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Focus

Di: Daniel Goleman
Letto da: Pau Ferrer
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La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea. Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso. El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente (pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera). Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época. Grabado en español ibérico (España).©2017 Storyside (P)2017 Storyside Emozioni Psicologia Psicologia e salute mentale Psicologia sociale e interazioni Ricerca del lavoro Successo personale Sviluppo personale

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el libro está saturado más de anécdotas que de datos, al ser un libro de divulgacion científica esperaba que se centrara en dar información clara y constante. sin embargo la mayor parte del libro está lleno de historias poco relevantes, fácilmente podría ser una compilación de anécdotas con la información científica dejada en segundo plano

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