21 giorni per creare un'abitudine. Ma basta un giorno di ferie per abituarti a non fare una beata minchia. Qualcosa non torna, no?

In questo episodio vedo perché la maggior parte dei tentativi di cambiare abitudini fallisce prima ancora di cominciare. Spoiler: non c'entra la forza di volontà. C'entra il fatto che stai cercando di infilarti un vestito che non è tagliato su di te.

Ci trovi dentro: il mito dei 21 giorni, la differenza tra abitudine, vizio e disturbo, la lezione del Maestro Miyagi, e perché molte abitudini "virtuose" sono grottesche addosso a te.

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Io sono il dottor Emilio Gerboni, la guida per la tua evoluzione comoda.

Stay Cushy, Not Pushy!

Sei una persona responsabile, capace, affidabile. E proprio per questo ti carichi tutto sulle spalle, mandi giù il rospo e sopporti per quieto vivere. Finché un giorno sbrocchi.

In questo episodio smonto l'accettazione forzata: quella che ti hanno venduto come virtù e che in realtà ti sta schiacciando. Scoprirai perché dentro "accettare" c'è un'accetta, cosa c'entra una zanzara sui testicoli con il tuo modo di gestire i problemi, e perché l'accettazione vera non è subire ma scegliere cosa far entrare nella tua vita e cosa tagliare.

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Stay cushy, not pushy!

Voltaire diceva che il meglio è nemico del bene.

E già qui si potrebbe chiudere tutto, spegnere il telefono e andare a guardare un muro per un po’. Ma purtroppo siamo esseri umani, quindi abbiamo trasformato anche l’idea di vivere bene in una gara con giuria, classifica e trofeo immaginario.

In questo episodio di Comfort Zone parliamo di FOMO, FOBO e FODA: la paura di perdersi qualcosa, la paura di scegliere l’opzione meno buona e, alla fine, la paura di fare qualunque cosa.

È il percorso perfetto per ritrovarsi come l’asino di Buridano: fermo tra due possibilità, affamato di vita e incapace di muoversi perché magari, da qualche parte, c’è un fieno leggermente più premium.

Vediamo insieme perché la ricerca del meglio può diventare una macchina di ansia, confronto e rimuginio.

E perché una certa capacità di fare schifo può restituirti spazio, calma e un assetto più umano.

In questo episodio:

• Perché la ricerca del meglio può trasformarsi nell’angoscia del vivere bene

• FOMO, FOBO e FODA: quando la paura di sbagliare scelta ti blocca

• L’asino di Buridano e la paralisi davanti a troppe possibilità

• Il confronto con la vita che avresti potuto vivere

• Fare schifo felicemente, senza trasformare ogni decisione in un esame

• JOMO: la gioia di perderti qualcosa e tornare nel tuo assetto

Se senti di essere sempre sotto pressione, con la testa piena e poca energia per la tua vita, fai il ComforTest gratuito:

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Un abbraccione dal dottor Emilio Gerboni.

Stay cushy, not pushy!