Stop Negative Thinking
Cultivate a Positive Mindset for Success at Work and Home
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Risparmia più del 90% nei primi 3 mesi.
Ascolta quanto vuoi, scegliendo tra migliaia di audiolibri e serie originali inclusi.
Scarica il tuo audiolibro e ascolta offline, senza interruzioni
Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Disdici mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Stop Negative Thinking
Letto da:
Valerie Carson
Acquista ora a 8,22 €
-
Letto da:
-
Valerie Carson
-
Di:
-
David Tobin
A proposito di questo titolo
Negative thoughts often run on autopilot, especially when you’re juggling a job, a family and everything in between. This audiobook explains where these thoughts come from, how stress and everyday pressures feed them, and how they quietly affect your mood, your health, your work and the people closest to you. You’ll learn to spot common thinking traps, such as catastrophising, overgeneralising and black-and-white thinking, and to identify the situations that trigger them.
From there, it offers simple, realistic tools to break the cycle: mindfulness and awareness, cognitive behavioural strategies for challenging and reframing unhelpful thoughts, better time management and prioritisation, healthy lifestyle habits, and building a supportive network around you. The final chapter brings it all together into a plan for lasting change.
With a calm, supportive tone, this audiobook is ideal for anyone who wants to feel more positive, confident and in control, at work and at home, one thought at a time.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione