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Despertando

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Di: Dudas Media
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A proposito di questo titolo

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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© 2022 Despertando Podcast
Igiene e vita sana Scienze sociali Spiritualità
  • Empieza hoy a construir una vida que se sienta tuya - Día 58 Año 5
    Jan 19 2026

    Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir en libertad. Hablamos de cómo volver a ti, a lo que te hace bien, y comenzar a tomar decisiones alineadas con la persona que quieres ser. Porque nunca es tarde para elegirte y empezar a vivir una vida más ligera, más plena y más tú.


    A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.



    En este episodio hablamos de:

    • Lidiar con la dependencia emocional
    • Darte un espacio para estar contigo
    • Alejarte de situaciones que te impidan ser tú


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  • Rediseña tu rutina desde el bienestar - Día 57 Año 5
    Jan 18 2026

    Hoy reconocemos el poder de los hábitos en nuestra vida diaria y buscamos agregar algunas acciones a nuestra rutina que nos ayuden a apapacharnos y a sentirnos bien.


    A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.



    En este episodio hablamos de:

    • Los hábitos nos ayudan a sentirnos bien, no solo a ser más productivxs
    • Qué cambios puedes hacer en tu vida para ser más feliz
    • Qué necesitan tu cuerpo, mente y corazón


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    6 min
  • Empieza tu día agradeciendo lo que ya es parte de ti - Día 56 Año 5
    Jan 17 2026

    Hoy reflexionamos acerca del agradecimiento y de cómo es una gran herramienta para acompañar nuestros días, así que te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con esa sensación de gratitud y así poder llevarlas contigo por el resto de tu día.


    A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.



    En este episodio hablamos de:

    • Agradecer puede ser sanador
    • Darle valor a las cosas que nos rodean en el presente
    • Disfrutar de la versión que hoy somos


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