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Between Breaths

Between Breaths

Di: Alex Altmeyer & Arthur Krause
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Wir verbinden Atem, Identitätsarbeit und Wissenschaft – klar, menschlich und mit Humor.

Between Breaths ist der Raum für alltagsnahe Erkenntnisse, fundierte Neurobiologie und Gespräche, die Tiefe und Leichtigkeit verbinden.

Mehr zu unserer Arbeit findest Du hier:

www.breathwork.de
www.arise.art
www.arthurkrause.com

2025 Alex Altmeyer & Arthur Krause
Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Successo personale Sviluppo personale
  • Aufregung & Nervosität - Wie du sie für dich arbeiten lässt
    Jun 25 2026

    Aufregung und Nervosität kennt jeder – vor einem wichtigen Gespräch, auf der Bühne, vor der nächsten Präsentation.

    In dieser Folge schauen Alex und Arthur genau hin: Was passiert dabei im Körper, und warum betrifft das einen Großteil der Menschen, oft stärker als klassische Ängste?

    Sie räumen mit gängigen Mythen auf – etwa, dass "beruhige dich" hilft oder dass erfahrene Sprecher irgendwann nicht mehr nervös sind. Sie schauen auf die evolutionäre Herkunft des Gefühls, auf den Unterschied zwischen "ich bin aufgeregt" und "ich bin ruhig" – und warum Letzteres oft das Gegenteil bewirkt.

    Dazu: sehr persönliche Geschichten, darunter eine Angst, mit der Alex sich bis heute arrangiert hat, statt sie aufzulösen – und ganz praktische Tools, mit denen du Aufregung und Nervosität für dich arbeiten lassen kannst.

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    1 ora e 16 min
  • Blut, Gene & Supplements – Was lohnt sich und warum?
    Jun 11 2026

    Arthur und Alex tauschen ihre eigenen Erfahrungen zu Blut- und Gentests aus – von ApoB und Lp(a) bis zum Hormonstatus. Was sagt ein DNA-Test über FOXO3, Entzündung und Omega-3-Umwandlung? Und wie sinnvoll sind Supplements wie Kreatin, Kollagen und Omega-3?

    Insbesondere begleitet beide stets die Frage danach wie ich Testergebnisse, das Leben im hier und jetzt beeinflussen können. Wie Supplements gezielt eingesetzt werden können um Genetische Risikofaktoren auszubalancieren und welche Erfahrungen sie selbst damit gemacht haben.

    Eine zu Teil auch kritische Folge über Optimierung und Reduktion.

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    1 ora e 27 min
  • Breathwork - Warum dein Körper schneller versteht als dein Kopf
    May 28 2026

    In dieser Folge sprechen Alex und Arthur darüber, warum Verstehen oft nicht reicht, um sich zu verändern – und was Breathwork als somatischer Zugang ermöglicht, was Gespräche und Reflexion allein nicht erreichen.

    Wir klären, was Conscious Connected Breathwork eigentlich ist (und was es nicht ist), warum der Körper Erfahrungen anders verarbeitet als der Verstand, und was wir nach über zehn Jahren Begleitung von Teilnehmern immer wieder beobachten: dass die tiefsten Veränderungen meist dort beginnen, wo Worte aufhören.

    Eine Folge für alle, die spüren, dass sie an einem Punkt sind, an dem mehr Wissen, nicht der Weg ist – und etwas anderes auftauchen will.

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    1 ora e 11 min
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