Audio Workout - Emanuele Mauti copertina

Audio Workout - Emanuele Mauti

Audio Workout - Emanuele Mauti

Di: Emanuele Mauti
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Dopo 3 mesi, 9,99 €/mese. Si applicano termini e condizioni.

A proposito di questo titolo

Primo Canale di Audio Workout in Italia a cura del Coach Emanuele Mauti.
Allenati con gli Hiit Workout, concentrati sugli esercizi e goditi la musica.Copyright Emanuele Mauti
Esercizio e fitness Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana
  • 22. Allenamento Tabata Completo (8 Minuti)
    Jan 24 2023
    8 minuti per stimolare il sistema cardiocircolatorio ed allenare tutti i gruppi muscolari del corpo.
    Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua).
    Allenati quando e dove vuoi con un Coach pronto a supportarti.
    Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻

    📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:

    Skip Ginocchia Basse
    Squat + Squat Jump
    Spostamenti Laterali
    Spinte in Alto
    Tocco delle Spalle
    Piegamenti
    Plank Burpee
    Crunch Incrociato
    Jumping Jack
    Affondi Posteriori
    Corda
    Rematore
    Plank Jack
    Dips
    Bicycle Abs
    Hammer Curl

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    10 min
  • 21. Circuito Addominali a Casa (13 Minuti)
    Jan 10 2023
    Allena gli addominali in pochi minuti senza attrezzi.
    Esercizi adatti a tutti che puoi eseguire ovunque, con il costante supporto di un Coach.
    Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻

    🏋🏻 Esercizi proposti in questo allenamento:

    Tenuta Isometrica 45°
    Crunch Facilitati
    Leg Raise Facilitato
    Plank Ginocchia Alternate
    Sit Up Facilitati
    Russian Twist Facilitato
    Clap Crunch
    Plank sulle Ginocchia

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    15 min
  • 20. Allenamento Parte Alta Intenso (8 Minuti)
    Dec 6 2022
    Prova questo allenamento intenso per snellire e tonificare la parte superiore del corpo in soli 8 minuti.
    Utilizza due manubri o due bottiglie d'acqua, puoi farlo in qualsiasi momento ed avrai un Coach a motivarti e supportarti per tutto l'allenamento.
    Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻

    📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:

    Commando Push Up
    Hammer Curl
    Reverse Crunch
    Dips

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    12 min
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