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  • #91 Teamspirit trotz Distanz – Wie Zusammenarbeit wirklich gelingt • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena


    #91 Teamspirit trotz Distanz – Wie Zusammenarbeit wirklich gelingt • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    May 4 2026
    In dieser Folge des MUTivations Podcasts begrüßen Katja und Lena einen ganz besonderen Gast: Wiebke. 
Katja kennt Wiebke über WOL und Lena hatte Wiebke als Teilnehmerin im Telefontraining und durfte danach das Team von Wiebke schulen. Wiebke begleitet Teams ortsunabhängig und teilt in dieser Episode ihre wertvollsten Erfahrungen aus der Praxis. 
Wie entsteht ein echtes Wir-Gefühl, wenn alle an unterschiedlichen Orten arbeiten? 
Welche Spielregeln helfen im Alltag wirklich? 
Und wie können Check-ins, klare Erreichbarkeiten und gute Kommunikation den Unterschied machen? Neben konkreten Tipps und inspirierenden Impulsen gibt Wiebke auch persönliche Einblicke „aus dem Nähkästchen“. 
Es wird gelacht, reflektiert und gemeinsam entdeckt, was erfolgreiche Zusammenarbeit auf Distanz ausmacht. Eine Folge voller Inspiration für alle, die remote arbeiten und trotzdem echte Verbindung schaffen wollen. Abonniere den MUTivations Podcast, damit Du keine Folge verpasst, und empfehle uns gerne weiter an Menschen, 
die auch mehr Wir-Gefühl in ihre Zusammenarbeit bringen möchten. Mehr Infos zu Wiebke 
 https://wiebke-woelfle.de Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von
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    23 min
  • #90 Der größte Fehler im Alltag: Du behandelst die falschen Dinge als wichtig • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #90 Der größte Fehler im Alltag: Du behandelst die falschen Dinge als wichtig • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    Apr 20 2026
    In dieser Folge vom MUTivations Podcast geht es um eine einfache, aber tiefgehende Frage: Welche „Bälle“ in Deinem Leben sind wirklich wichtig? Wir alle jonglieren täglich Aufgaben, Verpflichtungen und Erwartungen – E-Mails, Meetings, To-dos. Doch nicht alles, was laut ist, ist auch wirklich bedeutend. Stell Dir vor, Dein Leben besteht aus zwei Arten von Bällen: Ping-Pong-Bälle und Glasbälle. Die einen springen zurück, wenn sie fallen. Die anderen zerbrechen. Viele Menschen machen den entscheidenden Fehler: Sie behandeln das Dringende wie etwas Zerbrechliches – und das wirklich Wichtige wie etwas Ersetzbares. Diese Folge hilft Dir dabei: ✨ Klarheit über Deine Prioritäten zu gewinnen ✨ bewusster Entscheidungen zu treffen ✨ und den Fokus wieder auf das zu richten, was wirklich zählt Denn: Nicht alles braucht Dich sofort. Aber manches braucht Dich ganz. Am Ende wartet eine einfache, ehrliche Reflexionsfrage auf Dich, die Deinen Alltag verändern kann. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist Kommunikationstrainerin und Spezialistin für Telefontrainings, Vertriebsrhetorik und Kommunikationsseminare. Sie arbeitet online und vor Ort bei Inhousetrainings. Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    7 min
  • #89 Die Methode, die Dir zeigt, wie Du wirklich tickst • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #89 Die Methode, die Dir zeigt, wie Du wirklich tickst • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    Apr 6 2026
    Wie Du Deine Präferenzen und die Deines Teams kennenlernst. Wie gut kennst Du Dich wirklich? In dieser Folge stellt Katja eine Methode vor, mit der Du Dich selbst besser einschätzen und verstehen kannst. Lena hat die Fragen im Vorfeld selbst beantwortet – und teilt offen ihre Erfahrungen und Erkenntnisse daraus. Denn: Wenn Du weißt, wie Du Entscheidungen triffst, woher Du Deine Energie ziehst und was Du wirklich brauchst, verändert sich alles. Für Dich. Und für Dein Team. Gerade im Arbeitskontext liegt hier ein riesiger Mehrwert: Wenn Du weißt, dass Du zum Beispiel besser in Einzelarbeit funktionierst, kann Dein Team oder Deine Führungskraft ganz anders auf Dich eingehen. Diese Fragen sind mehr als nur Reflexion – sie sind eine Art Gebrauchsanleitung für Dich selbst. Du bekommst in dieser Folge gezielte Impulse, um Dich selbst besser zu verstehen und auch andere Menschen klarer zu sehen. 👉 Für mehr Klarheit. 👉 Für bessere Zusammenarbeit. 👉 Und für ein tieferes Verständnis von Dir selbst. Hör rein und entdecke, was in Dir steckt. Hier der Test https://www.16personalities.com/de Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist Kommunikationstrainerin und Spezialistin für Telefontrainings, Vertriebsrhetorik und Kommunikationsseminare. Sie arbeitet online und vor Ort bei Inhousetrainings. Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    23 min
  • #88 Vom Koch-Nullpunkt zum Grillmeister – Klaus’ mutiger Neuanfang • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #88 Vom Koch-Nullpunkt zum Grillmeister – Klaus’ mutiger Neuanfang • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    Mar 23 2026
    Katja und Lena haben einen besonderen Gast. Klaus. Zwei Jahre Elternzeit, ein geschenkter Grill und eine große Portion Mut: Klaus erzählt, wie er vom absoluten Kochanfänger zum leidenschaftlichen Grillmeister wurde. Gemeinsam sprechen wir über neue Wege als Vater, das Lernen im Erwachsenenalter und warum manchmal ein kleiner Anstoß vom Lieblingsmenschen reicht, um etwas Großes zu starten. Plus: Seine Vorbereitung auf die Landesgrillmeisterschaft in Freiburg. Lena nennt ihn ihren Traummann – doch am Herd war Klaus früher komplett verloren. Klaus konnte früher weder kochen noch grillen – wirklich gar nicht. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Youtube Klaus https://www.youtube.com/@beefeye9166 Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist Kommunikationstrainerin und Spezialistin für Telefontrainings, Vertriebsrhetorik und Kommunikationsseminare. Sie arbeitet online und vor Ort bei Inhousetrainings. Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    25 min
  • #87 Vom Mut, einfach anzufangen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #87 Vom Mut, einfach anzufangen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    Mar 9 2026
    Was hat Dich im Leben besonders geprägt oder sogar komplett verändert? Genau mit dieser Frage startet Lena in eine neue Folge des MUTivations Podcasts – und öffnet damit die Tür zu einer ganz besonderen Geschichte. Gemeinsam mit Katja begrüßt sie Laura, die erzählt, wie während der Corona-Zeit aus einem kleinen Hobby plötzlich ein mutiger Neuanfang entstand. Was mit dem Fotografieren von Essen auf Instagram begann, entwickelte sich über die neu entdeckte Leidenschaft fürs Backen zu einer überraschenden Chance: Als Quereinsteigerin bewarb sich Laura bei der VHS – obwohl sie große Angst hatte, vor Menschen zu sprechen. Heute steht sie genau dort, wo sie sich früher niemals gesehen hätte. In dieser Folge spricht Laura offen über Zweifel, Mutmomente und darüber, warum manchmal ein Zufall genügt, um einen neuen Lebensweg einzuschlagen. Außerdem erzählen Lena und Laura von ihrem gemeinsamen Fanmoment rund um Sally von Sallys Welt, und Laura teilt ihre Wünsche, Träume und ihre nächsten mutigen Schritte – inklusive der Suche nach einer Küche für ihre Backprojekte. ✨ Eine inspirierende Folge über Mut, Wachstum und die Kraft, einfach anzufangen. Hör rein und lass Dich daran erinnern, dass große Veränderungen oft mit einem kleinen Schritt beginnen. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist Kommunikationstrainerin und Spezialistin für Telefontrainings, Vertriebsrhetorik und Kommunikationsseminare. Sie arbeitet online und vor Ort bei Inhousetrainings. Mehr Infos zu Laura https://www.instagram.com/allerlai_leckeres?igsh=am5lZm1rZm5rcmtq&utm_source=qr https://vhs-bad-krozingen.de/ Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    29 min
  • #86 Was andere über Dich wissen – Du aber nicht: Das Johari-Fenster zum Mitmachen • Der MUTivations Podcast mit Katja &

    #86 Was andere über Dich wissen – Du aber nicht: Das Johari-Fenster zum Mitmachen • Der MUTivations Podcast mit Katja &
    Feb 23 2026
    Warum entstehen Missverständnisse, obwohl Du glaubst, klar zu kommunizieren? Und warum erleben andere Dich manchmal völlig anders, als Du Dich selbst wahrnimmst? In dieser Folge des Der MUTivations Podcast erklärt Katja das Johari-Fenster – ein wirkungsvolles Kommunikationsmodell, mit dem Du Deinen blinden Fleck erkennen und Deine Wirkung auf andere bewusst verbessern kannst. Du erfährst, wie sich Persönlichkeit und Kommunikation in vier Bereiche aufteilen und warum genau dort Konflikte, Fehlinterpretationen und Spannungen im Team entstehen. Lena ergänzt das Modell mit praxisnahen Perspektiven aus der Kommunikationsarbeit und zeigt, wie unterschiedliche Persönlichkeitsanteile beeinflussen, ob Du eher reaktionsschnell oder sachlich agierst. Das Beste: Du bekommst eine sofort anwendbare Übung, mit der Du offenes Feedback nutzen, Deine Selbstwahrnehmung erweitern und Deine Zusammenarbeit nachhaltig verbessern kannst – im Beruf, im Team und im Alltag. 👉 Nach dieser Folge wirst Du: • Deinen blinden Fleck besser verstehen • Feedback leichter annehmen und geben können • Missverständnisse schneller auflösen • Deine Wirkung auf andere gezielt steuern • Kommunikation bewusster und souveräner gestalten Hör rein und entdecke, wie Du durch mehr Selbstkenntnis und offenes Feedback Deine Beziehungen und Zusammenarbeit auf ein neues Level bringst. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist Kommunikationstrainerin und Spezialistin für Telefontrainings, Vertriebsrhetorik und Kommunikationsseminare. Sie arbeitet online und vor Ort bei Inhousetrainings. Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    11 min
  • #85 Warum wir unterschätzen, wie sehr uns andere mögen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #85 Warum wir unterschätzen, wie sehr uns andere mögen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    Feb 9 2026
    Lena stellt Katja eine einfache, aber spannende Frage: Hast du schon mal vom Liking Gap gehört? Gemeinsam tauchen die beiden in ein Phänomen ein, das viele von uns betrifft – oft ohne dass wir es merken. Der Liking Gap beschreibt unsere Tendenz, zu unterschätzen, wie sehr uns andere Menschen mögen. Besonders stark zeigt sich dieser Effekt bei Begegnungen mit Fremden oder neuen Kontakten – weniger bei engen Freundschaften. Doch genau hier schleichen sich Unsicherheiten, Selbstzweifel und der kritische Blick auf die eigenen „Fehler“ ein. Katja und Lena sprechen offen darüber, wie diese inneren Zweifel dazu führen können, dass wir uns zurückhalten, Chancen verpassen oder uns kleiner machen, als wir eigentlich sind. Mit persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Reflexionen und anschaulichen Beispielen aus dem beruflichen und privaten Alltag zeigen sie, wie der Liking Gap unser Verhalten beeinflusst – und wie wir ihm mutiger begegnen können. Eine Folge über Wahrnehmung, Selbstvertrauen und die überraschende Erkenntnis: Vielleicht mögen dich andere viel mehr, als du denkst. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist seit über 20 Jahren erfolgreiche Trainerin für Telefontraining, Vertriebstraining und Kommunikationsworkshops. Sie unterstützt Unternehmen und Einzelpersonen dabei, ihre Kommunikation, Abschlussstärke und Wirkung nachhaltig zu verbessern. Mit über 470 Fünf-Sterne-Google-Bewertungen zählt sie zu den gefragtesten Trainerinnen im deutschsprachigen Raum. Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    15 min
  • #84 Kurz innehalten, viel gewinnen – 5-Finger-Rückblick • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #84 Kurz innehalten, viel gewinnen – 5-Finger-Rückblick • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    Jan 26 2026
    In dieser Episode stellen Dir Katja und Lena eine sofort umsetzbare, einfache und wirkungsvolle Technik vor, mit der Du Deinen Tag bewusst Revue passieren lassen kannst – mithilfe Deiner eigenen Hand. Jeder Finger steht für eine gezielte Reflexionsfrage. Zum Beispiel: • Der kleine Finger: Was kam heute zu kurz? • Der Daumen: Was war gut und darf genau so bleiben? Die Bedeutung der weiteren Finger erklären sie Schritt für Schritt in der Folge – praxisnah, verständlich und direkt anwendbar. Diese Methode eignet sich für: • Teams und Führungskräfte • Projektgruppen und Workshops • Einzelpersonen • Familien und Paare • berufliche wie private Kontexte Ob als kurzes tägliches Ritual, als Team-Check-in oder als Gesprächsanlass am Abend: Diese Übung schafft Klarheit, Wertschätzung und Entwicklung – ohne großen Zeitaufwand. Hör rein, mach mit und probier es direkt aus. Viel Spaß beim Mitmachen. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Telefon- & Kommunikationstrainerin | 20+ Jahre Erfahrung | Präsenz & Online-Trainings in DACH | 470 ⭐⭐⭐⭐⭐ Google-Bewertungen Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    8 min