Pour clore notre série consacrée au sommeil, nous sommes ravis de vous présenter notre tout nouvel épisode avec Juliette Moudoulaud, consultante en sommeil infantile et fondatrice de Fée de Beaux Rêves !

Au programme : tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil des enfants. Structure du sommeil, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes… ces problématiques concernent énormément de familles, et Juliette nous donne les clés pour mieux les comprendre et les traverser. On en profite aussi pour tordre le cou à quelques idées reçues bien tenaces sur le sujet !

Un épisode plein de conseils concrets pour des nuits plus sereines.

Ressources:

Blog : https://www.feedebeauxreves.fr/articles/

Instagram : https://www.instagram.com/fee_de_beaux_reves/

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Pour la suite de notre série consacrée au sommeil, nous recevons le Dr Eric Ameline, médecin du sommeil.

Insomnies, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos : ces troubles sont fréquents et parfois complexes à diagnostiquer. Ils peuvent pourtant avoir un impact majeur sur la qualité de vie.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Les principaux troubles du sommeil

• Les difficultés liées au diagnostic

• Les solutions et prises en charge possibles

• L’importance de libérer la parole autour de ces pathologies

Mieux comprendre ces troubles, c’est contribuer à réduire les délais de diagnostic et améliorer le quotidien des patients.

Différents questionnaires ont été cités pendant cet épisode, retrouvez ici les différents liens pour y accéder :

• Questionnaire pour réaliser un bilan complet de votre sommeil : https://questionnaire.reseau-morphee.fr/

• Questionnaire pour identifier son phénotype : https://reseau-morphee.fr/le-sommeil-et-ses-troubles-informations/quel-dormeur/soir-matin/questionnaire-de-typologie-circadienne-de-horne-et-ostberg

• Le podcast de Isabelle Arnulf : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/carnets-de-sante/comment-et-pourquoi-reve-t-on-3762064

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En ce début d'année 2026 nous avons le plaisir de vous annoncer la sortie du nouvel épisode de Corps et Fracas : Le Sommeil - Le comprendre pour mieux dormir. Un premier épisode qui reprend les bases avant d'aller explorer d'autres aspects de cette thématique qui parle à chacun d'entre nous.

En commençant par expliquer l'importance du sommeil pour une bonne santé, Ségolène nous amène petit à petit à mieux comprendre les recommandations pour des nuits plus réparatrice.

Ainsi, chacun peut s'approprier ces conseils et créer sa propre routine sommeil selon son rythme de vie et ses possibilités.

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