Salir Del Bucle
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Salir Del Bucle
Letto da:
Santiago Machain
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Santiago Machain
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Di:
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Santiago Machain
Salir del bucle reœne herramientas respaldadas por la psicolog’a contempor‡nea, pr‡cticas de autorregulaci—n, ejercicios cotidianos y explicaciones accesibles que te ayudar‡n a cambiar tu relaci—n con la ansiedad. No necesitas experiencia previa ni Ósaber de salud mentalÓ. Este libro est‡ escrito para personas reales, con emociones reales, que est‡n cansadas de sobrevivir con angustia y listas para vivir con m‡s claridad y amabilidad hacia s’ mismas.
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