The Calm Prescription

Anteprima

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

10,70 € per i primi 30 giorni

Acquista a 10,70 € e inizia la prova

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese

Dopo esserti registrato per un abbonamento, puoi acquistare questo e tutti gli altri audiolibri nel nostro catalogo esteso, ad un prezzo scontato del 30%

Ottieni accesso illimitato a una raccolta di oltre migliaia di audiolibri e podcast originali.

Nessun impegno. Cancella in qualsiasi momento e conserva tutti i titoli acquistati.

The Calm Prescription

Di: Luke Coutinho

Letto da: Sahir Mehta

Acquista a 10,70 € e inizia la prova

Dopo 30 giorni, 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 15,28 €

Offerte di stagione | 0,99 €/mese per i primi 3 mesi

A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.

In a world that glorifies hustle, The Calm Prescription by Luke Coutinho is your invitation to return to yourself. This isn’t just a book,—it’s the culmination of over 14 years of real-world practice and science, revealing a truth we’ve seen time and again: emotional health and stress are at the very heart of human well-being.No supplement or superfood can outmatch the healing power of a calm and regulated nervous system. True prevention and longevity begin when you spend less time stuck in fight-or-flight and more time in the parasympathetic state—your body’s natural mode of rest, repair, and recovery.Inside these pages, you'll find 75 simple, science-backed practices designed to activate your calm. No jargon, no fancy equipment—just small, powerful shifts you can do anywhere, anytime. Open any page, try one tool, and return to calm. This is your prescription for better health, longevity, and happiness. It is innate, free, and always accessible.Your calm is calling. Answer it today.

Luke CoutinhoSahir MehtaRandom House Audio

Diete, nutrizione e cucina sana

Fitness, dieta e nutrizione

Successo personale

Sviluppo personale

Diete, nutrizione e cucina sana Fitness, dieta e nutrizione Successo personale Sviluppo personale

Ancora nessuna recensione