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Chapstick

Chapstick

Di: Nathaly Herrera Camila Herrera
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A proposito di questo titolo

Chapstick es un podcast creado para mujeres que buscan crecer, reflexionar y desarrollarse en todos los aspectos de su vida.


Con la conducción de Nathy Herrera, creadora de contenido y estratega digital, y Cami Herrera, nutricionista, cada episodio te invita a tomarte un momento para ti misma, explorar nuevas perspectivas y descubrir herramientas prácticas para tu bienestar físico, mental y emocional.

Únete a este espacio de empoderamiento y transformación, donde cada conversación busca inspirarte a ser la mejor versión de ti misma. Porque crecer también puede ser divertido, ¡y con 'Chapstick' lo haremos juntas!

© 2025 Chapstick
Scienze sociali
  • ¿Qué hace una estratega digital? Todo sobre mi profesión (con valor real)
    Jan 19 2026

    ¿Alguna vez has visto a alguien decir 'soy estratega digital' y te has preguntado qué significa eso exactamente? En este episodio, Cami entrevista a Nathy para descubrir todo sobre su profesión, y créenos: es mucho más que subir posts a Instagram.

    Nathy comparte sin filtros cómo es su trabajo manejando múltiples marcas personales (@soy.natha, @natha.digital), trabajando con clientes internacionales y empresas en Ecuador. Desde su formación en Francia hasta sus servicios actuales, este episodio está cargado de información práctica.

    ⭐️ Este no es un episodio teórico o motivacional genérico. Es una conversación directa, con ejemplos reales y estrategias que puedes implementar hoy mismo en tu negocio.

    Perfecto para:

    • Emprendedoras que manejan sus propias redes y están abrumadas
    • Personas considerando contratar a una estratega pero no saben qué esperar
    • Quienes quieren profesionalizarse en marketing digital
    • Cualquiera con un negocio que necesita presencia digital pero no sabe por dónde empezar
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    32 min
  • Más allá del fitness: cuando el deporte se vuelve transformación personal
    Dec 18 2025

    ¿Alguna vez has querido rendirte en medio de un entrenamiento? ¿Has sentido que tu cuerpo no puede más pero algo dentro de ti te impulsa a seguir? En este episodio súper inspirador, Cami y Nathy comparten sus experiencias deportivas más retadoras y lo que aprendieron en el proceso.

    Desde las carreras de larga distancia de Nathy (10K, media maratón y su camino hacia el maratón completo) hasta su incursión en el fútbol femenino como adulta, pasando por los retos de Cami y su experiencia en el Mont Blanc.

    Este no es un episodio sobre logros perfectos en Instagram, sino sobre los momentos reales donde quisieron tirar la toalla y qué las hizo continuar.

    Hablamos sin filtros sobre:

    • El momento exacto donde cada una quiso rendirse
    • La batalla mental durante entrenamientos extremos
    • Lesiones, frustraciones y contratiempos
    • La diferencia entre motivación y disciplina
    • Cómo el deporte cambió su relación con sus cuerpos

    Pero también exploramos el lado vulnerable: el síndrome de impostora deportiva, la comparación con otras atletas, el miedo a no ser suficientemente buena, y cómo navegar el mundo deportivo siendo mujer en espacios tradicionalmente masculinos (como el fútbol).

    Este episodio es para todas: desde las que nunca han hecho deporte y quieren empezar, hasta las que ya entrenan pero necesitan ese empujón para su próximo reto. Porque el deporte no es sobre tener el cuerpo perfecto o ser la más rápida, es sobre descubrir de qué estás hecha cuando todo en ti quiere parar.

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    58 min
  • Estudiar en Francia: la inversión que cambió mi carrera (y mi vida)
    Nov 11 2025

    ¿Vale la pena invertir tanto dinero y tiempo en estudiar en el extranjero? ¿Cómo es realmente la experiencia de ser estudiante internacional? Y la pregunta que pocos hacen: ¿cómo se siente volver después de vivir esa experiencia transformadora?

    En este episodio súper completo, Nathy nos abre su corazón para contarnos su journey estudiando en Francia. Desde la decisión inicial de aplicar a una maestría internacional, hasta el momento de regresar a Ecuador con un diploma, una nueva perspectiva, y una versión completamente diferente de sí misma.

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    38 min
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