¿Te has descubierto reaccionando exactamente igual a tus padres aunque prometiste no hacerlo? ¿Sientes culpas, miedos o patrones en el dinero o las parejas que no sabes de dónde vienen? En este episodio de Casi Terapia exploramos lo transgeneracional: cómo los traumas, secretos y lealtades invisibles de tu árbol genealógico moldean tu día a día sin que te des cuenta. Y lo más importante: cómo empezar a soltar lo que no te pertenece. Dale play y libera tu mochila.

Los días se alargan, las flores aparecen y parece que todos deberían estar más felices. Pero ¿qué pasa cuando nuestro ánimo no acompaña? En este capítulo hablamos de cambios estacionales, salud mental y de por qué no siempre florecemos al mismo tiempo que nuestro entorno.

¿Alguna vez has hecho algo que no querías hacer… solo para evitar que alguien se enoje, se sienta mal o te haga sentir culpable?

En este capítulo de Casi Terapia hablamos de manipulación emocional: cómo reconocerla, qué mecanismos utiliza y por qué a veces somos nosotros mismos quienes terminamos entrando en el juego. Parejas, familias, amistades y relaciones laborales: porque manipular no siempre significa mentir o engañar; a veces se esconde detrás de una frase, un silencio o una culpa aparentemente inocente.

Cuando la tristeza deja de ser una emoción pasajera y comienza a ocupar demasiado espacio en nuestra vida. Hablamos de depresión, sus distintas intensidades, el riesgo del subdiagnóstico y el sobrediagnóstico, y cómo este cuadro también transforma la vida familiar.

este episodio de Casiterapia conversamos sobre la crisis de sentido: esos momentos en que lo que antes parecía importante deja de serlo y aparecen el vacío, la incertidumbre o la sensación de estar viviendo en piloto automático. Reflexionamos sobre cómo estas crisis, aunque dolorosas, también pueden convertirse en una oportunidad para replantear nuestras prioridades, reconstruir nuestro propósito y encontrar nuevas formas de vivir con mayor autenticidad.

En este episodio de Casiterapia hablamos del cuidado del cuidador: el desgaste emocional, la culpa, el burnout y la importancia de recordar que cuidarse también es una forma de cuidar. Un espacio para reconocer a quienes sostienen a otros cada día y recordarles que ellos también merecen apoyo, descanso y compasión.

En este episodio de Casi Terapia nos subimos al auto, pero no para hablar de motores, sino de mentes. Exploramos la psicología del conductor, esos momentos en los que el tráfico se convierte en una jungla y el volante parece despertar lo peor de nosotros.

En este episodio de Casi Terapia hablamos sobre los trastornos de personalidad desde una mirada psicoeducativa, empática y sin juicios. ¿Qué son realmente? ¿Cómo se manifiestan? ¿Y por qué es tan importante comprenderlos en lugar de estigmatizarlos? Si alguna vez te has sentido confundido por estos diagnósticos o quieres aprender a acompañar a alguien que los vive, este capítulo es para ti.