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Bodenhaftung

Bodenhaftung

Di: Kai Knudsen
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Pragmatische Psychologie für Leute, die schon zu viele Selbsthilfebücher gelesen haben und vielleicht enttäuscht sind. Bodenhaftung ist der Podcast von Kai über Selbstführung, KI als Sparring und die Mechanik dahinter, warum Führungskräfte tagsüber funktionieren und abends merken, dass irgendwas nicht stimmt. Keine Tipps oder Frameworks in Hochglanz. Stattdessen: konkrete Szenen, ehrliche Beobachtung und ab und zu eine These, die wehtut. Drei Säulen ziehen sich durch: Kopf, also Psychologie und Selbst-Mechanik. System, heißt AI-Tools im Alltag, (hoffentlich) jenseits vom Hype. Körper, weil das Innenleben ohne das Außen nicht funktioniert. Für wen das gemacht ist: Menschen die das Coaching-Sprech leid sind, sich aber trotzdem ernsthaft mit dem eigenen Innenleben beschäftigen wollen. Wenn dir „Game Changer" und „Lass das mal sacken" beim Lesen schon den Kiefer anspannen, bist du hier richtig. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.Kai Knudsen Scienze sociali
  • Warum du aufhören musst, auf Entscheidungen zu warten
    Oct 15 2026

    Die meisten Menschen kündigen nicht. Sie bleiben und hören auf. Im Job, in der Beziehung, bei sich selbst. Eine Folge über den Satz „Da kann man eh nichts machen“, warum er sich wie Erfahrung anfühlt, warum Resignation von innen aussieht wie Gelassenheit, und über die Frage, die man sich danach stellen kann: Hab ich das entschieden, oder ist es mir passiert?


    Fortsetzung von Folge 20: Warum niemand entscheiden will.


    Quellen:

    – Hirschman, A. O. (1970): Exit, Voice, and Loyalty. Harvard University Press.

    – Rusbult, C. E., Farrell, D., Rogers, G. & Mainous, A. G. (1988): Impact of exchange variables on exit, voice, loyalty, and neglect. Academy of Management Journal 31(3).

    – Maier, S. F. & Seligman, M. E. P. (2016): Learned helplessness at fifty. Psychological Review 123(4).

    – Maslach, C. & Leiter, M. P. (2016): Understanding the burnout experience. World Psychiatry 15(2).

    – Gottman, J. M. & Levenson, R. W. (2000): The timing of divorce. Journal of Marriage and Family 62(3).


    Mehr Bodenhaftung: https://bodenhaftung.kaiknudsen.de/

    Video zur Folge: https://youtu.be/a2QgVithEdY


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    12 min
  • Warum Belohnung dir den Spaß klaut
    Oct 8 2026

    Zehn Aufrufe nach drei Tagen Feinschliff. Und der Ärger gilt nicht der Folge, sondern der Zahl. Kai fragt sich, warum er Bodenhaftung eigentlich macht. Er erklärt den Korrumpierungseffekt und das Goodhart'sche Gesetz und stellt sich die Gegenprobe: Würde er es auch machen, wenn niemand zuguckt? Eine Folge ohne Skript, nur mit Stichworten.


    Würdest du dein Ding noch machen, wenn niemand zuguckt?


    Quellen:

    • Deci, E. L. (1971). Effects of externally mediated rewards on intrinsic motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 18(1).

    • - Lepper, M. R., Greene, D. & Nisbett, R. E. (1973). Undermining children's intrinsic interest with extrinsic reward. Journal of Personality and Social Psychology, 28(1).

    • - Deci, E. L., Koestner, R. & Ryan, R. M. (1999). Meta-Analyse, Psychological Bulletin, 125(6). Der Effekt zeigt sich vor allem bei erwarteten materiellen Belohnungen, Lob wirkt eher umgekehrt; in der Forschung umstritten (Cameron & Pierce 1994).

    • - Goodhart (1975), Formulierung nach Strathern (1997).

    Mehr Bodenhaftung: https://bodenhaftung.kaiknudsen.de/

    Die Folge als Video: https://youtu.be/vnhyuta4lmM



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    5 min
  • Ich lasse KI Agenten für mich arbeiten. Und merke, wie es mich reinzieht.
    Oct 1 2026

    Eigentlich habe ich neben meinem Job keine Zeit für
    diesen Kanal. Ich traue ihn mir nur zu, weil ich „ja Hilfe hab“. Samstagnacht,
    zwölf Thumbnails, drei Runden, und mein erster Gedanke war: Runde vier.

    Codex bedient meinen Rechner, mein eigenes System rendert Thumbnails und
    schreibt Berichte, und wenn ein Auftrag fertig ist, vibriert das Handy. Ich
    mache weniger selbst und bin trotzdem nie fertig. Aus dem Hobby ist ein
    Schichtdienst im eigenen Feierabend geworden.

    In dieser Folge geht es um das Paradox dahinter: warum Überwachen anstrengender
    ist als Machen, warum „nur kurz gucken“ wie ein Spielautomat funktioniert und
    warum es für Arbeit, die man nicht selbst macht, keinen Feierabend gibt. Kein
    Anti-KI-Video. Eher der Versuch, ein Schichtende zu finden.

    Teil 3 einer losen Reihe:
    F21 – Warum ChatGPT dir zu oft recht gibt
    F21.5 – Ich wollte kreativ sein. Dann habe ich alles an KI abgegeben.

    Quellen:
    – Bainbridge, L. (1983): Ironies of Automation. Automatica 19(6), 775–779.
    – Ferster, C. B. & Skinner, B. F. (1957): Schedules of Reinforcement.
    – Ovsiankina, M. (1928): Die Wiederaufnahme unterbrochener Handlungen. Psychologische Forschung 11.
    – Masicampo, E. J. & Baumeister, R. F. (2011): Consider it done! JPSP 101(4), 667–683.

    🖼️ Thumbnail mit KI erstellt.


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    10 min
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