Self-Discipline in Difficult Times
Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down
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Letto da:
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John Gagnepain
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Di:
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Martin Meadows
Some of the topics I discuss in the book include:
- in which situations self-help advice helps and in which you should stay away from it,
- how to avoid making a bad situation worse when you’re under too much pressure,
- how to take care of yourself during difficult times without sabotaging your long-term goals,
- how to begin the process of recovery with three fundamental strategies,
- how to prepare yourself for inevitable future crises with an uncomfortable, but effective practice,
- how to help a friend struggling with a crisis.
Mental resilience is our most important tool for surviving a rupture. This book can give you some hope and comfort that you’re not alone in whatever you’re facing.
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