Success Under Stress

Powerful Tools for Staying Calm, Confident, and Productive When the Pressure's On

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Success Under Stress

Di: Sharon Melnick

Letto da: Karen Saltus

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A proposito di questo titolo

From overflowing priority lists to power-hungry colleagues to nagging parental guilt, stress is the defining characteristic of most of our lives. Real help is here - an all-encompassing, stress-busting tool kit that goes far beyond breathing exercises and visualization techniques. Such one-size-fits-all methods are no match for the stressors we experience daily in our overcomplicated lives.

Whether you have too many projects, your confidence is flagging, or you are clashing with a coworker, Success Under Stress provides a flexible array of strategies. You will learn how to:

Adjust your perspective to see opportunity instead of obstacles

Alter your physiology to get focused when overwhelmed, energized when exhausted, and calm when wired

Change the problem to prevent the stress from returning

All in all, Success Under Stress offers a veritable arsenal of "magic bullet" solutions - hundreds of situation-specific, quick-acting tips for defusing stress and boosting productivity. Complete with quizzes, examples, exercises, and more, this practical audiobook helps you gain control, exude calmness and confidence amid everyday chaos, and achieve the success you richly deserve.

Gestione del tempo e produttività

Gestione dello stress

Successo personale

Sviluppo personale

Recensioni della critica

"Melnick's writing is level-headed, insightful, and instilled with positive energy. Each chapter in the book included helpful examples, relevant techniques, useful tools, and action plans." ( ForeWord magazine)

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