Χορεύοντας με τή ΔΕΠΥ! copertina

Χορεύοντας με τή ΔΕΠΥ!

Χορεύοντας με τή ΔΕΠΥ!

Di: Shift2Growth By Stella
Ascolta gratuitamente

A proposito di questo titolo

 🎧 Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥ
Shift2Growth by Stella

Ένα μη ιατρικό podcast για τη ΔΕΠΥ ενηλίκων, για όλους εμάς που ζούμε με τον καταιγισμό σκέψεων, συναισθημάτων και υπερευαισθησιών της ΔΕΠΥ και μαθαίνουμε να χορεύουμε μαζί τους , όχι να τα πολεμάμε.

Μέσα από αυθεντικές συζητήσεις, βιωματικές ιστορίες και στιγμές ειλικρίνειας, μιλάμε για την καθημερινότητα της ΔΕΠΥ στους ενήλικες: το mental overload, την αναβλητικότητα, την κούραση και την ανάγκη αποδοχής.

Το podcast δεν προσφέρει διάγνωση, θεραπεία ή συμβουλές. Είναι χώρος κατανόησης, επανατοποθέτησης και εσωτερικής γαλήνης μέσα στο χάος.

Αν κουράστηκες να «προσπαθείς να λειτουργήσεις όπως οι άλλοι», αυτός ο χώρος είναι για σένα.

💫 Ανακάλυψε περισσότερα:
👉 Instagram: @shift2growth
👉 Facebook: Shift To Growth
👉 Linktree: linktr.ee/shift2growth

#shift2growth #adhdpodcast #adhdcyprus #mentalhealth #selfacceptance #adhdawarenessCopyright Shift2Growth By Stella Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • Επεισόδιο 18 - ΔΕΠΥ καί αυτοεικόνα. Γιατί πάντα νιώθω πίσω από όλους.

    Επεισόδιο 18 - ΔΕΠΥ καί αυτοεικόνα. Γιατί πάντα νιώθω πίσω από όλους.
    Feb 1 2026
    Γιατί πάντα νιώθω πίσω από όλους
    Στο πρώτο επεισόδιο του κύκλου ΔΕΠΥ & Αυτοεικόνα, μιλάμε για ένα από τα πιο κοινά βιώματα στη ΔΕΠΥ ενηλίκων:
    το αίσθημα ότι είσαι πάντα πίσω από τους άλλους.
    Όχι απαραίτητα επειδή είσαι.
    Αλλά επειδή ο εγκέφαλος με ΔΕΠΥ μετρά αλλιώς τον χρόνο, την πρόοδο και την εξέλιξη.
    Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις: – γιατί η ΔΕΠΥ δημιουργεί αίσθηση καθυστέρησης
    – γιατί η σύγκριση είναι τόσο επώδυνη
    – και γιατί το πρόβλημα δεν είναι η προσπάθεια
    Ένα επεισόδιο για ενήλικες με ΔΕΠΥ που κουράστηκαν να κυνηγούν έναν ρυθμό που δεν τους ανήκει.
    Mostra di più Mostra meno
    6 min
  • Επεισόδιο 17 - ΔΕΠΥ καί εργασία! Κρατιέσαι όλη μέρα καί μετά δεν αντέχεις τίποτα.

    Επεισόδιο 17 - ΔΕΠΥ καί εργασία! Κρατιέσαι όλη μέρα καί μετά δεν αντέχεις τίποτα.
    Jan 25 2026
    Κρατιέσαι όλη μέρα — και μετά δεν αντέχεις τίποτα
    Τη μέρα λειτουργείς.
    Το βράδυ δεν αντέχεις ούτε τον θόρυβο.
    Αυτό δεν είναι κακή διάθεση.
    Δεν είναι αχαριστία.
    Είναι νευρική κόπωση.
    Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για:
    – τη διαφορά σωματικής και νευρικής κούρασης
    – το masking στη δουλειά και το κόστος του
    – γιατί η κατάρρευση έρχεται όταν πέσει η ένταση
    – γιατί «αντέχω όλη μέρα» δεν σημαίνει ότι δεν πληρώνεται
    Ένα επεισόδιο που κλείνει την ενότητα ΔΕΠΥ & Εργασία
    και δείχνει τι πραγματικά συμβαίνει όταν κρατιέσαι περισσότερο απ’ όσο φαίνεται.
    Mostra di più Mostra meno
    7 min
  • Επεισόδιο 16 - ΔΕΠΥ καί εργασία! Εκνευρίζεσαι, απαντάς απότομα, καί μετά τό μετανιώνεις!

    Επεισόδιο 16 - ΔΕΠΥ καί εργασία! Εκνευρίζεσαι, απαντάς απότομα, καί μετά τό μετανιώνεις!
    Jan 18 2026
    Εκνευρίζεσαι, απαντάς απότομα , και μετά το μετανιώνεις
    Δεν ήταν τόσο σοβαρό.
    Και όμως, αντέδρασες έντονα.
    Και μετά ήρθαν οι σκέψεις.
    Η ενοχή.
    Το «γιατί το είπα έτσι;».
    Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για:
    – γιατί η συναισθηματική ένταση στη ΔΕΠΥ ανεβαίνει απότομα
    – πώς η συσσωρευμένη πίεση βρίσκει διέξοδο
    – γιατί το πρόβλημα δεν είναι ο θυμός, αλλά ό,τι προηγήθηκε
    Ένα επεισόδιο για όσους προσπαθούν να κρατηθούν όλη μέρα
    και ξεχειλίζουν εκεί που δεν θέλουν.
    Mostra di più Mostra meno
    6 min
Ancora nessuna recensione