Intermittent Fasting

Complete Beginner’s Guide to Lose Weight, Burn Fat and Stay Healthy Through Intermittent Fasting

Anteprima

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

0,00 € per i primi 30 giorni

Offerte di stagione

0,99 €/mese per i primi 3 mesi

Iscriviti ora

L'offerta termina il 28 dicembre 2026.

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese

Risparmia più del 90% nei primi 3 mesi.

Ascolta quanto vuoi, scegliendo tra migliaia di audiolibri e serie originali inclusi.

Scarica il tuo audiolibro e ascolta offline, senza interruzioni

Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Disdici mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.

Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali

Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione

9,99 € al mese. Puoi cancellare ogni mese.

Intermittent Fasting

Di: Elizabeth Wells

Letto da: Marian Erikson

Iscriviti ora

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 6,15 €

Offerte di stagione | 0,99 €/mese per i primi 3 mesi

A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.

Discover how to lose weight and burn fat naturally by fasting. Intermittent fasting has recently become incredibly popular due to its many weight-loss and health benefits. This technique is based on restricting food and drinks during a specified period as a way to burn more fat and encourage both rapid weight loss and targeted fat loss. Research shows that, when done right, intermittent fasting can also help reduce cardiovascular risk, oxidative stress and insulin resistance, lower blood pressure, and improve neurological functioning. In this book, you'll learn everything you need to know to start intermittent fasting and enjoy all its benefits. You'll learn how intermittent fasting works, what the different IF types are, how to begin your diet, track macronutrients effectively and measure your progress. Whether you're looking to start intermittent fasting for weight loss or bodybuilding, this guide will help you achieve your goals in a natural, healthy way. You'll also find an FAQ section with answers to the most common questions people ask when starting an IF diet. In this guide you'll learn: what intermittent fasting is and how it works; how to lose weight fast with intermittent fasting; what, when and how to eat and drink to burn fat and lose weight naturally; how to set and achieve your weight-loss goals with BMI; frequently asked questions to help you start your IF diet; how to successfully start intermittent fasting without risks; what type of intermittent fasting is right for you; how to use the 16/8 protocol for weight loss; what alternate-day fasting is and why you should try it; how to use intermittent fasting for bodybuilding; and much more. Start healing your body today!

Elizabeth WellsMarian EriksonIndependently Published

Diete, nutrizione e cucina sana

Fitness, dieta e nutrizione

Perdita di peso e il controllo del peso

Diete, nutrizione e cucina sana Fitness, dieta e nutrizione Perdita di peso e il controllo del peso

Ancora nessuna recensione