Un sì detto per non deludere può lasciare una stanchezza difficile da spiegare. In questo episodio partiamo da un paradosso: il desiderio di non deludere gli altri può portarci a deluderci da sole, spesso senza accorgercene.

Parliamo di come il people pleasing sia come una strategia nata da un bisogno umano di appartenenza, e esaminiamo il costo nella vita quotidiana.

Un ascolto pensato per chi vuole capire meglio le proprie scelte, senza sentirsi giudicata.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Che cosa temi che succeda, esattamente, se rispondi in modo diverso a quelle che potrebbe essere le aspettative deglialtri?

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Hai fatto tutto quello che c’era da fare, eppure la testa continua a lavorare: ricordare, anticipare, decidere, controllare.

Il carico mentale è la fatica invisibile di tenere insieme le cose, e raramente compare in un elenco di impegni.

In questo episodio esploriamo che cosa lo alimenta, perché pesa così tanto e perché non si risolve soltanto con una migliore organizzazione.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Cosa succederebbe, per davvero, se per una volta tu smettessi di anticipare un problema che non ti compete in via esclusiva?

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Sei ferma a un bivio e la paura di sbagliare ti paralizza?

In questo episodio esploriamo il blocco decisionale: perché andiamo in tilt davanti alle scelte e, soprattutto, come uscirne per smettere di rimuginare e iniziare ad agire.

Preparati un caffè, mettiti comoda e scopri come trasformare l'indecisione in un'opportunità di crescita.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Qual è la decisione che stai rimandando da troppo tempo?

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C’è una conversazione che rimandi da tempo. Sai cosa vorresti dire, ma temi di ferire l’altra persona o di finire a discutere.

In questo episodio scopriamo perché il cervello ci blocca proprio nel momento in cui dovremmo parlare, cosa dice la ricerca su quanto davvero rischiamo dicendo la verità, e sette strategie concrete per trovare le prime parole, anche quando hai paura.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Qual è, davvero, la conversazione che stai rimandando in questo momento?

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Puoi essere competente, affidabile e apprezzata, ma non riconoscerti più del tutto in ciò che fai.

In questo episodio parliamo della differenza tra capacità, riconoscimento e desiderio. Vedremo perché è difficile mettere in discussione un ruolo in cui funzioniamo bene e sette modi per capire se stiamo vivendo soltanto un periodo di stanchezza o se la nostra direzione ha bisogno di cambiare.

Be Yourself Experience — 7 e 8 novembre 2026, Cremona
Due giorni per capire cosa vuoi davvero fare. E da dove cominciare.
Scrivimi per informazioni e iscrizioni a info@giovannavisigalli.com

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Se nessuno fosse deluso, sorpreso o preoccupato dalla tua scelta, che cosa continueresti comunque a fare e che cosa, invece, inizieresti a cambiare?

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Perché restiamo legati a un lavoro, un progetto, un’abitudine o una relazione anche quando non ci rappresentano più?

In questo episodio parliamo del peso del tempo già investito, della paura di perdere un’identità, del costo nascosto del restare e di come fare chiarezza senza agire d’impulso.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Quale parte di te temi di perdere se lasciassi andare questa situazione?

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C'è una paura che ti salva la vita, e una che ti ruba la vita che vorresti.

In questo episodio parliamo di come distinguere le due voci che si nascondono dietro ogni "non sono pronta" e capire cosa fare per agire anche quando hai paura.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Se la paura non potesse decidere al posto mio, quale possibilità prenderei seriamente in considerazione?

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Ti capita di voler prevedere tutto, organizzare tutto, avere già pronte le risposte prima ancora che qualcosa accada?

Oppure fai l’opposto: lasci correre, dici "va bene", eviti di affrontare una situazione anche se dentro di te tanto bene non va?

Controllare e tirarsi indietro sembrano due comportamenti opposti. Eppure, a volte, nascono dallo stesso bisogno: evitare un disagio che facciamo fatica a sostenere.

In questo parliamo di come riconoscere questi automatismi e come creare uno spazio tra quello che succede e il modo in cui scegli di rispondere.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Tu cosa fai più spesso quando qualcosa ti mette a disagio: cerchi di controllare o tendi a lasciar perdere?

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