Stop Overthinking Everything

Quiet Racing Thoughts, Calm an Anxious Mind, and Take Back Control in Ten Minutes a Day

Estratto voce virtuale

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Offerta a tempo limitato

3 mesi gratis di Audible Premium

Iscriviti ora

L'offerta termina il 15 luglio 2026 alle 23:59. Approfittane!

I primi 3 mesi gratis.

Ascolto illimitato della nostra selezione in continua crescita di migliaia di audiolibri, podcast e Audible Original.

Accesso a vendite e offerte esclusive.

Dopo 3 mesi, 9,99 €/mese.

Stop Overthinking Everything

Di: Nora Vale

Letto da: AI Voice Nora Vale

Iscriviti ora

3 mesi a soli 0,99 €/mese, dopodiché 9,99 €/mese. Possibilità di disdire ogni mese. Offerta valida fino al 15 luglio 2026 alle 23.59.

Acquista ora a 5,87 €

Questo titolo è stato narrato da una voce virtuale

La voce virtuale è generata da un computer, e viene utilizzata per la narrazione degli audiolibri.

This audiobook is narrated by an AI Voice. This written text was created using AI. Your mind will not switch off. You replay conversations, rehearse tomorrow's worries, and lie awake while your thoughts run in circles, exhausted before the day has even begun. Stop Overthinking Everything is a calm, practical guide to quieting a busy mind in about ten minutes a day. You will learn why your brain loops, how to tell useful thinking from useless churning, and a simple toolkit you can start using today: the ten-minute worry window, naming and defusing anxious thoughts, getting worries out of your head and onto paper, taking the next small action, calming your body to settle your mind, and quieting the three-in-the-morning spiral. No jargon and no quick fixes, just small, repeatable habits that gently retrain an overthinking mind toward calm. If you are ready to stop the mental noise and take back control, this is where the quiet begins. This audiobook is a self-help guide and is not a substitute for professional care.

Psicologia e salute mentale

Salute mentale

Successo personale

Sviluppo personale

Psicologia e salute mentale Salute mentale Successo personale Sviluppo personale

Ancora nessuna recensione