Antifragil en la Vida y en el Amor copertina

Antifragil en la Vida y en el Amor

Antifragil en la Vida y en el Amor

Di: Psi. Jessika Perdomo
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A proposito di questo titolo

 Eres una mujer que resuelve problemas complejos todos los días. En tu carrera, eres sinónimo de eficacia, liderazgo y control. Entonces… ¿Por qué tu relación con tu pareja se siente como la única variable que no puedes despejar? Bienvenida a Antifrágil, el podcast diseñado para mujeres de Alto Rendimiento que saben que tienen la capacidad de lograrlo todo, pero que sienten que las herramientas que usan en la oficina no están funcionando en casa. Si eres reconocida en tu profesión, si gestionas equipos y tomas decisiones difíciles con claridad, pero sientes que al cruzar la puerta de tu hogar entras en un terreno inestable donde la intensidad te gana la batalla... este podcast es para ti. La narrativa común es que necesitas "cambiar quién eres". Yo creo lo contrario. No necesitas ser más suave. No necesitas ser menos intensa. Y definitivamente no necesitas fingir paciencia. Tu fuerza y tu intensidad son las mismas cualidades que te han llevado a la cima de tu carrera. El problema no es tu carácter; el problema es que estás intentando aplicar "fuerza de voluntad" donde deberías estar aplicando estrategia. En Antifrágil, dejamos la culpa a un lado y nos enfocamos en la mecánica emocional. Aquí aprenderás a traducir tu genialidad profesional al lenguaje de tus relaciones: De Reacción a Estrategia: Cómo dejar de caer en provocaciones y empezar a liderar tus emociones con la misma precisión con la que lideras tus proyectos. Gestión de Crisis: Herramientas tácticas para desactivar el caos antes de que escale, protegiendo lo que más amas sin renunciar a quien eres. La Ventaja Antifrágil: Cómo usar los conflictos no para romperte, sino para fortalecer la estructura de tu vida personal (el concepto real de Nassim Taleb aplicado a tu realidad). Este es un espacio libre de juicios y lleno de soluciones. Aquí entendemos que si fueras a tener éxito usando solo "paciencia", ya lo habrías logrado. Es hora de usar algo mejor. Tu intensidad es tu mayor ventaja, si sabes cómo dirigirla. Suscríbete ahora y empecemos a construir la versión de ti que gana en ambos mundos. Sin excepciones. Y recuerda: Escríbeme antes de llamar a tu abogado.Psi. Jessika Perdomo Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Relazioni Scienze sociali Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • Qué hacer si te sientes decepcionada o frustrada con tu pareja en San Valentín

    Qué hacer si te sientes decepcionada o frustrada con tu pareja en San Valentín
    Jan 27 2026

    ¿Tu cerebro ya había planeado la escena romántica perfecta, pero la realidad te golpeó con indiferencia, un mal regalo o un plan que salió mal?

    El Día de los Enamorados es, estadísticamente, uno de los días con más rupturas y peleas de pareja. Pero la verdadera causa de tu enojo no es que él no haya reservado el restaurante de moda o que llegara cansado; la raíz es una trampa mental en la que caíste semanas antes y que hoy te está cobrando la factura emocional.

    En este episodio, vamos a intervenir esa sensación de "decepción" antes de que se convierta en una explosión de ira que arruine la noche.

    Dale play para descubrir:

    1. La "Fábrica de Expectativas": Por qué tu mente crea escenarios ideales que tu pareja nunca podrá cumplir (y cómo apagar este mecanismo para dejar de sufrir).
    2. La técnica del "Dial": Cómo bajarle el volumen a tu exigencia y dejar de tomarte sus descuidos como algo personal.
    3. El mantra de 4 palabras: La frase exacta que necesitas repetirte en el baño del restaurante si sientes que estás a punto de llorar o gritar.

    🎧 Escucha el episodio ahora y salva tu 14 de febrero

    🚨 ¿Sientes que el episodio no es suficiente y estás a un paso de explotar?

    No entres a esa cena desarmada. He creado el Kit de Emergencias para San Valentín, una guía práctica y rápida diseñada para novias que necesitan una solución ahora.

    Evita el drama, gestiona la frustración y logra que él conecte contigo (en lugar de alejarse) incluso si el día empezó mal.

    👉 Descarga tu Kit de Emergencia y asegura tu Paz Mental hoy mismo
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    18 min
  • La asquerosa incomodidad del caos antes de que TODO cambie, te recomiendo NO saltártela

    La asquerosa incomodidad del caos antes de que TODO cambie, te recomiendo NO saltártela
    Jan 20 2026

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    15 min
  • El mayor Plot Twist de mi vida: Volver a la casa de la que huí

    El mayor Plot Twist de mi vida: Volver a la casa de la que huí
    Jan 8 2026

    ¿Te la pasas pidiendo perdón a tu pareja por TODO? Este episodio va a cambiar tu vida.

    Jessika comparte el plot twist más inesperado de su vida: está viviendo con su ex-esposo después de 11 años separada (sí, leíste bien). Y lo que descubrió sobre las disculpas excesivas te va a volar la mente.

    En este episodio descubrirás:

    1. Por qué las mujeres latinas tienen un "umbral de ofensa" peligrosamente bajo (ciencia real)
    2. La trampa mortal de esperar que tu pareja se disculpe tanto como tú
    3. Cómo dejar de disculparte por no contestar mensajes, estar cansada o no ser "perfecta"
    4. La diferencia entre SOLTAR y RESOLVER (esto te va a liberar)
    5. Por qué deberías decir "GRACIAS" en lugar de "PERDÓN"
    6. Cómo detectar el burnout emocional antes de que te destruya

    Si constantemente te encuentras diciendo "perdón, perdón, perdón" y esperando que él haga lo mismo... este episodio es tu despertar.

    ⚠️ ADVERTENCIA: Este contenido puede hacerte cuestionar TODAS tus relaciones actuales.

    🎧 Escúchalo completo y déjame en los comentarios: ¿Por qué cosa odias disculparte más?
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    18 min
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