Charlas del Alma : playlist de bienestar copertina

Charlas del Alma : playlist de bienestar

Charlas del Alma : playlist de bienestar

Di: Acast
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Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Scienze sociali
  • NO EMPIECES el año CON PRISA: esta es TU MEJOR ESTRATEGIA para el 2026 con Alfonso Aguirre. MDT461
    Jan 27 2026
    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEnero suele llegar con prisa, listas interminables y la presión de empezar el año “bien”.En este episodio de Medita Podcast, converso con Alfonso Aguirre sobre cómo crear estructura sin perder presencia, diseñar una visión clara para el 2026 y dejar de perseguir metas aisladas para empezar a caminar con dirección.Hablamos de planeación consciente, enfoque trimestral, cómo evitar el burnout desde el inicio del año y por qué dejar de correr puede ser la mejor estrategia para avanzar con propósito.Exploramos también qué significa vivir en tu potencial, cómo unir las piezas de tu historia personal y profesional, y cómo confiar en el proceso sin soltar la acción.Una conversación profunda y práctica para iniciar el año con claridad, estrategia y calma.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Un Nuevo Comienzo: Limpieza Profunda para Entrar al Año Liviana y en Paz https://youtu.be/MtsLIZNfy4YMeditación para arrancar el año relajados y presentes https://youtu.be/DZGWR-IWNoQMás acerca de Alfonso Aguirre:Su página: https://www.alfonsoaguirre.com/Instagram: https://www.instagram.com/aguirrealfonso/🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨⌚️Hoy hablamos de:00:00 Definiendo Metas y Prioridades10:07 Equilibrio entre Productividad y Bienestar14:45 La Importancia de Soltar y Confiar25:09 Metas vs. Dirección: Un Enfoque a Largo Plazo30:06 Estrategias para Mantener el Enfoque39:12 Explorando Nuevas PosibilidadesY si quieres seguir profundizando:📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLqY síguenos en:🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.comHost, guión y producción: Marimar del Cerro Edición y diseño de sonido: Silver Media Studio¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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    47 min
  • Filosofía ante la estupidez con David Pastor Vico
    Jan 25 2026

    ¿Alguna vez te has preguntado si lo que te hace humano está condicionado por miles de años de historia, emociones compartidas y pequeños gestos cotidianos?


    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir el verdadero potencial de tu humanidad gracias a David Pastor Vico.


    Vico es filósofo, profesor y divulgador conocido por su capacidad para traducir los grandes dilemas éticos y existenciales a un lenguaje cercano y cotidiano. Formado en Sevilla y México, Vico ha sido docente universitario, conferenciante internacional y es autor de libros como «Filosofía para desconfiados» y «Era de idiotas».


    Así que planté ¿Puede tu relación con los demás ser el indicador definitivo de tu felicidad y tu legado?




    Notas de programa

    Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/396-david-pastor-vico-filosofia




    Explora este episodio:
    • (00:00) Origen de la humanidad y el poder del clan
    • (04:09) Individualismo, idiotez y felicidad social
    • (10:56) El auge del egoísmo y su impacto en la sociedad
    • (17:46) Animal humano: de la dualidad al retorno al nosotros
    • (23:44) Confianza, comunidad y pensamiento crítico
    • (33:36) Legado, soledad y ser buena persona
    • (47:13) Ética, moral y la belleza de convivir
    • (53:33) Audacia, pensamiento y el reto personal diario
    • (59:03) Cuestionario KENSO
    • (1:02:41) Despedidas y resumen

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    1 ora e 5 min
  • 181. Guía para saber cómo se formula tu rutina de skincare.
    Jan 23 2026

    ¿Te ha pasado que compras un producto “con el activo de moda” y… ni fu ni fa? 😅


    Pues hoy te contamos por qué a veces no es lo que lleva, sino cómo está hecho y cómo llega a tu piel o a tu cabello.


    En este episodio abrimos la “caja negra” de la formulación: desde la barrera cutánea hasta el cuero cabelludo, para que entiendas qué hay detrás de una rutina que funciona y cómo elegir con más criterio, sin caer en claims ni marketing vacío. 🔍🧴


    🎙️ Además, entrevistamos a Daniel Pando, CEO de INdermal (Nanovex Biotechnologies), para aterrizar la ciencia de los sistemas de liberación y encapsulación en ejemplos reales y cotidianos.


    🔎 Con él hablamos de:

    ✨ Por qué dos productos con “lo mismo” pueden dar resultados distintos.

    🧩 Qué significa que un ingrediente esté “protegido” o “dirigido” dentro de una fórmula.

    🧴 Cómo elegir una rutina según objetivo (sensibilidad, manchas, antiedad, cuero cabelludo, cabello).

    🧠 Cómo evitar la frustración y sostener hábitos que sí tienen sentido.


    📌 Episodio patrocinado por INdermal. Integración divulgativa, sin promesas absolutas y con enfoque científico.


    🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿qué producto te prometió mucho y luego te dejó indiferente? 😬

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    1 ora e 8 min
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