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Cœur Sensible

Cœur Sensible

Di: Myriam Bennas
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Bienvenue dans Cœur Sensible, le podcast sans filtre pour les femmes hypersensibles qui vivent l'amour intensément et qui veulent comprendre pourquoi elles s'attachent trop vite, doutent trop fort, et s'oublient trop souvent. Moi c'est Myriam, Coach spécialisée en hypersensibilité et dépendance affective. Moi-même concernée et grande amoureuse de la vie, même quand elle secoue. Ici je te parle comme si on était entre nous, à cœur ouvert. Chaque épisode c'est une plongée dans mon carnet de bord : des confessions, des prises de conscience, des vérités (parfois piquantes) qu'on ne dit jamais parce qu'on a trop peur du regard des autres. On explore ce qui se passe quand on est hypersensible en amour : la peur d'être abandonnée, les limites qu'on n'ose pas poser, la dépendance affective qui s'infiltre sans prévenir, les relations où on s'oublie… et celles qu'on mérite mais qu'on n'ose pas accepter. Entre deux confidences, je t’invite à regarder tes propres schémas : la relation que tu as avec toi-même, l'estime de soi qui vacille, la petite voix qui doute, le regard que tu poses sur toi quand personne ne regarde. Parce que tout part de là. On décortique l'amour version hypersensible : l'intensité qui déborde, l'intuition qui voit tout, les émotions qui explosent, le cœur qui veut trop bien faire et toutes ces questions qui hantent la nuit sans jamais trouver de réponse. Cœur Sensible c'est ton espace pour comprendre, pour souffler, te libérer, et surtout te choisir enfin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Myriam Bennas Relazioni Scienze sociali
Episodi
  • Ep 1 Quand la dépendance affective contamine tes amitiés

    Ep 1 Quand la dépendance affective contamine tes amitiés
    Jun 17 2026

    On parle tout le temps de dépendance affective en amour, mais rarement en amitié, comme si ça n'existait pas.

    Pourtant elle existe et elle fait autant de dégâts.


    Dans cet épisode on explore :
    — Pourquoi la dépendance affective ne se limite pas à l'amour
    — Comment la blessure d'abandon contamine toutes tes relations
    — Les signes concrets que tu vis ce schéma dans tes amitiés
    — Un exercice pour identifier si toi aussi tu t'oublies dans tes amitiés

    Parce que tant qu'on ne voit pas et ne guérit pas cette blessure, elle prend silencieusement les commandes de ta vie.


    Si ce podcast te parle, la meilleure façon de le soutenir c'est de lui mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐, de liker et de commenter les épisodes sur ta plateforme d'écoute.

    Pour suivre l'actualité de Cœur Sensible, retrouve-moi sur Instagram : @myriambennas
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    18 min
  • Episode 0 Le perfectionnisme

    Episode 0 Le perfectionnisme
    Jun 10 2026

    Ce premier épisode, je l'attendais depuis plus d'un an. Et c'est exactement pour ça qu'on en parle aujourd'hui.

    Le perfectionnisme. Ce mécanisme qui te fait tout peaufiner, tout reporter, tout attendre, jusqu'à ne plus rien faire du tout. Chez les femmes hypersensibles, il prend une forme particulière : il est lié à la peur profonde de ne pas être aimée, acceptée, choisie. Alors on vise l'irréprochable. Et on reste immobilisée.


    Bienvenue dans Cœur Sensible. Je suis tellement heureuse que tu sois là. 🤍

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    7 min
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