un peu philosophique comme épisode mais aujourd'hui je parle du fait que j'ai l'impression de ne pas avoir une personnalité assez définie, et comment cela impact mes relations et mes interactions sociales

en quoi est ce important de savoir qui on est, et quelle est notre personnalité ? c'est un peu ma solution à tout en ce moment, et c'est ce dont je parle dans cet épisode

bisousxxx jeanne

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Ne plus avoir d'énergie pour faire face à des situations sociales c'est ok, c'est de la fatigue sociale et c'est lié à ta batterie sociale.

Dans cet épisode je vous parle de la batterie sociale, en générale et la mienne, à quoi elle est due, ce qui peut permettre de limiter cette fatigue et surtout comment la recharger!

bisousxx jeanne

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As-tu déjà ressenti cette déprime après un concert que tu attendais depuis longtemps ? Après un voyage ?

On parle aujourd'hui de cette forme de depression, blues, nostalgie : post-concert, post-voyage ou après n'importe quel moment heureux que tu attendais et qui est fini.

Quel est le sentiment ? Les causes ? Des conseils pour que ce ressenti soit moins fort ?

Bonne écoute, bisousxxx jeanne

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