En este episodio de Casi Terapia nos subimos al auto, pero no para hablar de motores, sino de mentes. Exploramos la psicología del conductor, esos momentos en los que el tráfico se convierte en una jungla y el volante parece despertar lo peor de nosotros.

En este episodio de Casi Terapia hablamos sobre los trastornos de personalidad desde una mirada psicoeducativa, empática y sin juicios. ¿Qué son realmente? ¿Cómo se manifiestan? ¿Y por qué es tan importante comprenderlos en lugar de estigmatizarlos? Si alguna vez te has sentido confundido por estos diagnósticos o quieres aprender a acompañar a alguien que los vive, este capítulo es para ti.

¿Creciste con un padre o madre narcisista?
En este episodio hablamos sobre las heridas invisibles, la culpa y el impacto profundo de crecer en una relación marcada por el control emocional y la falta de empatía.
Escúchalo y empieza a ponerle palabras a tu historia.

Estamos normalizando una adicción silenciosa en casa?

En este episodio de Casi Terapia, abordamos la adicción a las pantallas en niños y adolescentes desde una mirada terapéutica y cercana.

Qué dicen los datos

Cómo reconocer si es una adicción

El impacto neurológico y emocional

Qué podemos hacer como madres, padres y educadores

Un episodio para pensar, reflexionar y actuar.

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A veces la vida se desordena: relaciones que cambian, trabajos que terminan, planes que ya no hacen sentido. Y en medio de ese caos, es normal sentirse perdido.

En este episodio de Casi Terapia te invito a explorar cómo atravesar las crisis —de pareja, de edad, económicas— con más amabilidad y menos juicio. Porque a veces el camino va del caos… a la calma.

¿Tu mente está en modo avión pero tu cuerpo no para de enviar alertas? En este episodio de Casi Terapia, hablamos del cortisol, esa hormona que vive en “estado de emergencia” aunque tú solo estés tratando de responder correos. Exploramos cómo el estrés se manifiesta en el cuerpo, por qué a veces no lo vemos venir, y qué podríamos hacer (spoiler: respirar ayuda más de lo que crees).

Una charla entre risas, ansiedad funcional y verdades que duelen... pero sanan.

¿Te distraes con facilidad, tienes mil ideas a la vez, te cuesta seguir rutinas o sientes que vives a otro ritmo? Tal vez no es que estés fallando… tal vez simplemente tu mente funciona distinto. En este episodio hablamos sin filtros sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) desde una mirada humana, empática y realista.

Conversamos sobre:

• ¿Qué es realmente el TDAH? Desmitificando conceptos erróneos.
• Cómo se manifiesta en adultos y jóvenes (spoiler: no es solo “hiperactividad”).
• El impacto emocional del diagnóstico tardío o la incomprensión.
• Herramientas para entender, acompañar y gestionar el TDAH en el día a día.

Este capítulo no es solo para quienes viven con TDAH, sino también para quienes desean comprenderlo mejor: padres, amigos, parejas, educadores. Porque cuando cambiamos la perspectiva, cambiamos también la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.

Prepárate para escuchar una historia distinta sobre el TDAH. Una que no habla de déficit, sino de diversidad.

Vivimos en una era donde todo es inmediato: likes, notificaciones, compras con un clic, entretenimiento sin fin. Pero… ¿a qué costo? En este episodio te invito a descubrir cómo la dopamina, el químico del placer y la recompensa, se ha convertido en la protagonista silenciosa de nuestra vida moderna —y cómo su mal uso está afectando nuestra salud mental, atención y motivación.

Si sientes que vives corriendo detrás de estímulos, sin tiempo para respirar o disfrutar de lo simple, este episodio es para ti.