Les cahiers Dr.Good !, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.

Mal connue, l'arthrose n'est pas une banale usure des articulations liée au vieillissement : c'est une maladie qui s'attaque au cartilage et qui se développe progressivement. La bonne nouvelle ? Non seulement on peut la contrôler, mais les moyens de la prévenir et de la soulager ne cessent de progresser.

Dans ce cahier, on vous donne :

• Les clés pour comprendre comment fonctionne une articulation et comment elle s'enraie, quels sont les facteurs de risque et quels signes doivent vous alerter.
• Des conseils pour conserver des articulations souples et mobiles grâce à unebonne hygiène de vie.
• La panoplie des solutions anti-arthrose : médicaments et autres thérapeutiques pour soulager vos douleurs, mais aussi tous les traitements naturels.
• Votre carnet d'entretien articulaire : des exercices simples pour chaque type d'arthrose, et les bons gestes à adopter au quotidien.

Table des matières :

L'autodiagnostic ;

Partie 1 : L'arthrose, de quoi on parle ? ;

• Chapitre 1 : Mais comment ça s'articule ? ;
• Chapitre 2 : Il n'y a pas une, mais des arthroses ! ;
• Chapitre 3 : Une évolution souvent lente ;

L'ordonnance santé ;

Partie 2 : Le coaching de DrGood ! ;

• Chapitre 1 : Nos articulations aiment les habitudes (mais les bonnes !) ;
• Chapitre 2 : À chacun son traitement ! ;
• Chapitre 3 : Les traitements naturels, de vrais coups de pouce ! ;
• Chapitre 4 : Votre carnet d'entretien articulaire ;

L'ordonnance santé ;

On se revoit dans 6 mois.