In dieser Folge von Between Breaths sprechen Alex Altmeyer und Arthur über die Psychologie des Geldes und darüber, wie Geld unseren Selbstwert, unser Sicherheitsgefühl und unsere persönliche Freiheit beeinflusst.

Warum gilt Geld in manchen spirituellen Kreisen als etwas Schlechtes? Weshalb machen andere ihren persönlichen Wert vom finanziellen Erfolg abhängig? Und wie viel Geld brauchen wir eigentlich, um ein gutes Leben zu führen?

Wir sprechen über Geld-Mythen, persönliche Glaubenssätze und den Zusammenhang zwischen Geld und Nervensystem. Es geht um die Fähigkeit, den eigenen Wert unabhängig vom Kontostand zu erkennen, die eigene Arbeit angemessen zu honorieren und herauszufinden, wann es finanziell genug ist. Außerdem diskutieren wir, was finanzielle Freiheit wirklich bedeutet, wie Rücklagen und unterschiedliche Einkommensquellen mehr Sicherheit schaffen können und warum höheres Einkommen nicht automatisch zu mehr Zufriedenheit führt.

Zum Schluss wagen wir einen Blick in die Zukunft: Wie werden künstliche Intelligenz und Automatisierung unsere Arbeitswelt verändern? Könnte Geld dadurch langfristig an Bedeutung verlieren – und was würden wir mit unserer Zeit anfangen, wenn wir nicht mehr arbeiten müssten, um unseren Lebensunterhalt zu sichern?

Eine Folge über Geld, Freiheit, Selbstwert und die Frage, was ein gutes Leben für uns wirklich ausmacht.

Was macht uns eigentlich glücklich?

Geld? Erfolg? Beziehungen? Gesundheit? Sinn? Oder ist Glück vielleicht etwas ganz anderes?

In dieser Folge von Between Breaths schauen Arthur und Alex gemeinsam auf eine der ältesten Fragen überhaupt: Was bedeutet Glück – und wo suchen wir es?

Wir sprechen über die großen Mythen der Glücksforschung: Macht mehr Geld tatsächlich glücklicher? Wie wichtig sind enge Beziehungen? Was macht Lebenssinn mit unserem Wohlbefinden? Und warum scheinen manche unserer Vorstellungen von Glück wissenschaftlich deutlich weniger eindeutig zu sein, als wir glauben?

Von Aristoteles und Epikur über den Stoizismus, Buddhismus und Taoismus bis hin zu hinduistischen und tantrischen Traditionen betrachten wir Glück aus ganz unterschiedlichen Perspektiven. Dabei taucht eine überraschende Gemeinsamkeit auf: Vielleicht ist Glück weniger etwas, das wir herstellen müssen, als etwas, das entsteht, wenn wir bestimmte Dinge loslassen.

Wir sprechen über Hedonismus und Eudaimonia, Dankbarkeit und Selbstakzeptanz, Verbundenheit und Sinn – aber auch über toxische Positivität und die Gefahr, sich selbst ständig „glücklich machen“ zu wollen.

Und irgendwann wird es persönlich:

Was hat sich in unserem eigenen Leben verändert? Warum ist innere Zufriedenheit für uns heute etwas anderes als der nächste Glücksmoment? Und was bleibt, wenn wir aufhören, unser Glück von äußeren Umständen abhängig zu machen?

Eine Folge über die Suche nach dem Glück – und die Möglichkeit, dass wir es vielleicht die ganze Zeit am falschen Ort gesucht haben.

Was passiert eigentlich, wenn die Breathwork-Session vorbei ist? Genau dieser Frage sind wir bei der ersten wissenschaftlichen Erhebung zu VELA™ nachgegangen.

Gemeinsam mit Arthur sprechen wir über die Ergebnisse einer ersten Teilnehmerstudie mit 12 Personen, die vor der Ausbildung sowie direkt danach, nach 14 Tagen und nach drei Monaten untersucht wurden.

Die Ergebnisse sind überraschend: Das wahrgenommene Stressempfinden der Gruppe sank über den Untersuchungszeitraum deutlich und lag nach 90 Tagen bei etwa der Hälfte des Ausgangswertes. Gleichzeitig zeigten sich langfristige Verbesserungen bei Resilienz und Körperwahrnehmung.

Besonders spannend: Bei mehreren dieser Parameter setzte sich die Verbesserung auch nach Ende der Ausbildung weiter fort.

Doch wir sprechen nicht nur über die positiven Ergebnisse. Wir sprechen ebenso offen über die Grenzen der Erhebung: die kleine Stichprobe, mögliche Confounding Factors, fehlende Kontrollgruppe und die Frage, wie sich zukünftige Studien robuster gestalten lassen.

Denn genau darum geht es bei VELA™: nicht einfach zu behaupten, dass Breathwork funktioniert – sondern herauszufinden, was tatsächlich passiert, was davon bleibt und wie wir unsere Methode kontinuierlich verbessern können.

Eine Folge über Breathwork, Integration, Resilienz – und den Versuch, subjektive Erfahrungen wissenschaftlich überprüfbar zu machen.