Dans cet épisode, je reçois Laura, 38 ans, maman de trois enfants rapprochés, au parcours aussi riche qu’inspirant. Ancienne styliste dans la mode à Paris, elle a choisi de suivre une voie différente : la thérapie intuitive. Elle te raconte comment la TI (thérapie intuitive) est arrivée à elle de façon naturelle.

Après plusieurs années à Paris, sa famille a fait le choix de s’installer à Dubaï pendant deux ans, avant de revenir en France, à la campagne. Un changement de rythme radical qu’elle savoure pleinement : le calme, la nature, les moments sans sollicitations… loin de l’agitation des grandes villes.

Au fil de notre échange, Laura partage avec beaucoup de sincérité ses conseils et ses outils pour le quotidien : comment prendre soin de soi, mieux vivre sa parentalité, apaiser la relation avec ses enfants sans s’énerver ni se sentir débordée. Une conversation douce, concrète et profondément inspirante.

C’est un épisode que j’ai particulièrement aimé enregistrer. Laura a cette capacité à transmettre avec justesse, et chaque échange avec elle est une source d’apprentissage. Je me livre aussi à certains moments, dans une discussion intime, comme si nous étions assises en terrasse, au soleil, à refaire le monde.

Belle écoute !

Retrouver LauraVous ne la trouverez pas sur Instagram — elle a fait le choix de quitter les réseaux sociaux pour se recentrer sur l’essentiel. Et, honnêtement, je comprends totalement.

Par mail : lauralefebvre@gmail.com

Livres mentionnés dans l’épisode :

• Chasseur, cueilleur, parent — Michaeleen Doucleef
• Libérez votre créativité (Cahier d’artiste) — Julia Cameron

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Dans l'épisode on parle :

- du programme BOOST, pour en savoir plus c'est par ici https://www.bbacademie.fr/programmesbis

- Des retraites Be happy ! Be positive ! c'est par ici https://www.bbacademie.fr/retraite-yoga3

🎙️ Bonjour et bienvenue sur « BB Académie PODCAST ». Je suis Bérengère, professeur de yoga. Ici je te partage des parcours de vie, des routines bien-être via des rencontres avec des personnalités qui se livrent sur leur parcours, leurs doutes, leurs déclics…

Des histoires vraies, sans filtre, loin des injonctions et de la perfection. Je te partagerai aussi des épisodes plus personnels, où je t’emmène dans les coulisses de BB Académie. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement bouger ou respirer… c’est aussi écouter des histoires qui font du bien. BB Académie podcast est là pour t’inspirer et te rappeler que le bien-être, c’est un art de vivre. C’est parti !

Certaines s’en souviendront… En 2022 et 2023, j’avais lancé une rubrique PODCAST sur mon ancien studio en ligne. Et puis la vie, les priorités, les projets (dont un bébé) m’ont fait mettre cette idée de côté.

Aujourd’hui, je suis très heureuse de vous annoncer que la rubrique PODCAST fait son grand retour depuis l'été 2025 (avec 1 épisode par mois)

🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio

📺 YouTube & Spotify

📱 @bbacademie

La routine de Joanie, la reine du tea time. De la Floride à Paris puis à Fougères. Joanie, c’est une femme inspirante, entrepreneuse, qui cache plein de secrets que je suis allée chercher lors de cet épisode de podcast pour découvrir :

• Qui est-elle ?
• Comment a t’elle réussi à maîtriser si bien l’anglais avec cet accent si beau à écouter ?
• Comment est-elle tombée amoureuse de la culture anglaise ?
• D’où lui vient sa passion pour la pâtisserie ?
• De quoi se nourrit-elle au quotidien pour chercher son inspiration ?
• Pourquoi Fougères après Paris ?

Son site web : https://jollyjoanie.fr

Instagram : @jolly_joanie