En este episodio de Keep Calm Podcast nos acompaña Eduardo Dey, conferencista y coach de vida, con una charla profundamente humana titulada “Cuando nuestros superhéroes cambian de capa”.A través de su experiencia y sensibilidad, Eduardo nos invita a reflexionar sobre el momento en el que nuestros padres dejan de ser esas figuras invencibles que recordamos de la infancia, y comienzan a atravesar crisis, cambios emocionales y etapas que requieren de nuestra comprensión.En esta conversación hablamos sobre el rol de los hijos cuando se convierten en cuidadores, la importancia de acompañar desde el respeto, la empatía y la paciencia, y cómo aprender a no caer en la misma crisis emocional que viven nuestros padres, sino convertirnos en un punto de calma y apoyo.Un episodio imprescindible para quienes están viviendo el proceso de cuidar, acompañar y comprender a sus padres en una nueva etapa de la vida.🎧 Escúchalo completo y acompáñanos en esta reflexión que transforma la forma de mirar el cuidado familiar.#BienestarEmocional #HijosYCuidadores #EnvejecimientoConsciente #CrecimientoPersonal #InteligenciaEmocional #AmorConsciente #KeepCalmPodcast #EduardoDey #CuidarAPapás #AcompañamientoFamiliar #Cuidadores #PersonasMayores #SaludEmocional #ConcienciaEmocional #AndresPortillo

En este episodio de Keep Calm, conversamos con Pamela Carbonell, Health & Fitness Coach especializada en respiración funcional y bienestar integral.Hablamos sobre el poder de la respiración consciente como herramienta para regular el estrés, mejorar la claridad mental y fortalecer nuestra salud física y emocional. Pamela nos explica por qué la mayoría de las personas respira de forma ineficiente y cómo pequeños cambios pueden generar grandes transformaciones en nuestro día a día.En esta charla descubrirás:• Cómo la respiración impacta tu sistema nervioso• Por qué respirar bien mejora tu energía y concentración• Técnicas simples para usar en momentos de ansiedad o crisis• Beneficios de integrar la respiración consciente en tu rutina diaria• Cómo esta práctica puede ayudarte si eres cuidador o atraviesas situaciones de alto estrésRespirar es automático, pero hacerlo conscientemente es una herramienta poderosa de autocuidado.Si este episodio te aporta valor, compártelo con alguien que necesite volver a su centro.🔔 Suscríbete a Keep Calm para más conversaciones sobre bienestar, salud emocional y herramientas prácticas para la vida real.#RespiraciónConsciente #BienestarIntegral #ManejoDelEstrés #KeepCalmPodcast #SaludMental #CuidarAlCuidador