse stille og naturligt.

Hver dag får du en guidet meditation på 10–15 minutter, hvor du bliver ledt gennem åndedræt, visualisering og stille nærvær. Du får også et refleksionsspørgsmål, som hjælper dig med at sætte ord på det, du mærker, og skaber et lille rum til eftertanke og indsigt.

Ugens syv dage byder på:

• Dag 1 – At lande og lytte: Vi skaber ro og jordforbindelse, lander i kroppen og åbner et trygt indre rum.
• Dag 2 – Uddybning og forfinelse: Vi udforsker og forfiner vores drømme og længsler, og begynder at mærke, hvad der virkelig føles meningsfuldt.
• Dag 3 – Tillid og bevægelse: Vi inviterer tillid og små, naturlige bevægelser, så kroppen og energien kan samarbejde med sindet.
• Dag 4 – Slip og overgivelse: Vi giver plads og overgiver os til processen, lader spændinger løsne sig og skaber rum til inspiration.
• Dag 5 – Åbning og spirende skud: Vi åbner for inspiration og nye impulser, mærker de små glimt og billeder, som begynder at vise vej.
• Dag 6 – At mærke håbet i kroppen og hjertet: Vi forbinder os med håbet og glæden, lader det fylde os og inspirere til næste skridt.
• Dag 7 – At samle og tage med videre: Vi integrerer uges erfaringer, tager energi og indsigt med os og runder ugen med en følelse af klarhed og nærvær.

Denne challenge handler ikke om at præstere. Den handler om at lytte, skabe nærvær og lade små indsigter og følelser udfolde sig stille, uden krav eller pres. Du inviteres til at give dig selv denne uge som en gave – et rum til at mærke, hvordan håbet og drømmene, ligesom februarlyset, langsomt finder vej og giver styrke og inspiration i hverdagen.

✨ Uge 6 – Uranus direkte & Merkur i Fiskene ✨

I denne episode af Din indre rejse gennem årets cyklus dykker vi ned i ugens astrologiske energier og ser på, hvordan de kan mærkes helt konkret i hverdagen.

Vi taler om Uranus, der nu går direkte, og hvad det betyder, når en planet bevæger sig fra indre bearbejdning til ydre bevægelse. Du får en forståelse for forskellen på Uranus i retrograd og direkte – og hvordan du kan genkende hans energier i dig selv, i dine valg og i de forandringer, der kalder på dig lige nu.

Jeg tager udgangspunkt i en lytters horoskop som eksempel og viser dig, hvordan Uranus kan arbejde i et konkret liv. Samtidig guider jeg dig til, hvordan du selv kan finde Uranus i dit eget horoskop og opdage, hvilke temaer og udviklingsmuligheder der er aktive hos dig – også selvom dine placeringer ser anderledes ud.

Vi kigger også på Merkur, der bevæger sig ind i Fiskene, og hvordan det inviterer til mere intuition, kreativitet og indre lytning. Du får jordnære perspektiver på, hvordan du kan bruge denne bløde og sanselige energi i dine tanker, din kommunikation og dine beslutninger.

Til sidst guider jeg dig gennem et lille, enkelt ritual til Merkur i Fiskene, som hjælper dig med at forbinde dig med din intuition, dine drømme og dine indre signaler.

En episode til dig, der mærker, at noget er i bevægelse – og som ønsker at følge forandringens rytme med ro, nysgerrighed og tillid ✨🌊

Hvis du har lyst til, at jeg medtager dit eksempel i Astro-overblikket som illustration på, hvordan en transit, et stjernetegn eller en del af månecyklussen kan påvirke dig, så skriv til mig på julie@verdich.org

- Jeg bruger kun fornavn, så det ikke bliver for “offentligt”

✨ Uge 6 – Første skridt: Omsæt drømme til handling ✨

I denne episode af Din indre rejse gennem årets cyklus inviterer jeg dig til at mærke, hvordan dine drømme allerede er i gang med at finde vej ind i dit liv – gennem de små valg, du tager i hverdagen 🌱

Uge 6 handler om at give dine længsler plads i et liv, der allerede er fyldt med ansvar, relationer og rutiner. Om at tage dine drømme alvorligt på en måde, der passer til dig og det liv, du lever lige nu.

I episoden får du:

☕️ Et roligt rum til refleksion

🌿 Et mantra til ugen

🚶‍♀️ En lille gåtur med intention

🧘‍♀️ En blid meditation

🕯️ Et enkelt ritual

✍️ Tre dagbogsspørgsmål til fordybelse

Alt sammen med fokus på små, realistiske skridt, som du kan følge med i og have det godt med.

Denne episode er til dig, der længes efter forandring – men som også ønsker, at den må vokse i dit eget tempo. Lidt efter lidt. Med nærvær og omsorg 💛

Lav dig en kop te, find et roligt sted, og lad denne episode følge dig ind i uge 6.

Februar er måneden, hvor noget begynder at røre på sig. Lyset vender langsomt tilbage, dagene bliver en anelse længere, og under overfladen begynder både natur og menneske at vågne. I denne episode byder jeg dig velkommen til februar og deler et overblik over månedens energi, temaer og indre bevægelser.

Jeg taler om februar som en overgangstid mellem vinter og forår. En tid, hvor drømme, håb og længsler så småt kan få form, uden at noget behøver at være færdigt eller klart endnu. Om tillid, inspiration og let bevægelse – og om hvordan denne måned inviterer til at lytte efter det, der vil vokse, både i naturen og indeni.

Episoden giver også et indblik i, hvordan februar folder sig ud uge for uge, med temaer, meditationer, ritualer, gåture og refleksioner, der støtter dig i at arbejde med drømme og spirende håb i dit eget tempo. Her er plads til både stilhed og bevægelse, eftertanke og blid fremdrift.

En rolig invitation til at lade håbet tage form og mærke, hvordan nyt liv begynder at spire, længe før det kan ses.

Februar 2026 – 7-dages meditations-challenge: “Drømme og spirende håb”

Velkommen til en særlig uge, hvor vi samler februars energi i en sammenhængende, nænsom praksis. I denne 7-dages meditations-challenge inviteres du til at give plads til dine drømme, længsler og spirende håb. Det er en uge til ro, nærvær og indre opmærksomhed – en mulighed for at sætte tempoet ned, mærke efter og lade det, der spirer i dit liv, få lov til at vokse stille og naturligt.

Hver dag får du en guidet meditation på 10–15 minutter, hvor du bliver ledt gennem åndedræt, visualisering og stille nærvær. Du får også et refleksionsspørgsmål, som hjælper dig med at sætte ord på det, du mærker, og skaber et lille rum til eftertanke og indsigt.

Ugens syv dage byder på:

• Dag 1 – At lande og lytte: Vi skaber ro og jordforbindelse, lander i kroppen og åbner et trygt indre rum.
• Dag 2 – Uddybning og forfinelse: Vi udforsker og forfiner vores drømme og længsler, og begynder at mærke, hvad der virkelig føles meningsfuldt.
• Dag 3 – Tillid og bevægelse: Vi inviterer tillid og små, naturlige bevægelser, så kroppen og energien kan samarbejde med sindet.
• Dag 4 – Slip og overgivelse: Vi giver plads og overgiver os til processen, lader spændinger løsne sig og skaber rum til inspiration.
• Dag 5 – Åbning og spirende skud: Vi åbner for inspiration og nye impulser, mærker de små glimt og billeder, som begynder at vise vej.
• Dag 6 – At mærke håbet i kroppen og hjertet: Vi forbinder os med håbet og glæden, lader det fylde os og inspirere til næste skridt.
• Dag 7 – At samle og tage med videre: Vi integrerer uges erfaringer, tager energi og indsigt med os og runder ugen med en følelse af klarhed og nærvær.

Denne challenge handler ikke om at præstere. Den handler om at lytte, skabe nærvær og lade små indsigter og følelser udfolde sig stille, uden krav eller pres. Du inviteres til at give dig selv denne uge som en gave – et rum til at mærke, hvordan håbet og drømmene, ligesom februarlyset, langsomt finder vej og giver styrke og inspiration i hverdagen.

I denne episode giver jeg et overblik over februar og de energier, måneden bringer med sig. Vi kigger på nymåne og solformørkelse, Venus i Fiskene, Saturns bevægelse ind i Vædderen og den sjældne konjunktion mellem Saturn og Neptun. Samtidig vender vi blikket mod gamle traditioner, folketro og ritualer, fra fastelavn til Ask-måneden, og jeg deler inspiration til, hvordan du kan arbejde med energierne i hverdagen – små, konkrete skridt til refleksion, indre oprydning og kreativ udfoldelse. Episoden er et bredt, hyggeligt overblik, som vækker nysgerrighed og giver lyst til at dykke endnu dybere ned i de enkelte temaer i de kommende episoder.

Hvis du har lyst til at blive brugt som eksempel i mit astro-overblik en dag, så skriv til mig på julie@verdich.org - giv mig dine fødselsoplysninger, så detaljerede som muligt.

I denne episode guider jeg dig gennem en rolig og nærværende meditation under fuldmånen i Løven. Vi lander i kroppen, mærker hjertet, modet og glæden, og inviterer din indre ild til at stråle. Du får mulighed for at reflektere over, hvad du har skabt siden nymånen, opdage, hvilke dele af dit liv du ønsker at nære, og mærke, hvordan det føles at bære styrke, selvtillid og kreativitet i kroppen.

Meditationen giver dig et trygt rum til at mærke og fejre det, du allerede har skabt, og samtidig opdage, hvad du gerne vil bringe mere lys og energi til. Du får tid til at forbinde dig med dit hjerte og din indre ild, opdage små konkrete skridt, du kan tage i hverdagen, og integrere fuldmånens energi på en måde, der føles naturlig og jordnær.

Efter meditationen kan du mærke varmen, styrken og glæden fra fuldmånens energi i kroppen, lade den inspirere dig til handling og kreativitet, og bevare kontakten til din indre styrke, mod og autenticitet i dagligdagen. Det her er et øjeblik for dig selv, hvor du kan stå stærkt, stråle og lade dit eget lys udfolde sig.