Este es el último episodio... por ahora. No sé cuánto durará esta pausa y tampoco tengo afán por saberlo; sé que sentiré cuando esté lista para volver.

A veces necesitamos detenernos, movernos, cerrar ciclos o tomar decisiones. Lo importante es estar presentes para nosotras y no ignorar lo que el cuerpo y la vida nos van mostrando.

Cuando nos damos lo que necesitamos, somos fieles a nosotras y a la vida que queremos vivir.

En este episodio te cuento más sobre esta pausa.

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Pensamientos repetitivos, ruido mental, dificultad para disfrutar o descansar… todos pueden ser señales de ansiedad, aunque no lo parezcan.

En este episodio te ayudo a reconocer cómo se manifiesta la ansiedad más allá de los síntomas físicos y te comparto una herramienta sencilla, poderosa y efectiva que puedes usar en cualquier momento para volver a la calma.

Te hablo también de los principales detonantes de ansiedad en la vida moderna la sobreestimulación, la comparación, la desconexión corporal y cómo empezar a cuidar de ti para salir del modo alerta y volver a tu bienestar.

Si últimamente sientes que tu mente no se detiene o tu cuerpo está en constante tensión, este episodio es para ti

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¿Sientes que tu trabajo no te llena, que te limita o que simplemente dejó de tener sentido para ti?

No estás sola. A muchas mujeres les pasa que un día se despiertan con la certeza de que necesitan un cambio, pero no saben por dónde empezar.

En este episodio te comparto cuatro consejos prácticos y poderosos para que empieces a mover tu energía y abrirte a un trabajo que este realmente alineado contigo y los deseos de tu corazón.

Cuando te alineas con lo que realmente deseas, el trabajo deja de ser una carga y se convierte en un canal de expansión, abundancia y bienestar.

🎧 Dale play y recuerda: mereces un trabajo que te haga sentir viva.

Escúchalo con atención y luego conoce cómo con el Coaching Integral te acompaño a recuperar esa coherencia interna entre lo que piensas, sientes y haces, para que todo en ti esté alienado con la vida que deseas crear y vivir: https://adrianafernandez.cr/coaching-integral/

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