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Psicologia con Luca Mazzucchelli

Di: Luca Mazzucchelli
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  • Riassunto

  • La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.
    Provare per credere ;-)
    Copyright Luca Mazzucchelli
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Episodi
  • Rimuginare: 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo

    Rimuginare: 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo
    Apr 23 2024
    Rimuginare: ti suona familiare? Tendi a pensare troppo? Ecco 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo

    🧘 Lavora sulla consapevolezza
    💪 Agisci
    🗓️ Prendi appuntamento con il rimuginio
    ✍ Usa la scrittura
    🏃 Green exercise


    ❤️‍🩹 Se pensi di aver bisogno di un aiuto per migliorare il tuo benessere e smettere di rimuginare puoi rivolgerti ai miei centri MindCenter cliccando qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt
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    8 min
  • Adolescenti: l'età delle opportunità - un libro guida per genitori e adulti

    Adolescenti: l'età delle opportunità - un libro guida per genitori e adulti
    Apr 19 2024
    Adolescenti, di Lawrence Steinberg, è un libro scientifico, ma anche semplice e con un ottimo taglio pratico.
    💪 L' autore attraverso questo libro dà ai genitori coraggio, speranza e strumenti pratici per provare ad affrontare una nuova fase della vita di padri e madri con maggiore consapevolezza e anche con maggiore determinazione.

    ✨ L'adolescenza è l'età delle opportunità e delle scoperte, ma è anche il momento che segna il passaggio all'età adulta. È importante che i genitori favoriscano questo graduale passaggio, e possono farlo mantenendo nel proprio stile educativo principalmente queste 3 caratteristiche:
    💞 Essere affettuoso
    🫡 Essere risoluto
    🌟 Essere incoraggiante


    Per acquistare il libro "Adolescenti: l'età delle opportunità" clicca qui: https://amzn.to/3PHOlWm
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    9 min
  • Cambiare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo: 3 domande dalla psicologia

    Cambiare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo: 3 domande dalla psicologia
    Apr 2 2024
    Tu che rapporto hai con il cibo? Anche a te capita di trattare il cibo un giorno come il tuo migliore amico e il giorno dopo come il tuo peggiore nemico?
    Per questo ti lascio 3 domande dalla psicologia utili per iniziare a cambiare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo

    1️⃣ Quali sono i messaggi che hai ricevuto sul cibo?
    2️⃣ Che cosa dicono le tue voci interiori critiche?
    3️⃣ Come tratteresti un amico nella tua stessa situazione?

    ❤️‍🩹 Essere gentili con noi stessi va a ridefinire il nostro rapporto con il cibo, rompendo gli schemi interiorizzati e spesso dannosi che si sono radicati in noi

    Se pensi di aver bisogno di un sostegno dedicato e professionale per cambiare il tuo rapporto con il cibo, puoi rivolgerti ai miei centri MindCenter cliccando qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt
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    7 min

Sintesi dell'editore

La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.
Provare per credere ;-)
Copyright Luca Mazzucchelli
Igiene e vita sana
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  • Ely
  • 10/12/2021

Illuminante, come sempre

Questi podcast sono bellissimi e illuminanti.
Soprattutto, condivido l' idea di essere umili, non "sminuirsi a tutti i costi" perché se cerchi di condividere un tuo successo l' altro subito pensa che te la tiri.
Dovremmo imparare a guardare gli altri come modelli da imitare, non come nemici da svilire

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