Recupera tu cerebro
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Recupera tu cerebro
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Letto da:
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Anagabriela Espinoza
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Di:
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Kara Loewentheil
Atrévete a tomar decisiones con seguridad, alcanza tu verdadero potencial y deja de hacerte pequeña para encajar.
¿Alguna vez te has dicho a ti misma «No soy lo suficientemente buena para esto», «Nunca encontraré el amor» o «No debería pedir un aumento, qué van a pensar de mí»? No eres tú, es el patriarcado que se ha apoderado de tus ideas y ha implantado en tu cerebro la incesante crítica interna que te mantiene en una lucha perpetua contigo misma.
Kara Loewentheil, coach certificada, exabogada y presentadora del popular pódcast UnF*ck Your Brain, explora cómo estos mensajes de la sociedad nos hacen sentir ansiosas, poco valiosas y estancadas. ¡Ya no más!
Con la ayuda de herramientas de la psicología cognitiva, la teoría feminista y la neuroplasticidad, transformar tus ideas será muy fácil y divertido. A través de ejercicios, aprenderás a identificar los pensamientos y creencias sexistas, desarrollar tu confianza y crear la vida que realmente quieres, no la que otros te han dicho.
Audiolibro narrado en español neutro.
©2025 Editorial Planeta Mexicana, S.A. (P)2025 Editorial Planeta Mexicana, S.A.