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Crampi

Crampi

Di: Marcello Forcina
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A proposito di questo titolo

 Viviamo nell’epoca dei cervelli in buffering. Pensiamo troppo, male e di fretta... e ogni giorno inciampiamo in bias cognitivi, illusioni percettive e tic digitali che ci incastrano in cortocircuiti senza senso. CRAMPI è il podcast che racconta questi malesseri con ironia e spietata lucidità. In piccoli episodi da 4’59”, che smontano le nevrosi dell’era moderna, tra psicologia, bias, cultura digitale, neuroscienze e marketing. Niente convenevoli: solo punchline, definizioni semiserie e verità scomode su cui sorridere con amarezza. Perché i crampi della vita moderna fanno male, ma suonano proprio bene in cuffia! 🎙️ Ideato e condotto da Marcello Forcina, anima di Se potevi cambiarmi il carattere nascevo Word, mente e voce di Pod’s Got Genius, due volte candidato agli ILPOD Awards e presenza fissa sul palco del summit al Festival del Podcasting 2024 e 2025. 📅 In onda di venere e di marte, come la sfiga 👉 Su Spotify e su tutte le piattaforme audio 🍳 Instagram → @crampi.podcast 💬 Telegram → t.me/marcellogram 💻 Tutto il resto → www.marcelloforcina.itEnthusiast Podcasting - Grinning from ear to ear Relazioni Scienze sociali
Episodi
  • Skinfluencer economy

    Skinfluencer economy
    Jan 20 2026
    SKINFLUENCER ECONOMY Categoria: marketing & consumi. La pelle non è più solo pelle: è un messaggio, un segnale, una strategia. In questo episodio parliamo di come la cura del viso sia diventata un linguaggio economico e culturale, tra routine infinite, placebo cosmetico, controllo simbolico e performance quotidiana. Dalla neotenia ai meccanismi cognitivi che ci fanno percepire una pelle come “migliore”, fino ai processi di marketing che trasformano l’autocura in posizionamento personale. Non per demonizzare la skincare, ma per capire quando la cura smette di essere cura e diventa pressione continua. 🎙️ CRAMPI è un podcast di Marcello Forcina, autore, podcaster indipendente e voce dietro Se potevi cambiarmi il carattere nascevo Word e Pod’s got Genius. Un viaggio ironico e drammatico tra neuroscienze, cultura digitale, bias cognitivi, psicologia e marketing: perché tra stress, algoritmi e multitasking, fermarci un attimo per due risate a denti stretti può essere solo salutare! Due episodi a settimana: di venere e di marte, come la sfiga. CREDITS: XQ2KCHTL6MBQ5TOQ, ZBE2QQO8NIW86CRT. 🧵 Hai un crampo da proporre? Scrivimi su Telegram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marcellogram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Nel frattempo… seguimi, scampanellami e (se vuoi) lasciami 5 stelle: non ricarica l’autocontrollo, ma dà una botta di dopamina all’algoritmo. 🍳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@crampi.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Per tutto il resto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marcelloforcina.it⁠⁠
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    5 min
  • Default mode network

    Default mode network
    Jan 16 2026
    DEFAULT MODE NETWORK Categoria: bias e pensiero critico. Perché appena smetti di fare qualcosa, il cervello parte per conto suo? Questo episodio è dedicato alla Default Mode Network: la rete cerebrale che si attiva quando non sei concentrato su un compito e inizi a vagare con la mente. Creatività, memoria, immaginazione del futuro e loop mentali condividono lo stesso spazio neurale. Parliamo di perché il riposo oggi stanca, di come il silenzio venga subito riempito da pensieri non richiesti e di cosa succede quando il cervello cambia turno ma non si ferma mai. Non è distrazione, non è ruminazione: è il funzionamento di default della mente contemporanea. 🎙️ CRAMPI è un podcast di Marcello Forcina, autore, podcaster indipendente e voce dietro Se potevi cambiarmi il carattere nascevo Word e Pod’s got Genius. Un viaggio ironico e drammatico tra neuroscienze, cultura digitale, bias cognitivi, psicologia e marketing: perché tra stress, algoritmi e multitasking, fermarci un attimo per due risate a denti stretti può essere solo salutare! Due episodi a settimana: di venere e di marte, come la sfiga. CREDITS: FKK7CVEZ8VAECCQE, Q1DIIBBIEAXCGBUP, JZXQTFACCVHACWZX, ZBE2QQO8NIW86CRT. 🧵 Hai un crampo da proporre? Scrivimi su Telegram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marcellogram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Nel frattempo… seguimi, scampanellami e (se vuoi) lasciami 5 stelle: non ricarica l’autocontrollo, ma dà una botta di dopamina all’algoritmo. 🍳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@crampi.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Per tutto il resto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marcelloforcina.it⁠⁠
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    5 min
  • Parasocial outreach - Stranger things & The conformity gate theory

    Parasocial outreach - Stranger things & The conformity gate theory
    Jan 13 2026
    PARASOCIAL OUTREACH - STRANGER THINGS & THE CONFORMITY GATE THEORY Categoria: cultura digitale. Perché la fine di una serie può scatenare emozioni simili al lutto? In questo episodio parliamo di parasocial outreach: il bisogno di contatto, conferma e condivisione emotiva che nasce quando un legame mediato dai media si interrompe. Dal finale di Stranger Things al fenomeno del conformity gate, passando per il lutto collettivo online, le reazioni “giuste”, il silenzio sospetto e l’ansia di dimostrare di aver provato abbastanza. Un episodio su come i fandom diventano comunità emotive, su cosa succede quando una storia finisce davvero e su perché, a volte, continuiamo a comportarci come se dovesse arrivare ancora qualcosa. 🎙️ CRAMPI è un podcast di Marcello Forcina, autore, podcaster indipendente e voce dietro Se potevi cambiarmi il carattere nascevo Word e Pod’s got Genius. Un viaggio ironico e drammatico tra neuroscienze, cultura digitale, bias cognitivi, psicologia e marketing: perché tra stress, algoritmi e multitasking, fermarci un attimo per due risate a denti stretti può essere solo salutare! Due episodi a settimana: di venere e di marte, come la sfiga. CREDITS: QXOW7FMBVUCDMZZQ, CRFTJ1PAUI1IPFU4, FULW8E4XRQUO7YFJ, ZBE2QQO8NIW86CRT. 🧵 Hai un crampo da proporre? Scrivimi su Telegram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marcellogram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Nel frattempo… seguimi, scampanellami e (se vuoi) lasciami 5 stelle: non ricarica l’autocontrollo, ma dà una botta di dopamina all’algoritmo. 🍳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@crampi.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Per tutto il resto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marcelloforcina.it⁠⁠
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    5 min
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