「本当のわたしへ続くみち」へようこそ。ライフコーチNaoです。

成功しているのに、心は満たされない…そんなあなたへ。

【今回の内容】

今回は、完璧主義で繊細なあなたに、特に聴いてほしいエピソードです。

「やりたいことがあるのに、一歩が踏み出せない」

「失敗が怖くて、挑戦できない」

そんな風に悩んでいませんか?

実は、人生が動く時って、特別なスキルや才能があるからじゃありません。

ただ「決めた」、それだけだったんです。

■このエピソードで話すこと:

・「決める」：それだけが挑戦の鍵だった

・決めることを邪魔する3つのブロック

・続けるコツ：ポジティブなイメージを持つ

■重要なメッセージ：

不完全でオッケー。30点でもいいから、まずやってみる。

挑戦しないことの方が、自信を奪っていく。

モチベーションがなくても、続ける。

【必要なときに】

一人でブロックを乗り越えるのが難しいと感じたら、コーチングも選択肢の一つです。私自身、完璧主義で繊細な性質を持ちながら、コーチングを通じて「決めて、動く」ことができるようになりました。

体験セッションのご案内は、概要欄にあるホームページを覗いてみてくださいね。

【ライフコーチNao】

心理学・マインドフルネス等をベースに、落ち込み・自己否定の根源を潜在意識から書き換え、外側の成功と内側の幸せを両立するコーチングを提供しています。

▼ホームページ（体験セッション等）

https://lifecoach-nao.com/

▼ブログ

https://note.com/lifecoach_nao

「本当のわたしへ続くみち」へようこそ。ライフコーチNaoです。

成功しているのに、心は満たされない…そんなあなたへ。

【今回の内容】

今回は、私の人生をHSPについてお話しします。

私は10代から20代にかけて、ものすごく落ち込みがちでした。

家庭環境は良好だったし、いじめもなかった。

「なぜ恵まれているはずの自分が、こんなに落ち込むのか？」

その答えを見つけたのが、職場の先輩がくれた一冊の本でした。

このエピソードで話すこと:

・先輩からのプレゼント『「繊細さん」の本』

・HSP診断テスト:23項目中15個当てはまった衝撃

・HSPとは?「生まれつき繊細な人」「感じる力が強い」

・なぜあんなに落ち込む人生だったのか

・本を読んで楽になった2つの視点

・繊細さという「ギフト」

敏感さは「弱さ」ではありません。

無理にポジティブにならなくていい。

ありのままの自分でいいんです。

【必要なときに】

一人で向き合うのが難しいと感じたら、コーチングも選択肢の一つです。

私自身、HSPという気質を持ちながら、自分らしく生きる方法を見つけてきました。

体験セッションのご案内は、概要欄にあるホームページを覗いてみてくださいね。

【ライフコーチNao】

心理学・マインドフルネス等をベースに、落ち込み・自己否定の根源を潜在意識から書き換え、外側の成功と内側の幸せを両立するコーチングを提供しています。

▼ホームページ（体験セッション等）

https://lifecoach-nao.com/

▼ブログ

https://note.com/lifecoach_nao

▼今回紹介した書籍

『「繊細さん」の本』武田友紀 著

「本当のわたしへ続くみち」へようこそ。ライフコーチNaoです。

成功しているのに、心は満たされない…そんなあなたへ。

【今回の内容】

今回は、私がアメリカ留学で強く感じた、日本とアメリカの大きな違いについてお話しします。それは、「どこに所属しているか」よりも「何をしたか」で人を見る文化。つまり、「箱」ではなく「中身」を重視する文化です。この価値観の転換が、私の人生を大きく変えました。

このエピソードで話すこと:

・アメリカの自己紹介は「何をしたか」から始まる

・アメリカ人のハングリー精神がすごい

・レイオフ文化が実力主義を加速させる

・日本は「箱」で評価される社会？

・世界基準で見た時、どちらが強いか

・私自身の変化:「箱」から「中身」へ

【必要なときに】

体験セッションなどのご案内は、概要欄にあるホームページを覗いてみてくださいね。

一人で進めるのが不安な方、コーチングで一緒に「やりたいこと」を明確にしませんか?

【ライフコーチNao】

心理学・マインドフルネス等をベースに、落ち込み・自己否定の根源を潜在意識から書き換え、外側の成功と内側の幸せを両立するコーチングを提供しています。

▼ホームページ（体験セッション等）

https://lifecoach-nao.com/

▼ブログ

https://note.com/lifecoach_nao