Episodi

  • Nyårslöften? Bra eller katastrof?
    Jan 20 2026

    I det här avsnittet pratar jag om nyårslöften, om jag gillar det och vad avgör om det är bra eller inte? Har du några nyårslöften?

    Mostra di più Mostra meno
    5 min
  • Negativitet och dumförkla fok på Sociala Medier?
    Dec 29 2025

    I dagens avsnitt pratar jag om negativitet och att dumförklara folk på Sociala Medier och vad jag tycker om det tillvägagångssättet. Också lite av mina erfarenheter och hur folk hanterar konfrontationer face to face!

    Mostra di più Mostra meno
    6 min
  • Behöver det vara så extremt?
    Dec 21 2025

    Idag pratar jag om extremer och om det faktiskt måste vara så för att kunna få resultat/bättre hälsa!

    Mostra di più Mostra meno
    5 min
  • A-student eller prestationsmänniska, vad är skillnaden?
    Dec 14 2025

    I detta avsnitt pratar vi om skillnaden mellan att vara en "A-student" och prestationsmänniska och hur man kan använda det på ett hälsosamt sätt!

    Mostra di più Mostra meno
    7 min
  • Hur man hanterar negativa kommentarer när man ändrar sin livsstil!
    Dec 7 2025

    Detta avsnitt handlar om hur man hanterar negativa kommentarer och reaktioner från folk i sin närhet när man gör en livsstilsförändring.

    Mostra di più Mostra meno
    6 min
  • JULAVSNITT- Hur ska man tänka kring kost och träning?
    Nov 30 2025

    Hur ska man tänka kring kost och träning? Vad ska man prioritera? Får man julpynta redan i September?

    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • Att jämföra sig med folk på sociala medier!
    Nov 23 2025

    I dagens avsnitt kommer vi att prata om att jämföra sig med folk på sociala medier och hur det både ger en falsk bild av verkligheten och ofta påverkar en negativt.

    Mostra di più Mostra meno
    7 min
  • Pilot avsnitt - Det är faktiskt
    Nov 16 2025

    Välkommen till min podcast, jag heter Clarice och jobbar som online coach där jag hjälpler kvinnor bli starka på riktigt! @Clariceopereira

    Mostra di più Mostra meno
    4 min