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Cuori in-forma

Cuori in-forma

Di: Anna Antinoro
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Benvenuto/a in Cuori In-Forma

Questo è un viaggio che ti porterà alla scoperta della coppia e del suo sistema.

In un mondo improntato a seguire il proprio bene e all'individualismo, rimanere in coppia è diventata una sfida più che un processo naturale.
In queste puntate voglio condividere con te riflessioni e strumenti che possano esserti utili ad incontrare le varie fasi della tua coppia con uno sguardo di curiosità più che di paura, affinchè l'idea dell'essere insieme si trasformi in una scoperta.

Sei pronto/a?

Dott.ssa Anna AntinoroAnna Antinoro Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Relazioni Scienze sociali Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • 14 - Allenare i cuori a mantenersi in-forma

    14 - Allenare i cuori a mantenersi in-forma
    Jul 27 2026
    Siamo arrivati all'ultima puntata del podcast "Cuori in-forma".



    Abbiamo attraversato un viaggio lungo 14 puntate in cui ho condiviso con te diverse tematiche che possono toccare tutte le coppie, in qualsiasi fase della vita.



    In quest'ultima puntata faccio un recap di quello che abbiamo condiviso e di quelli che possono essere dei punti da tenere a mente rispetto al viaggio in due.



    Alla fine di tutto, non servono grandi cose per trovare la stabilità, ma serve tenere a mente le cose principali che sorreggono quelli che sono i pilastri fondanti della casa solida della coppia: la fiducia e l'impegno.



    È stato un viaggio emozionante e vi sono grata dei feedback dati e condivisi durante ogni puntata.



    Se questo viaggio ti è piaciuto, ti chiedo di poterlo recensire e di poterlo condividere con le persone a te care, che stanno magari attraversando delle dinamiche difficili di coppia.



    Essere in due é un viaggio di scoperta, di conflitto e di creazione di un sistema chiamato "Noi".



    Ti auguro di poter costruire con consapevolezza e solidità un "Noi" che sia all'altezza di un Io + un Tu.



    Buon ascolto 🎧



    Dott.ssa Anna Antinoro

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    22 min
  • 13 - Il poliamore

    13 - Il poliamore
    Jul 6 2026
    13 - Il poliamore
    Quando si parla di amore, spesso si da per scontato che esista un solo modo "giusto" di vivere una relazione.
    Ma è davvero così?

    Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di poliamore e relazioni aperte, temi che suscitano curiosità, entusiasmo, dubbi e a volte, anche forti pregiudizi.

    In questa nuova puntata di "Cuori In-Forma" non ti voglio e posso dire cosa sia giusto o sbagliato, anche perchè non c'è.
    Voglio però raccontarti cosa ci può essere dietro queste scelte relazionali, quali bisogni possono soddisfare, quali difficoltà possono emergere e quali competenze emotive richiedono.

    Una relazione, qualunque forma essa assuma, non si misura dal numero delle persone coinvolte, ma dalla qualità della comunicazione, dalla consapevolezza, dal rispetto reciproco e dalla capacità di prendersi cura dei legami.

    In questa puntata desidero invitarti a riflettere, ad andare oltre gli stereotipi e a osservare il mondo delle relazioni con uno sguardo più aperto e psicologicamente consapevole.

    Non esiste un modo giusto di amare, esiste il tuo, il mio e quello delle altre persone.
    La cosa fondamentale è che alla base di ognuno di questi, ci sia il rispetto di sé e dell'altro.

    Buon ascolto🎧

    Dott.ssa Anna Antinoro
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    16 min
  • 12- La neurodivergenza nella coppia

    12- La neurodivergenza nella coppia
    Jun 15 2026
    12 - La neurodivergenza nella coppia
    Le neurodivergenze sono oramai un argomento molto diffuso anche grazie alle conoscenze che oggi sono divulgate e condivise.
    Nonostante l'aumento delle diagnosi, molti stanno scoprendo da adulti il loro modo di funzionare e di rapportarsi a loro stessi e al mondo attraverso la neurodivergenza.

    Avere una diagnosi, se per alcuni versi può essere una scoperta illuminante e chiarificatrice sul perchè alcune cose non sono mai cambiate o fanno fatica a farlo, per altri aspetti può creare una frattura all'interno dell'individuo o della coppia.

    Avere una neurodivergenza non significa essere condannati a qualcosa di immutabile ma significa scoprire il perchè di tanti vissuti, fatiche e situazioni che non avevano un modo adatto di essere gestite.

    Nella coppia è fondamentale trovare e scoprire un linguaggio condiviso e trovare metodi alternativi per poter consumare meno energia e stress e stimolare una comunicazione funzionale e funzionante.

    Tutto questo percorso può dare nuove opportunità di ascolto, scoperta ed esperienza ma per farlo, il sistema della coppia e individuo, devono essere disponibili a saperlo e a sperimentarlo.

    Nella puntata di oggi, voglio fare una riflessione proprio su questo.

    Buon ascolto

    Dott.ssa Anna Antinoro

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    18 min
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