Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir en libertad. Hablamos de cómo volver a ti, a lo que te hace bien, y comenzar a tomar decisiones alineadas con la persona que quieres ser. Porque nunca es tarde para elegirte y empezar a vivir una vida más ligera, más plena y más tú.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Lidiar con la dependencia emocional
• Darte un espacio para estar contigo
• Alejarte de situaciones que te impidan ser tú

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Hoy reconocemos el poder de los hábitos en nuestra vida diaria y buscamos agregar algunas acciones a nuestra rutina que nos ayuden a apapacharnos y a sentirnos bien.

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En este episodio hablamos de:

• Los hábitos nos ayudan a sentirnos bien, no solo a ser más productivxs
• Qué cambios puedes hacer en tu vida para ser más feliz
• Qué necesitan tu cuerpo, mente y corazón

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Hoy reflexionamos acerca del agradecimiento y de cómo es una gran herramienta para acompañar nuestros días, así que te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con esa sensación de gratitud y así poder llevarlas contigo por el resto de tu día.

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En este episodio hablamos de:

• Agradecer puede ser sanador
• Darle valor a las cosas que nos rodean en el presente
• Disfrutar de la versión que hoy somos

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Hoy hablamos acerca del miedo, de cómo podemos utilizar esta emoción a nuestro favor y de cómo comenzar a vivir una vida increíble a pesar de la presencia del miedo.

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En este episodio hablamos de:

• ¿Qué hay del otro lado del miedo?
• La magia que hay en lo desconocido
• La valentía de intentar cosas nuevas

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Hoy buscamos qué es eso que nos llena de luz y de vida en los mejores días, para poder conectar con ello también en los días nublados y encontrar motivos para seguir adelante.

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En este episodio hablamos de:

• Escuchar a tu cuerpo y mente
• Detectar las fuentes de motivación
• Descubrir qué nos hace sentir bien

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que puedes dedicar a esa amistad que te duele y que aún quieres cuidar. Porque sanar una relación también es un acto de amor y de valentía.

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En este episodio hablamos de:

• Las amistades se trabajan cada día.
• Cuidar de nuestras amistades.
• Amistades que se sienten como familia.

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Hoy te regalamos una serie de preguntas poderosas que te ayudarán a reconectar con tu amor propio, volver a tu centro y recordarte que mereces todo lo que sueñas y deseas en tu vida.

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En este episodio hablamos de:

• ¿Te estás acercando o alejando de tus sueños?
• Todas las respuestas que buscas están dentro de ti
• Tratarte como tratas a quienes amas

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Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarte cuando necesites hacer una pausa, respirar y volver a ti. Un recordatorio de que mereces la paz que tanto buscas y que siempre puedes perdonarte por las veces que has caído.

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En este episodio hablamos de:

• Crear un espacio seguro dentro de ti.
• Apoyarte de las personas que amas.
• La paz ya existe dentro de ti.

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