Bolest ve vztahu není vždy znamením, že je něco špatně.
Někdy je to signál, že se máme něco naučit – o sobě, o druhých, o lásce.

V tomto videu vysvětluji:

• proč vztahy bolí
• kdy má smysl zůstat
• a kdy je bolest součástí osobního růstu

Ne každý těžký vztah je toxický.
Některé nás formují v silnější a vědomější lidi.

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Tento podcast se zaměřuje na důležitost stanovování životních cílů a metod, jakých dosáhnout. Autor sdílí své osobní zkušenosti s plánováním a poskytuje rady, jak efektivně dosahovat cílů bez přetěžování mozku.

Skript rozděluje životní cíle do čtyř hlavních oblastí: práce, peníze, zdraví a vztahy. Popisuje postup, jak si stanovit konkrétní cíle v těchto oblastech a jak překonat emoční bloky, které mohou bránit jejich dosažení.

Klade důraz na nalezení rovnováhy mezi plánováním a prožíváním radosti z přítomného okamžiku.

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Plánoval jsem produktivní Vánoce v horách. Měl jsem čas na webináře, podcast, články – všechno, co celý rok odkládám. Výsledek? Tři dny jsem ležel na gauči v režimu freeze a nemohl ani otevřít počítač.

V této epizodě ti povím, co se stane, když ignoruješ signály vlastního těla tak dlouho, až ti je vnutí. A proč to, co vypadá jako selhání, je ve skutečnosti tvoje tělo, které ti zachraňuje život.

V této epizodě se dozvíte:
- Proč tělo kolabuje v momentě, kdy konečně přestane muset
- Co je freeze režim a jak se liší od prokrastinace
- Proč "produktivní odpočinek" není odpočinek
- Jak vypadá skutečná regenerace bez agendy
- Co jsem se naučil o respektu k vlastnímu tělu

Pokud se ti tato epizoda líbila, sdílej ji s někým, kdo to možná potřebuje slyšet.

Spojte se se mnou:
🌐 ales-kalina.cz
📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál (skoro 50 000 prodaných výtisků)
🎓 Škola koučinku pro mistry
📅 Konzultace zdarma: ales-kalina.cz/konzultace

#freezerezim #vyhořeni #odpočinek #osobnirozvoj #koucink #mentalnizdraví #produktivita

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Proč někteří lidé budují impéria a jiní se perou s penězi celý život? Není to o talentu. Je to o software v hlavě.

V této epizodě se dozvíte:

• Jak věty rodičů z dětství ovlivňují váš účet doteď
• Proč sabotujete sami sebe, i když chcete být finančně svobodní
• Jak najít a přepsat svoje finanční programy

Spojte se se mnou: 🌐 ales-kalina.cz 📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál 🎓 Škola koučinku pro mistry

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Nejvýkonnější superpočítač světa váží 227 tun a zabírá prostor jako 288 ledniček. A přesto ho váš mozek překonává. V téhle epizodě se podíváme na to, co všechno ten necelý kilogram a půl v naší hlavě dokáže – a hlavně proč to většina z nás nevyužívá.

Uslyšíte příběhy tří lidí – Lenky, která byla vyčerpaná, i když "nic nedělala", Tomáše, který si myslel, že má šestý smysl, a Markéty, která se nemohla rozhodnout.

V této epizodě se dozvíte:

• Proč má váš mozek 40x větší kapacitu než superpočítač
• Jak mozek simuluje budoucnost (a proč vás to někdy paralyzuje)
• Co dělá váš mozek, zatímco vy odpočíváte
• Jak začít svůj mozek využívat vědoměji

Spojte se se mnou: 🌐 ales-kalina.cz 📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál 🎓 Škola koučinku pro mistry

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Co když největší překážky ve tvém životě vznikly dřív, než sis vůbec začal pamatovat? V téhle epizodě se podíváme na to, jak se náš mozek programuje v prvních letech života – a proč pak celý život opakujeme stejné vzorce ve vztazích, v práci i v pohledu na sebe sama.

Uslyšíš tři příběhy z mé praxe – o Martinovi, který nemohl udržet vztah, o Kateřině, která sabotovala svoje peníze, a o Petrovi, který bojoval proti každé autoritě. A hlavně se dozvíš, že ty programy nejsou vytesané do kamene. Můžeš je změnit.

V této epizodě se dozvíš:

• Proč je 90 % našich přesvědčení zapsáno do 7 let věku
• Jak fungují tři kanály učení – co slyšíme, vidíme a prožíváme
• Proč emoce fungují jako lepidlo paměti
• Tři kroky k přeprogramování starých vzorců

Spojte se se mnou: 🌐 ales-kalina.cz 📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál 🎓 Škola koučinku pro mistry

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Proč se páry pořád hádají? Většinou ne kvůli věcem samotným, ale kvůli tomu, JAK spolu mluví.

V tomhle dílu se dozvíte:

• Proč je komunikace jako most mezi dvěma lidmi
• 5 nejčastějších chyb v partnerské komunikaci (a jak se jim vyhnout)
• Co je aktivní naslouchání a jak ho praktikovat
• Jak řešit konflikty bez zbytečného napětí
• Pravidlo 5 minut a vítěz-vítěz přístup
• Proč "ty" výroky ničí vztahy a jak je nahradit "já" výroky

Uslyšíte příběhy z mé školy koučů – páry, které se málem rozpadly kvůli špatné komunikaci, a jak to zvládly změnit.

Komunikace není jen o slovech. Je o tom, JAK nasloucháte, KDY mluvíte a PROČ je empatie důležitější než mít pravdu.

Aleš Kalina – autor knih Partnerský manuál a Emoční rovnice, zakladatel školy koučů.

🔗 Více na: ales-kalina.cz

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Rozešli jste se už třikrát... a pokaždé jste se vrátili? Pořád kontrolujete jeho profil na Instagramu? Plánujete "náhodná" setkání?

V tomhle dílu si povíme o tom, kdy je rozchod skutečně definitivní. Ne, není to ten den, kdy se rozejdete. Je to něco úplně jiného.

Dozvíte se:

• Pět otázek, které vám řeknou, jestli jste opravdu venku
• Proč se pořád vracíme (i když víme, že to nefunguje)
• Jak poznat, že jste konečně emocionálně svobodní
• Kdy má smysl bojovat... a kdy je čas pustit

Osobní příběhy, konkrétní tipy a trochu humoru. Protože i o rozchodech se dá mluvit tak, aby vás to posunulo dál.

Aleš Kalina | Autor knih Partnerský manuál a Emoční rovnice | Zakladatel školy koučů

🎧 Pusťte si to cestou do práce. Možná vám to změní pohled na váš poslední rozchod.

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...