Episodi

  • Maledetta paura del giudizio degli altri. Ep. 78

    Maledetta paura del giudizio degli altri. Ep. 78
    Sep 26 2026
    Cosa succede quando il comportamento di tuo figlio preadolescente tocca una tua paura e, nel giro di pochi secondi, perdi completamente il contatto con quello che sta realmente accadendo? In questa puntata di Adolescenza Consapevole parto da un episodio che mi ha coinvolta personalmente: mio figlio di 13 anni ha saltato di nascosto un allenamento e io ho reagito molto peggio di quanto avrei voluto. Da quella situazione è nata una riflessione su un tema che riguarda moltissimi genitori di preadolescenti: quanto le nostre paure, il giudizio degli altri, il senso di inadeguatezza e le aspettative su come dovrebbe comportarsi un figlio possano amplificare un episodio e portarci a reagire in modo sproporzionato. Parliamo di bugie in preadolescenza, regolazione emotiva dei genitori, senso di colpa e di quella capacità fondamentale di accorgerci quando stiamo reagendo alla nostra paura invece di guardare nostro figlio. Perché lavorare su di sé non vuol dire diventare genitori che non sbagliano più. Vuol dire imparare a riconoscere prima ciò che è successo, ridurre il tempo trascorso nel senso di colpa e trovare una strada per riparare la relazione. Se questa puntata ti è stata utile, lascia 5 stelle al podcast: mi aiuterai a far arrivare Adolescenza Consapevole ad altri genitori di preadolescenti. Puoi seguirmi anche su Instagram e nel gruppo Telegram Adolescenza Consapevo Se invece senti che la scrittura ti aiuta a mettere ordine nei pensieri e a comprendere meglio le tue reazioni, nelle note trovi anche TALEA, il mio percorso di scrittura espressiva e autocoaching dedicato ai genitori con figli preadolescenti. Se invece preferisci parlarmi personalmente, fissa una chiamata conoscitiva gratuita.
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    15 min
  • Che posto hai assegnato a tuo figlio nella tua famiglia? Ep.77

    Che posto hai assegnato a tuo figlio nella tua famiglia? Ep.77
    Jun 7 2026
    Quando i nostri figli entrano in preadolescenza, siamo così concentrati sulle sfide del presente che spesso dimentichiamo di guardare all'inizio della storia. Ci interroghiamo sui conflitti, sul bisogno di autonomia, sui silenzi, sulle porte che si chiudono e sulla paura di perderli. Più raramente ci chiediamo quale significato abbia avuto il loro arrivo nella nostra vita e nella storia della nostra famiglia. Eppure il posto che un figlio occupa nella nostra narrazione familiare può influenzare profondamente il modo in cui lo guardiamo, lo accompagniamo e viviamo il suo desiderio di crescere. In questa puntata esploriamo le trame familiari di John Byng-Hall e riflettiamo su come le storie che raccontiamo su noi stessi e sui nostri figli possano condizionare le nostre relazioni molto più di quanto immaginiamo. Perché, prima di comprendere il distacco dei nostri figli, forse vale la pena tornare all'inizio della storia. Risorse utili per continuare il tuo percorso: • ⁠Scopri TALEA,⁠ il percorso di crescita personale pensato per aiutarti a esplorare le tue radici, le tue narrazioni familiari e il loro impatto sulla relazione con i tuoi figli • Scarica le risorse gratuite dedicate ai genitori di preadolescenti su • Unisciti alla community Telegram Adolescenza Consapevole per confrontarti con altri genitori e ricevere contenuti esclusivi • Prenota una sessione conoscitiva individuale se desideri uno spazio dedicato per comprendere meglio la tua situazione familiare e individuare nuove prospettive • Per domande, riflessioni o richieste puoi scrivermi a info@adolescenzaconsapevole.it Grazie per aver ascoltato questa puntata. Ci sentiamo nel prossimo episodio di Adolescenza Consapevole.
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    17 min
  • 10 qualità del genitore sufficientemente buono_Ep.76

    10 qualità del genitore sufficientemente buono_Ep.76
    May 31 2026
    Cosa significa essere un genitore sufficientemente buono? In questa puntata di Adolescenza Consapevole partiamo da uno dei concetti più importanti della psicologia dello sviluppo, introdotto da Donald Winnicott, per sfatare il mito del genitore perfetto e scoprire quali sono le qualità che aiutano davvero i figli preadolescenti a crescere sereni, autonomi e sicuri di sé. Parleremo di affetto, regole, autonomia, fiducia, empatia e autoregolazione emotiva. Vedremo perché i figli non hanno bisogno di genitori impeccabili, ma di adulti presenti, coerenti e capaci di mettersi in discussione. In questa puntata scoprirai: cosa significa essere un genitore sufficientemente buono; perché la preadolescenza rappresenta una seconda occasione di crescita per genitori e figli; come favorire l'autonomia senza perdere il ruolo educativo; la differenza tra vigilare e controllare; perché comprendere i bisogni dietro ai comportamenti è più efficace della punizione; come aiutare i figli a sviluppare autocontrollo, sicurezza emotiva e responsabilità; le 10 qualità che la ricerca associa a una genitorialità sana ed efficace. Se a volte hai la sensazione di sbagliare, di perdere la pazienza o di non essere all'altezza del ruolo di genitore, questa puntata è un promemoria importante: i tuoi figli non hanno bisogno della perfezione. Hanno bisogno di te. Buon ascolto. Se vuoi sapere come posso aiutarti: vieni a scoprire le mie risorse gratuite Dai un'occhiata ai miei percorsi unisciti alla mia community su Telegram dedicata a genitori di figli preado leggi il mio BLOG Iscriviti alla mia newsletter gratuita visita la mia pagina Instagram PRENOTA LA TUA SESSIONE CONOSCITIVA DI 30 MINUTI
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    18 min
  • Davvero chi sbaglia impara? Ep. 75

    Davvero chi sbaglia impara? Ep. 75
    May 23 2026
    Davvero chi sbaglia impara? In questa puntata partiamo da un ricordo delle medie, da un senso di colpa rimasto addosso per anni e da una domanda che forse ci riguarda tutti: perché alcune esperienze ci cambiano davvero… mentre altre sembrano ripetersi all’infinito? Attraverso gli studi dello psicologo Pennebecker esploriamo il potere della scrittura espressiva, della meta-riflessione e dell’auto-narrazione nel trasformare gli errori in apprendimento. Perché non basta vivere qualcosa per cambiare.Non basta nemmeno sfogarsi. Per fare davvero tesoro di ciò che ci accade abbiamo bisogno di fermarci, osservare, mettere ordine e trovare la giusta distanza emotiva da ciò che stiamo vivendo. Una puntata che parla di automatismi, consapevolezza, crescita genitoriale e del motivo per cui alcune ferite continuano a insegnarci qualcosa anche molti anni dopo. Nelle note dell’episodio trovi anche tutte le informazioni su TALEA, il mio percorso di scrittura espressiva e auto-riflessione pensato per accompagnarti a comprendere meglio te stesso dentro alla relazione con i tuoi figli. Scopri Talea
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  • Maledetta nostalgia di quando erano piccoli_Ep.74

    Maledetta nostalgia di quando erano piccoli_Ep.74
    May 16 2026
    Crescere un figlio preadolescente significa attraversare una terra di mezzo fatta di cambiamenti, distanza, nuove autonomie e profonde trasformazioni del legame. In questa puntata di Adolescenza Consapevole parliamo della nostalgia che molti genitori provano quando i figli smettono lentamente di essere bambini. Una nostalgia spesso accompagnata da smarrimento, senso di perdita, fatica nel riconoscere chi stanno diventando e paura di sbagliare nel proprio ruolo genitoriale. Partendo dalle riflessioni di John Bowlby sul lutto e sull’attaccamento, proveremo a leggere la preadolescenza come una trasformazione relazionale che coinvolge non solo i ragazzi ma anche noi adulti. Parleremo: del “lutto simbolico” della fine dell’infanzia del bisogno di autonomia dei preadolescenti della difficoltà dei genitori nel lasciare andare il bambino che erano delle oscillazioni tra controllo, nostalgia e paura di come costruire una nuova alleanza con i propri figli senza rincorrere continuamente il passato Una puntata dedicata a tutti quei genitori che si sentono disorientati davanti ai cambiamenti dei propri figli e che, a volte, fanno fatica a capire come continuare a restare una base sicura mentre tutto cambia. Se senti il bisogno di un supporto nel tuo percorso genitoriale, puoi prenotare una sessione conoscitiva gratuita. 🌱 www.adolescenzaconsapevole.it
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    14 min
  • Le bugie dei preadolescenti_Ep.73

    Le bugie dei preadolescenti_Ep.73
    May 9 2026
    I preadolescenti mentono più spesso rispetto ad altre fasi della crescita, ma non sempre la bugia è solo una questione morale. Scopri quali bisogni, paure ed emozioni possono nascondersi dietro le menzogne dei figli. Non è solo la bugia in sé a farci male. Spesso è ciò che quella bugia ci fa sentire: la sensazione di non sapere tutto, di non avere più accesso completo al suo mondo, di non poter controllare ogni dettaglio della sua vita. Te ne parlo in questo episodio e ti lascio 3 spunti di riflessione alla fine. 🎯 Se senti che trovare questo equilibrio è difficile per te, possiamo parlarne insieme! Prenota una sessione conoscitiva gratuita di mezz’ora con me. LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/ Unisciti alla mia community su Telegram di genitori con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' per revisioni mensili e strumenti utili CONTATTI Email: info@adolescenzaconsapevole.it Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/giada-vettorato/
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    18 min
  • Chiacchierata con una mamma speciale: Alli Beltrame_Ep.72

    Chiacchierata con una mamma speciale: Alli Beltrame_Ep.72
    May 2 2026
    Ps: ovviamente la festa della mamma non è questo week end ma ne ne sono accorta solo dopo aver registrato ;) Oggi ho avuto il piacere di intervistare una mamma davvero speciale: Alli Beltrame Se vuoi fare un passo avanti nella tua comunicazione con tuo figlio o tua figlia,, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura. E se vuoi fare il prossimo passo con me, prenota una chiamata gratuita. LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: Unisciti al mio canale gratuito dove potrai trovare conforto e ispirazione dal confronto con le altre mamme, ovviamente in aggiunta al mio supporto. Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' e dove affronto le tematiche della genitorialità con preadolescenti Leggi il mio Blog. CONTATTI Email: info@adolescenzaconsapevole.it Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/
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    42 min
  • Preadolescenti e comportamenti a rischio_Ep.71

    Preadolescenti e comportamenti a rischio_Ep.71
    Apr 25 2026
    Come aiutare i preadolescenti a fare scelte più consapevoli quando sono con i pari? Strategie pratiche per genitori, senza allarmismo ma con presenza e guida. Oggi voglio accompagnarti a capire cosa puoi fare tu, concretamente, nella vita di tutti i giorni, per aiutarli a scegliere con più consapevolezza e indipendenza quando si trovano nel gruppo. Se ti senti pronta a iniziare il tuo personale viaggio di crescita, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura. E se vuoi fare il prossimo passo con me, prenota una chiamata gratuita. LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/ Unisciti alla mia community su Telegram di genitori con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' per revisioni mensili e strumenti utili. CONTATTI Email: info@adolescenzaconsapevole.it Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/giada-vettorato/
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    12 min