Naturens cirkel copertina

Naturens cirkel

Sådan forbinder du dig til naturen

 Anteprima
Iscriviti ora Iscriviti ora
L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese
Risparmia più del 90% nei primi 3 mesi.
Ascolta quanto vuoi, scegliendo tra migliaia di audiolibri e serie originali inclusi.
Scarica il tuo audiolibro e ascolta offline, senza interruzioni
Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Disdici mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese. Puoi cancellare ogni mese.
Scopri di più sull'abbonamento

Naturens cirkel

Di: Doreen Holmquist
Letto da: Ann Meier
Iscriviti ora Iscriviti ora

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 12,93 €

Acquista ora a 12,93 €

Offerte di stagione | 0,99 €/mese per i primi 3 mesi

A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.
Naturen er den store healer! Når du mærker stress-symptomer eller vil forebygge dem, så gå ud i naturen. Solskin og fuglesang gør dig i bedre humør – vinden kærtegner din kind, og du føler samhørighed dér, blandt skovens træer. Hver måned har sit at byde på, og de fleste danskere bor ikke langt fra et grønt område. Doreen Møller Holmquist inviterer dig på en rejse igennem årets 12 måneder, hvor vi blandt andet vil fokusere på naturens påvirkning af dine sanser. Hvert kapitel indeholder månedens stemningsord, månedens magi, månedens sang, lidt om hvad der sker i naturen i den aktuelle måned, gode ideer fra forfatterens egen have, en opskrift, en mindfuløvelse og månedens emne. Nogle steder er der plads, til at du kan nedfælde dine tanker. På den måde bliver du aktivt inddraget. Følger du bogens råd og øvelser, er der en chance for mindre stress i hverdagen, og du vil derfor blive bedre til at mærke dig selv og dine behov. Med bogens lidt anderledes naturoplevelser kan du få større glæde, energi og overskud. Gå ud og afprøv forfatterens redskaber til at forbinde dig til naturen. Du vil derved på egen krop mærke naturens helbredende virkning. Dette vil helt automatisk få dig til at tænke nogle naturpauser ind i din hverdag. Gestione dello stress Relazioni Sviluppo personale
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1

Recensioni della critica

Bodil Pinholt, Sjællandske Nyheder – 03/09/2024 Menneskene er skabt til at være i naturen, men op gennem tiden op er vi begyndt at opholde os mere og mere indendørs, og vi føler og ikke så tæt forbundet til naturen længere. Det vil Natur og Stressvejleder Doreen Møller Holmquist gerne gøre noget ved, og hun er netop aktuel med bogen ’Naturens cirkel – sådan forbinder du dig til naturen’. Her inviterer hun læseren på en rejse i naturen – en rejse, der tager læseren med gennem årets 12 måneder. Vurderet 5 ud af 5 Dansk Bibliotekscenter – 04/09/2024 Naturens cirkel giver inspiration til ro i hverdagen, håndtering af stress og at finde forbindelse til naturen. Gennem årets måneder guides man til en række øvelser og refleksioner, hvor man bruger sine sanser, oplever naturens gang som et sted fyldt af stemninger, magi og mindfulness. Hver måned er bygget op efter samme model med fx stemningsord, magiske tanker, sange, årets gang, og sæsonens smage. Her findes også “steps”, som aktiviteter fordelt ud på året, der tager læseren med ud med aktiviteter. Bogen kommer vidt omkring med tanker, opskrifter, shamanisme og skovbadning (…) En udmærket introduktion til at komme i gang med basal mindfulness i hverdagen. Vurderet 5 ud af 5 Vølse – 18/09/2024 Bogen er en blanding af Doreens personlige rejser, oplevelser og erfaringer gennem året, og en inspirationsbog med ideer, små øvelser og fokuspunkter til at få naturen ind i dit liv (…) Alt i alt en let tilgængelig og letlæst bog til dig, som har et ønske om at forbinde dig mere med naturen, men måske har lidt svært ved at komme i gang og holde fokus, og derfor ønsker hjælp til struktur og redskaber. Vurderet 5 ud af 5 karrieren.nu – 13/02/2025 Bogen er en praktisk guide til at komme tættere på naturen – måned for måned. Forfatteren bringer sin viden og erfaringer som vegetar og delvis selvforsyner. Bogen er struktureret efter kalenderåret og giver konkrete forslag til, hvad man kan lave i naturen, hvilke råvarer der er i sæson, og hvordan man kan bruge dem i madlavningen. Hver måned præsenteres med idéer til aktiviteter, opskrifter og refleksioner, der understøtter en mere mindful livsstil. For dem, der føler sig stressede eller udbrændte, kan denne bog være en overskuelig vej til at genfinde balancen – én måned ad gangen. Sproget er letlæseligt, og strukturen gør det nemt at gå til. Bogen fungerer både som en guide og en inspirationskilde, hvor man kan tage de elementer, der passer til ens liv og energiniveau. Den lægger op til at bruge sanserne aktivt og skabe en stærkere forbindelse til naturens rytme – hvad enten det er gennem madlavning, sang, ord eller en simpel stund i det fri. En lavpraktisk bog der er relevant for dem, der søger en mere bæredygtig livsstil eller vil bruge naturen som et redskab til at mindske stress. Vurderet 5 ud af 5
Ancora nessuna recensione