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Achtsamkeit & Aufbruch

Di: Claudia Valentin

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Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung. Hier findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen, die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Ob Yoga, Coaching, Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und Klarheit. Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen. 🎧 Neue Folgen jeden Freitag 📲 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram: claudivalentin Oder besuche mich auf www.claudiavalentin-yoga.deClaudia Valentin

Igiene e vita sana

Psicologia

Psicologia e salute mentale

Spiritualità

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Du wächst auf das Niveau deiner Umgebung

Jul 24 2026

Du wirst der Durchschnitt der Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Ist da wirklich etwas dran? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum neue Räume, inspirierende Menschen und mutige Entscheidungen dein Denken – und damit langfristig dein ganzes Leben – verändern können. Vielleicht brauchst du gar kein komplett neues Leben. Vielleicht brauchst du einfach nur einen neuen Raum, in dem du wachsen darfst. 💛
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20 min

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Persönlichkeitsentwicklung ist kein Hobby

Jul 17 2026

Persönlichkeitsentwicklung ist kein Hobby. Warum verändert sich dein Leben oft trotzdem nicht, obwohl du Podcasts hörst, Bücher liest und ständig an dir arbeitest? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wissen allein noch keine Veränderung bewirkt – und weshalb dein Leben sich erst dann verändert, wenn du anfängst, das Gelernte wirklich umzusetzen. Vielleicht ist genau diese Folge heute dein kleiner Anstoß, nicht noch mehr zu konsumieren, sondern den ersten Schritt zu gehen.
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23 min

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Warum die Angst vor Kritik uns klein hält

Jul 10 2026

Wie oft hält uns nicht die Situation selbst zurück, sondern die Angst davor, was andere denken könnten? In dieser Folge sprechen wir über Kritik, Mut und darüber, warum wir aufhören dürfen, unser Leben nach den Erwartungen anderer auszurichten.
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28 min

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