Episodi

  • È vero che si può ritrovare l’equilibrio ormonale? | S.2 Ep.10

    È vero che si può ritrovare l’equilibrio ormonale? | S.2 Ep.10
    Jan 20 2026
    Dopo tutto quello che abbiamo ascoltato, sorge spontanea la domanda: ma possiamo fare qualcosa per stare meglio? L’ultima puntata è un invito a ritrovare l’equilibrio con strumenti concreti: stile di vita, alimentazione, sonno, movimento e, quando serve, supporto medico.
    Mostra di più Mostra meno
    8 min
  • È vero che gli ormoni condizionano la memoria? | S.2 Ep.9

    È vero che gli ormoni condizionano la memoria? | S.2 Ep.9
    Jan 13 2026
    Mente annebbiata, difficoltà a concentrarsi, vuoti di memoria: può dipendere dagli ormoni. Monica Calcagni ci guida alla scoperta del brain fog e ci offre strumenti per affrontare con più serenità i momenti di confusione mentale.
    Mostra di più Mostra meno
    8 min
  • È vero che ormoni e pelle sono legati? | S.2 Ep.8

    È vero che ormoni e pelle sono legati? | S.2 Ep.8
    Jan 6 2026
    Brufoli prima del ciclo, pelle luminosa in fase ovulatoria, secchezza in menopausa… La pelle parla il linguaggio degli ormoni. In questa puntata impariamo a riconoscere i segnali cutanei e a prendercene cura dall’interno.
    Mostra di più Mostra meno
    7 min
  • È vero che dopo i 40 anni il corpo cambia? | S.2 Ep.7

    È vero che dopo i 40 anni il corpo cambia? | S.2 Ep.7
    Dec 23 2025
    Vampate, stanchezza, insonnia, cambi d’umore… È l’inizio della perimenopausa. In questo episodio impariamo a riconoscere i segnali del corpo dopo i 40 anni e ad attraversare questa fase con meno ansia e più consapevolezza.
    Mostra di più Mostra meno
    8 min
  • È vero che ormoni e gravidanza sono collegati? | S.2 Ep.6

    È vero che ormoni e gravidanza sono collegati? | S.2 Ep.6
    Dec 16 2025
    Dal concepimento al parto, gli ormoni guidano ogni fase della gravidanza. Scopriamo insieme a Monica Calcagni quali sono i principali attori di questo viaggio straordinario e come il loro equilibrio influisce sulla salute della mamma e del bambino.
    Mostra di più Mostra meno
    7 min
  • È vero che la pillola riduce la libido? | S.2 Ep.5

    È vero che la pillola riduce la libido? | S.2 Ep.5
    Dec 9 2025
    Molte donne notano un cambiamento nel desiderio sessuale dopo l’assunzione della pillola. Ma è davvero colpa della contraccezione ormonale? Monica Calcagni ci accompagna in una riflessione tra biologia, relazione e consapevolezza del corpo.
    Mostra di più Mostra meno
    7 min
  • È vero che gli ormoni influenzano lo sport? | S.2 Ep.4

    È vero che gli ormoni influenzano lo sport? | S.2 Ep.4
    Dec 2 2025
    Ci sono momenti in cui l’allenamento riesce alla perfezione, e altri in cui ogni sforzo sembra pesante. In questa puntata, scopriamo come il ciclo mestruale condiziona la performance fisica e come allenarsi in sintonia con il proprio corpo.
    Mostra di più Mostra meno
    8 min
  • È vero che lo stress influisce sul ciclo? | S.2 Ep.3

    È vero che lo stress influisce sul ciclo? | S.2 Ep.3
    Nov 25 2025
    Lo stress può alterare il ciclo mestruale, ritardarlo o addirittura bloccarlo. In questa puntata scopriamo come il cortisolo, l’ormone dello stress, può interferire con il sistema ormonale e come prendersi cura di sé nei momenti di tensione cronica.
    Mostra di più Mostra meno
    6 min