Bien dans tes bottes copertina

Bien dans tes bottes

Di: Patricia OMER
  • Riassunto

  • « Bien dans tes bottes » le podcast pour les femmes qui souhaitent être épanouies 😀 ou plus épanouies sur les fermes ! Alors , bien dans tes bottes ? Envie de l’être encore plus ? Je t’invite à rentrer dans l’univers de « Bien dans tes bottes » si tu es curieuse , si tu aimes apprendre sur toi et avancer , progresser, si tu as envie de te sentir bien dans ta vie, bien dans qui tu es, si tu as envie de te sentir digne et alignée, bref , bien dans tes bottes ! Si pour toi les chemins des possibles sont là devant toi et qu’ils suffit parfois d’un éclaircissement pour mieux les voir, mieux les comprendre et savoir que faire avec. Ce podcast est possiblement pour toi si certains thèmes suivants te parlent : le développement personnel, la notion de choix, de libre arbitre, agir en fonction de son âme et conscience, de la pleine conscience, de freins qui nous empêchent de passer à l’action, de nos blessures, de relations , le calme intérieur, de l’accueil et accompagnement de nos émotions... Ces thèmes seront abordés par différentes approches. Entre autre par la Pleine Confiance Naturelle, aussi connue sous le nom plus scientifique de Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague. Il y aura des épisodes qu’avec moi , pour te partager mon expérience, mes pistes de réflexions, des apprentissages, mais aussi des invités comme des agricultrices exceptionnelles ou des intervenants qui peuvent t’apporter de la valeur. Il se peut que dans ce podcast tu entendes l’accent du Québec, car j’y ai plusieurs mentors, formateurs et connaissances . Le podcast va paraître tous les jeudis à 6h. Sauf sur janvier 2024, il y aura exceptionnellement 2 épisodes semaine, le mardi et jeudi, car je participe à un challenge de podcast. Tu te demandes qui je suis ? Patricia OMER, j’ai 57 ans. Depuis l’âge de 20 ans , je suis sur des fermes différentesavec mon mari (lui c’est toujours le même!). J’ai eu le statut de femme d’agriculteur, d’agricultrice dans un GAEC hors cadre familial et depuis 2007 , conjointe collaboratrice, par choix. Nous avons une ferme dans les Hautes Alpes, au Sud Est de la France. Donc, les femmes sur les fermes, entre mon vécu et ce que j’ai observé chez les autres, j’en connais un rayon. J’ai toujours été passionnée par la nature humaine, les relations , sur comment faire différemment, que se soit par des lectures, conférences ou formations. Suite à un problème physiques, j’ai restreint mes activités sur la ferme, depuis 3 ans j’ai fait plusieurs formations certifiantes en développement personnel. C’est comme ça que depuis 2 ans avec principalement la Pleine Confiance Naturelle, ( Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague) j’accompagne des personnes en individuel ainsi que , depuis février 2023, des agricultrices en groupes. Mais trève de bavardage, place au podcast "BIEN DANS TES BOTTES" https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes car j’ai hâte de partager avec toi ! FB https://www.facebook.com/patricia.omer.5 Mail patricia@patriciaomer.com Blog https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Patricia OMER
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  • Savoir où es l'inconfort. Ep024
    Apr 18 2024

    Dans cet épisode, à travers des exemples personnels (randonnée et autres ) ou entendus ( la grenouille) , je te parle de situations qui sont devenus inconfortables, le processus accoutumance.


    Je t'invite aussi à regarder toi dans ta vie, quand ça t'ai déjà arrivé ou même actuellement!


    Ce podcast, « Bien dans tes bottes » dédié aux femmes évoluant dans le milieu agricole, s'adresse à toutes, qu'elles soient installées, conjointes d'agriculteurs, ou simplement curieuses de découvrir de nouvelles perspectives. L'animatrice encourage l'écoute, que ce soit en voiture, en activité, ou lors d'autres moments propices.


    Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme

    toi, Femme bien dans bottes


    Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes !


    Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme,

    quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre !


    Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme !


    Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes »

    * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations.

    * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir

    * c’est que tu oses te remettre en questions

    * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines.

    * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi.


    Merci de m'avoir écoutée, et abonnes toi au podcast !


    👉 Si cet épisode t'as intéressé, abonnes toi pour ne rien manquer !!!


    👉 Et tu peux le partager à une amie curieuse de mieux se découvrir! 😀


    À bientôt !


    👉 Et de t'abonner au podcast 👍

    Le podcast « Bien dans tes bottes »



    👉- Chaîne Youtube:

    https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts


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    9 min
  • Comment être moins irritable quand on est immobilisée!!!. Ep023
    Apr 11 2024

    Il m'arrive en ce moment quelque chose de pas mal handicapant, j'ai un gros souci avec mon genou, ça devient vraiment douloureux .

    Même à l'intérieur de la maison, je dois me déplacer avec deux béquilles.


    As-tu déjà connu ça ?

    Te retrouver soudainement incapable de bouger correctement, que ce soit à cause d'un mal de dos, d'une grippe ou d'une cheville tordue ?


    C'est vraiment difficile, physiquement et mentalement.


    C'est frustrant de se sentir diminuée de cette manière, mais je m'efforce de garder le moral.


    Je refuse de laisser cette colère ou cette frustration déborder sur ma famille ou mes proches.

    Je sais que c'est un moment difficile pour moi, mais ce n'est pas une excuse pour agir de manière désagréable envers les autres.


    Quand on se retrouve dans une situation où notre corps est affaibli, notre système nerveux réagit de manière exacerbée.


    Je t'explique ça dans l'audio de l'épisode!


    cet astuce me permet de mieux gérer mes émotions et ma douleur, et de rester calme malgré la situation.


    Je suis reconnaissante d'avoir un travail qui me permet de m'adapter à cette situation.

    J'ai la chance d'avoir été remplacée pendant mon absence, ce qui enlève une pression supplémentaire.

    Je n'ai pas à m'inquiéter de laisser tomber mon mari ou associé ou de ne pas pouvoir accomplir mes tâches habituelles.


    En avril, les activités reprennent à l'extérieur, mais je sais que je n'aurai pas à supporter le poids du travail physique cette fois-ci.


    C'est un soulagement de savoir que je peux me concentrer sur ma guérison sans avoir à m'inquiéter de mes responsabilités professionnelles.


    Voilà ce que je voulais partager avec toi aujourd'hui.


    Si tu as déjà vécu une situation similaire, tu es plus apte à comprendre ce que vivent les personnes autour de nous lorsqu'elles sont blessées ou malades.


    En attendant, je vais continuer à prendre soin de moi et à rester positive.


    Merci de m'avoir écoutée, et abonnes toi au podcast !


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    8 min
  • Es tu débordée? Ep 022
    Apr 4 2024

    Il y a une période de ma vie où j'étais vraiment surchargée de travail avec mes quatre garçons et toutes les activités sur la ferme et autre.


    Bref, les journées n’étaient pas assez longues, je n’avais pas assez de bras et pas assez d’énergie !!


    ça t'es déjà arrivé???


    Entre m'occuper des enfants et jongler avec différentes activités comme mon travail à temps partiel sur la ferme, les tâches domestiques, le jardinage, et tout le reste, il y avait des moments où je me sentais complètement dépassée.


    J'aurais tellement aimé avoir de l'aide, mais je n'avais personne sous la main, et financièrement, ce n'était pas envisageable.


    Il y avait des jours où je me demandais comment j'allais m'en sortir, mais les tâches ne cessaient de s'accumuler.

    C'est une situation que tu as peut-être déjà vécue, où tu ne sais plus où donner de la tête, mais tu finis par te dire que ça ira mieux une fois que tu auras fini cette tâche en cours.

    Cependant, il y a toujours quelque chose d'autre qui surgit, que ce soit des responsabilités familiales, professionnelles, ou autres.

    Cette course effrénée a duré pendant des années, même après avoir déménagé dans notre nouvelle ferme.

    A ce moment là, les enfants n’étaient plus là, mais en plus des tâches agricoles, j'avais des activités annexes comme les massages et le tourisme, qui me maintenaient occupée sur tous les fronts.

    Je te parle de tout ça parce que j'aime partager où j'en suis dans ma vie, et actuellement, je suis sur le point de déléguer encore plus.


    C’est ce que je te partage dans l’audio de cet épisode.


    Je t’explique où on en ai en ce moment sur la ferme !


    Je voulais partager cette expérience pour te faire réfléchir à la possibilité de déléguer certaines tâches dans ta vie quotidienne, que ce soit au travail, à la maison ou avec les enfants.


    Parfois, il suffit de laisser chacun prendre ses responsabilités pour alléger le fardeau collectif.


    Je te fait aussi le lien entre le fait de déléguer et notre système nerveux.


    Si tu écoutes pour la première fois mon podcast, tu peux te référer à l'Ep 017 " Nos 3 états qui nous gouvernent"

    https://smartlink.ausha.co/bien-dans-tes-bottes/connais-tu-nos-3-etats-qui-nous-gouvernent-ep-017


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    Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme

    toi, Femme bien dans bottes

    Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes !

    Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme,

    quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre !

    Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme !

    Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes »

    * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations.

    * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir

    * c’est que tu oses te remettre en questions

    * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines.

    * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi.


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    À bientôt !


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    11 min

Sintesi dell'editore

« Bien dans tes bottes » le podcast pour les femmes qui souhaitent être épanouies 😀 ou plus épanouies sur les fermes ! Alors , bien dans tes bottes ? Envie de l’être encore plus ? Je t’invite à rentrer dans l’univers de « Bien dans tes bottes » si tu es curieuse , si tu aimes apprendre sur toi et avancer , progresser, si tu as envie de te sentir bien dans ta vie, bien dans qui tu es, si tu as envie de te sentir digne et alignée, bref , bien dans tes bottes ! Si pour toi les chemins des possibles sont là devant toi et qu’ils suffit parfois d’un éclaircissement pour mieux les voir, mieux les comprendre et savoir que faire avec. Ce podcast est possiblement pour toi si certains thèmes suivants te parlent : le développement personnel, la notion de choix, de libre arbitre, agir en fonction de son âme et conscience, de la pleine conscience, de freins qui nous empêchent de passer à l’action, de nos blessures, de relations , le calme intérieur, de l’accueil et accompagnement de nos émotions... Ces thèmes seront abordés par différentes approches. Entre autre par la Pleine Confiance Naturelle, aussi connue sous le nom plus scientifique de Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague. Il y aura des épisodes qu’avec moi , pour te partager mon expérience, mes pistes de réflexions, des apprentissages, mais aussi des invités comme des agricultrices exceptionnelles ou des intervenants qui peuvent t’apporter de la valeur. Il se peut que dans ce podcast tu entendes l’accent du Québec, car j’y ai plusieurs mentors, formateurs et connaissances . Le podcast va paraître tous les jeudis à 6h. Sauf sur janvier 2024, il y aura exceptionnellement 2 épisodes semaine, le mardi et jeudi, car je participe à un challenge de podcast. Tu te demandes qui je suis ? Patricia OMER, j’ai 57 ans. Depuis l’âge de 20 ans , je suis sur des fermes différentesavec mon mari (lui c’est toujours le même!). J’ai eu le statut de femme d’agriculteur, d’agricultrice dans un GAEC hors cadre familial et depuis 2007 , conjointe collaboratrice, par choix. Nous avons une ferme dans les Hautes Alpes, au Sud Est de la France. Donc, les femmes sur les fermes, entre mon vécu et ce que j’ai observé chez les autres, j’en connais un rayon. J’ai toujours été passionnée par la nature humaine, les relations , sur comment faire différemment, que se soit par des lectures, conférences ou formations. Suite à un problème physiques, j’ai restreint mes activités sur la ferme, depuis 3 ans j’ai fait plusieurs formations certifiantes en développement personnel. C’est comme ça que depuis 2 ans avec principalement la Pleine Confiance Naturelle, ( Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague) j’accompagne des personnes en individuel ainsi que , depuis février 2023, des agricultrices en groupes. Mais trève de bavardage, place au podcast "BIEN DANS TES BOTTES" https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes car j’ai hâte de partager avec toi ! FB https://www.facebook.com/patricia.omer.5 Mail patricia@patriciaomer.com Blog https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Patricia OMER

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