Il carcere non priva solo della libertà fisica, ma anche di identità, tempo e possibilità di scelta. Ansia, stress e isolamento diventano parte della quotidianità di molte persone detenute. In questa puntata parliamo di arteterapia in carcere: di cosa accade alla mente e al corpo in un ambiente di forte privazione e di come l’arte possa diventare uno spazio di contenimento, espressione e respiro.

Un’introduzione al lavoro arteterapeutico nel contesto detentivo, prima di entrare, nella prossima puntata, in una storia concreta.

Hai mai notato come le mani sappiano calmare la mente?
In questo episodio parliamo del potere delle mani: disegnare linee lente, modellare argilla, sfregare un tessuto - gesti semplici che ci riportano al corpo.

Il movimento ripetitivo e il tatto inviano al sistema nervoso segnali di sicurezza; si attiva il nervo vago, il respiro si distende e la tensione diminuisce. Non serve essere “bravi” a disegnare: è un atto di cura.

La primavera è un tempo di rinascita, fuori e dentro di noi. In questa puntata ti accompagno in una riflessione su come l’arte possa diventare uno strumento per risvegliarsi, rimettere in circolo energie nuove, lasciare andare ciò che non serve più. Un invito dolce a tornare in contatto con il corpo, con la creatività e con il desiderio di fiorire, anche quando si arriva da un inverno difficile.

La rabbia è un’emozione potente, spesso giudicata e repressa. Ma se invece provassimo ad ascoltarla, a darle una forma? In questa puntata ti racconto come l’arteterapia può trasformare la rabbia in espressione autentica, creativa e liberatoria. Un viaggio dentro di te… a colpi di colore.

I colori non sono solo estetica: parlano, evocano emozioni e influenzano il nostro stato d’animo. In questa puntata esploriamo il loro significato in arteterapia e come possono aiutarci a esprimere ciò che le parole non dicono. Scopri come usare i colori per comprendere meglio te stesso!

Pennelli, colori, creta, stoffe... Ogni materiale in arteterapia ha un linguaggio tutto suo e può influenzare il processo creativo in modi sorprendenti. In questa puntata esploriamo i diversi materiali utilizzati nell'arteterapia, come possono stimolare emozioni e sensazioni, e quali scegliere per esprimere al meglio il proprio mondo interiore. 🎭✨

I ricordi non vivono solo nelle parole, ma nei colori, nelle forme e nelle sensazioni. In questa puntata di Arteterapia in pillole, esploriamo come l’arte possa aiutarci a recuperare memorie dimenticate e, quando serve, a trasformarle in qualcosa di nuovo e più leggero. Ti guiderò in un esercizio pratico per dare forma ai tuoi ricordi attraverso il disegno, scoprendo il potere terapeutico dei colori. Pronto a lasciare che l’arte racconti la tua storia? 🎨✨

L’adolescenza è un periodo di trasformazioni profonde, emozioni intense e ricerca di identità. In questa puntata esploriamo come l’arteterapia possa diventare uno spazio sicuro per esprimersi senza paura del giudizio, elaborare emozioni complesse e costruire maggiore consapevolezza di sé. Scopriamo insieme tecniche, esperienze e benefici che l’arte può offrire ai ragazzi in questa fase delicata della vita.