• 36. Beweg dich und dein Leben verändert sich! - UPDATE
    Jun 12 2024
    Podcast Update: Beweg dich und dein Leben bekommt ein neues Format!
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  • 35. Yoga2Go: Morning Breaths
    Jun 5 2024
    Eine 30 Sekunden Atemübung für deinen Start in den Tag - für mehr Ruhe, Bewusstsein und Entspannung - ganz ohne Zeit.
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  • 34. Mental Health Awareness Month & wie du deine mentale Gesundheit förderst.
    May 15 2024
    Optimiere deine mentale und physische Gesundheit - mit ganz einfache Schritten. Hol dir außerdem eine wirklich einfache Routine für mehr Power im Alltag.
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  • 33. Yoga2Go: Core Strength
    May 1 2024
    Core Strength - für deine starke Körpermitte
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  • 32. Gesunde Ernährung einfach erklärt - in nur 4 Punkten
    Apr 24 2024
    Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. In nur 4 einfachen Punkten erkläre ich dir, wie du ganz easy gesunde Ernährung verstehen kannst.
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  • 31. Yoga2Go: Hip Mobility
    Apr 17 2024
    Yoga für mehr Hüftmobilität - der ideale Ausgleich zum Sitzen.
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  • 30. Freude an der Bewegung finden
    Apr 11 2024
    Das Erfolgsgeheimnis hinter regelmäßiger Bewegung: etwas finden, das dir Spaß macht und dir so gut tut, dass du immer wieder weitermachen willst.
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  • 29. Yoga2Go: sanfte Wirbelsäulen-Pflege für jeden Tag
    Apr 3 2024
    Bring sanft und entspannend Bewegung in deine Wirbelsäule - 15 Minuten Wellness für den Rücken!
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