¿Alguna vez te has preguntado si lo que te hace humano está condicionado por miles de años de historia, emociones compartidas y pequeños gestos cotidianos?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir el verdadero potencial de tu humanidad gracias a David Pastor Vico.

Vico es filósofo, profesor y divulgador conocido por su capacidad para traducir los grandes dilemas éticos y existenciales a un lenguaje cercano y cotidiano. Formado en Sevilla y México, Vico ha sido docente universitario, conferenciante internacional y es autor de libros como «Filosofía para desconfiados» y «Era de idiotas».

Así que planté ¿Puede tu relación con los demás ser el indicador definitivo de tu felicidad y tu legado?

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/396-david-pastor-vico-filosofia

• (00:00) Origen de la humanidad y el poder del clan
• (04:09) Individualismo, idiotez y felicidad social
• (10:56) El auge del egoísmo y su impacto en la sociedad
• (17:46) Animal humano: de la dualidad al retorno al nosotros
• (23:44) Confianza, comunidad y pensamiento crítico
• (33:36) Legado, soledad y ser buena persona
• (47:13) Ética, moral y la belleza de convivir
• (53:33) Audacia, pensamiento y el reto personal diario
• (59:03) Cuestionario KENSO
• (1:02:41) Despedidas y resumen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que compras un producto “con el activo de moda” y… ni fu ni fa? 😅

Pues hoy te contamos por qué a veces no es lo que lleva, sino cómo está hecho y cómo llega a tu piel o a tu cabello.

En este episodio abrimos la “caja negra” de la formulación: desde la barrera cutánea hasta el cuero cabelludo, para que entiendas qué hay detrás de una rutina que funciona y cómo elegir con más criterio, sin caer en claims ni marketing vacío. 🔍🧴

🎙️ Además, entrevistamos a Daniel Pando, CEO de INdermal (Nanovex Biotechnologies), para aterrizar la ciencia de los sistemas de liberación y encapsulación en ejemplos reales y cotidianos.

🔎 Con él hablamos de:

✨ Por qué dos productos con “lo mismo” pueden dar resultados distintos.

🧩 Qué significa que un ingrediente esté “protegido” o “dirigido” dentro de una fórmula.

🧴 Cómo elegir una rutina según objetivo (sensibilidad, manchas, antiedad, cuero cabelludo, cabello).

🧠 Cómo evitar la frustración y sostener hábitos que sí tienen sentido.

📌 Episodio patrocinado por INdermal. Integración divulgativa, sin promesas absolutas y con enfoque científico.

🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿qué producto te prometió mucho y luego te dejó indiferente? 😬

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos vemos a crear nuestro Becoming Board juntas: https://www.mardelcerro.com/ritual

En este episodio de Medita Podcast, te invito a replantear la forma en la que manifiestas tus metas y diseñas tu año.

Más allá del clásico Vision Board, descubrirás qué es un Becoming Board y por qué es una herramienta mucho más poderosa para manifestar desde la identidad, los valores y los hábitos conscientes.

Hablamos de manifestación sin prisa ni exigencia, de cómo dejar de perseguir metas desde la culpa, y de cómo convertirte en la persona capaz de sostener lo que deseas.

Un episodio práctico e inspirador sobre propósito, enfoque, motivación real, crecimiento personal y bienestar emocional, que te guía paso a paso para crear un mapa vivo de la persona en la que te estás convirtiendo.

Si te gustó este episodio te invito a escuchar:

• Meditación metas desde el amor no desde el miedo https://youtu.be/Q6YTHMKaVQo
• Meditación para hacer todos tus deseos realidad: https://youtu.be/7DoSWwkBsS4

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Por qué este año NO hacer un Vision Board

02:10 Qué es un Becoming Board y por qué es más poderoso

02:50 Manifiestas desde quién eres, no desde la meta

04:00 Identidad → Valores → Hábitos → Resultados

05:42 Cómo crear tu Becoming Board paso a paso

09:50 Invitación: crea tu Becoming Board conmigo

Y si quieres seguir profundizando:

📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq

Y síguenos en:

🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro

🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast

🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro

📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com

Producción, hst y guión: Marimar del Cerro

Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué, aunque estamos rodeados de imágenes perfectas y cánones inalcanzables, seguimos buscando la belleza en lo cotidiano? ¿Qué es realmente lo bello y por qué nos impacta tan profundamente?

En este episodio, nos sumergimos en una conversación honesta sobre la belleza: cómo la hemos reducido a lo meramente estético y qué sucede cuando olvidamos su vínculo esencial con la ética y la bondad. Descubriremos cómo encontrar belleza en lo imperfecto, en el paso del tiempo y en los pequeños detalles que, muchas veces, nos pasan desapercibidos.

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/395-conversaciones-belleza

• (00:00) No hay ética sin estética: primer acercamiento a la belleza
• (01:33) Kant, Adorno y Santo Tomás
• (05:16) El acto político de la estética
• (07:20) El lado oscuro de la belleza
• (11:54) La vejez como experiencia profunda
• (20:23) El arte de percibir belleza
• (23:46) Subjetividad universal
• (32:59) Belleza en lo ordinario, el dolor y la vergüenza
• (38:50) Ruina, destrucción y preservación de la belleza en la historia
• (41:52) Lo invisible, educación sentimental y grandes bellezas del arte
• (46:30) Reconciliación personal
• (48:21) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué significa realmente envejecer? ¿Y qué papel juega la actitud en cómo vivimos cada etapa?

Hoy hablo con Pino Montesdeoca, modelo, actriz y autora del libro La edad es un número, la actitud lo es todo.

Pino nos invita a derribar prejuicios sobre la edad, la belleza y el éxito. Reflexionamos sobre la importancia de la intuición femenina, de cómo compartir entre mujeres nos enriquece, del duelo y la pérdida como procesos que nos transforman, y de la moda como una forma de expresión personal y libertad.

Una conversación luminosa que recuerda que la edad no define quién eres: lo hace tu actitud, tu ilusión y tu capacidad de reinventarte.

Presentado por Anne Igartiburu.

______________________________________

Sígueme en:

Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/

YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficial

Web: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/

Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/

Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_

______________________________________

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Psicofármacos 💊 sí o no?

En redes el debate suele irse a extremos: para unos son la solución, 🤔 para otros anestesian emociones.

En este episodio abrimos un debate con ciencia y sin alarmismo 🧠 para entender qué hay detrás de tantas polémicas alrededor de ansiolíticos, antidepresivos ⚖️ y, especialmente, benzodiacepinas.

Hablamos con el psiquiatra David López Gómez 🎙️ y nos hacemos preguntas incómodas pero necesarias: ✔️¿hemos pasado del “¿qué me pasa?” al “¿qué me tomo?”, ✔️¿se está medicalizando demasiado el malestar?, ✔️¿qué papel juegan la prisa, la presión por estar bien siempre y un sistema sanitario saturado?

📌 Importante: este episodio es divulgación. No cambies ni suspendas medicación por tu cuenta; consúltalo siempre con tu profesional de salud.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta meditación guiada para manifestar tus deseos, te acompaño a conectar con lo que realmente quieres desde un lugar consciente, amoroso y alineado con tu verdad.

A través de la respiración, la presencia y la exploración emocional, aprenderás a identificar si tus deseos nacen del miedo o de un anhelo auténtico, soltar expectativas, carencia y control, y manifestar desde la calma, la claridad y la confianza.

Esta práctica te ayuda a dejar de manifestar desde la prisa, la autoexigencia o la validación externa, y a enfocarte en la emoción que quieres vivir: paz, plenitud, libertad, seguridad y presencia. Ideal para iniciar el año, acompañar tu ritual de apertura, complementar la limpieza de creencias y crear una manifestación consciente, profunda y sostenible, alineada con tus valores, tu energía y la persona que eres hoy.

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud

Si te gustó este episodio te invito a escuchar:

• La Meditación que Cierra tu Año y Activa tu Poder Interior. MDT457 https://youtu.be/p0KDi2zL5VA
• Mantra a Ganesha, abriendo oportunidades y derrumbando obstáculos. https://youtu.be/hi596Saf-MM

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Inicio Episodio

00:45 Meditación

21:30 Cierre

Y si quieres seguir profundizando:

📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq

Y síguenos en:

🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro

🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast

🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro

📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com

Host y guión: Marimar del Cerro

Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio

🎵 Música original de Mandala Dreams

🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.