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Il metodo Ikigai

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Il metodo Ikigai

Di: Héctor García, Francesc Miralles, Francesca Pe' - Traduttore
Letto da: Federica Toti
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C'è un'isola, in Giappone, che detiene un singolare e felice record mondiale: oltre ventiquattro centenari per ogni centomila abitanti. L'isola è quella di Okinawa e i due autori di questo libro, Héctor García e Francesc Miralles, hanno condotto anni di studio sul luogo, desiderosi di individuare le cause di questa straordinaria eccezione. Quello che hanno scoperto è che i suoi abitanti conducono una vita semplice e all'aria aperta, seguono un'alimentazione sana e naturale, dedicano molto tempo a coltivare amicizie e rapporti umani. Ma c'è un altro ingrediente segreto, che rende la loro vita lunga e serena: l'ikigai, la propria ragione d'essere, ciò che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità nel fare quello che amiamo. Un concetto all'apparenza semplice ma per niente scontato nei fatti. Tutti custodiamo nel profondo il nostro ikigai, qualcuno lo ha già individuato, qualcuno no. Qui sta la forza rivoluzionaria di questo libro: un manuale semplice e allo stesso tempo pratico e poetico per mettere a fuoco la nostra spinta interiore, per scoprire i segreti di longevità della filosofia giapponese e imparare ad applicarli anche nella nostra vita.

©2018 Mondadori Libri (P)2025 Mondadori Libri Mindfulness Sviluppo personale

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Anche se non viene preso alla lettera, questo libro fa riflettere molto sulle piccole azioni quotidiane che possiamo iniziare a praticare, da adesso, per migliorare e dare un senso a quelle sfaccettature della vita di cui non siamo ancora soddisfatti. Molto bello

Riflettere

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Non ti aiuta a trovare il tuo ikigai, ti fa pensare, sicuramente, alla vita, al fatto che alcuni se la godono più di noi, che vivono più di noi, e che forse sono più spontanei. Sembra che voglia insegnarti un metodo, invece ti racconta una storia. Bellissimo il concetto dell'ikigai ma sono sicuro che ci sono libri che trattano l'argomento in modo migliore di questo.

Mi aspettavo di meglio

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un buon libro per chi vuole incominciare a lavorare sulla propria vita, concetti chiari e spiegati in maniera magistrale una apertura sul proprio se

la semplicità con cui viene spiegato

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Avevo comprato questo libro perché volevo capire come funziona l’ikigai e trovare il mio. Alla fine mi sono ritrovata a leggere un libro che ti insegna a vivere una vita piena e in salute. Non era quello che mi aspettavo, ma sono rimasta piacevolmente colpita dallo studio che gli scrittori hanno compiuto ad Ogimi. Consiglio vivamente la lettura. Questo è un libro che vi spingerà a prendervi più cura di voi stessi.

Inaspettato

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Libro molto carino, come una dolce coccola. La narratrice è perfetta, riesce a rendere il significato delle parole.

la dolcezza di questo racconto

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